Wątek: Początek wojny, którą wygram!!!

Kitku nie lam sie, ja dzisiaj dowalilam dopiero, w dzien normalnie kulturalnie kolo 900kcal, a pozneij wyjscie i piwko, 1,5 kebabika i zapiekanka;/ To sie nazywa lakomstwo, a najlepsze, ze wcale glodna nei bylam;/
Cwiczen zero, no tylko tyle, ze potanczylam sobie troche :-)

Trzymaj sie Slonko mocno, od jutra pokuta :-)

Kitty nie przejmuj się to chyba taki dzień był na grzeszki. No ale jutrzejszy na pewno nie będzie taki
No i znam ten ból, najgorzej jak ma się jakieś pyszności w zasięgu wzroku.
Trzymaj się ciepło

Kiteczku :-)

Cajcia ma racje :-)
Wczoraj taki dzien byl :D:D:D No dobra, nie zwalajmy na dzien, przynajmneij ja nei moge :D:D:D
A dzisiaj juz tyrzeba byc perfekcyjnym :-)
U mnie w poniedzialek wazonko....wiec wiesz....
A kiedy ty robisz wielkie wazenie? Ja tylko mam nadzieje, ze beda efekty na wadze, bo na ubraniach juz sa i na samopoczuciu :-) A jak na wadze nei bedzie, to ja sie chyba zalamie...

Wazysz sie tez w poniedzialek, tak jak na watku w karolci?

Trzymajmy sie dzisiaj dziewczynki ;-)

Buziolki :*:*:*

Zaczęłam dziś od kanapki z otrębami Nie samymi co prawda (pod szyneczką i serkiem ), ale to jednak coś Smaczne było A błonnik baaaaardzo mi się przyda Może mi się trochę jelita więcej będą "ruszać"
W poniedziałek ważenie Nareszcie zobaczę ile mnie na prawdę jest Bo nie ważyłam się dawno... I wolałam tego nie robić Tak orientacyjnie tylko mam tą wagę na miarce... Takie +/-
Paula - dzięki za przepis na sernik!!! Na pewno skorzystam, bo uwielbiam serniki Ale z tego na kaszel raczej nie Z resztą już przechodzi
Dzisiaj dzień pokuty za wczorajsze 1500 Pokręcę sobie hula-hopem Inna rzecz, że spada po paru sekundach Ale nauczę się!!! Muszę Chcę

Zobaczysz, że wszystko będzie dobrze super, ze zapisałaś sie na siłownie, to sporo daje
Ruch jest najwazniejszy, bo nawet jak schudniesz samymi dietami ciało no.... nie jest ładne
przed ćwiczeniami radzę nie tylko się zwazyć, ale i pomierzyć (talia biodra ) centymetry czasem pokazują dużo dobrego jak waga "się zacina"

Postaraj się niezaleznie od pogody wysiadać przystanek - dwa wcześniej. Ja jeszcze nie używam windy (8 pietro) ale chodze tylko do góry, bo do dołu kolana mnie bolą

Buziak sobotni :P

No, jestem po obiadku Kotlet z kurczaka z surówką Smacznie, ale za dużo surówki mi się "nawaliło" na talerz I teraz mi ciężko Ale strawi się
Za jakiś czas sobie pojeżdżę na rowerku z pół godzinki, potem spróbuję za hula-hop się wziąć, ale to chyba będzie porażka I może na skakance poskaczę Choć wczoram mama mówiła, że okropnie mnie słychać :P
Waszko, masz rację! Pomierzę się dokładnie i zobaczymy jak mi będą ćwiczenia dupcię kształcić

Cześć Kittyk
Ja sobie dzisiaj może w miejscu potruchtam z podusią przy brzusiu
W ogóle w weekend mam zwykle jakiegos lenia, nic mi się nie chce. dzisiaj spałam 10 godzin, ja rozumiem, że to na urodę nieźle robi, no ale sa pewne granice!!! Niestety od poniedziałku znów wstaję z pianiem kury
Pozdrawiam, miłego wieczoru i dni następnych

Dla mnie 10 godzin to norma Nie potrafię spać krótko
Dzisiaj pojeździłam sobie na rowerku 30 minut i poćwiczyłam 25 Nie chcę się przeforsować Po co mi nawrót grypy? :P Wystarczy, że tatę znów rozłożyło Niedoleczył się i o...
Idę po herbatkę i lulu Dobranoc!

co tam - ja śpię 9-10 godzin za to mam ładną cerę
zaraz umykam na fitness

kitek!
duzo pocwiczylas. i dobrze ze nie za duzo, zebys nie miala zakwasow!
buziaczki