Wątek: A lato będzie bardzo szczupłe tego roku....:)))))

XXVII

Czuje jakbym miala gorączke , moze jestem przeziebiona i tak jakos mi zimno, mimo ze dzis przeciez jest cieplo...

Śniadanie: 3 kromki chleba żytniego z pestkami z dyni z szynką

Lunch: nalesnik z serem

Podwieczorek: Drożdzowka ( nie wiem, co mojemu męzowi odbilo , kupil mi ją dzis sam z wlasnej nie przymuszonej woli na sniadanie; moze chce zeby przytyla )

No i 3 jablka i sok z marchewki.

Zaraz sobie jeszcze zrobie gorącą Pu Erh. Mysle, ze 1200 nie przekroczylam

czesc betsabe , ty sie tam kuruj zeby cie nie rozlozylo bo wreszcie pogoda sie ladna zrobila to trzeba skorzystac i wyjsc na dwor a nie w lozeczku zasmarkanym lezec

a ja jestem padnieta bo wrocilam z baseniku i zakupow , i wlasnie zjadlam kolacje : wafel ryzowy z dzemem , malutka grahameczke ( 25 g ) z serkiem figura i ogolnie dzisiaj raczej nie przekrocyzlam 1100 kcal wiec jest ok

pozdrowinka

XXVIII

Udana niedziela, udany caly weekend, udane juz 4 tygodnie

śniadanie: nalesnik z serem, jogurt nauturalny z musli i kawa z mlekiem


pół kotleta mielonego, sałata z ogorkiem i rzodkiewką, cienutki plaster rolady lodowej

Do tego wino czerwone i sok z marchewki Ale mam dietke, hehehehe

A teraz wieczorem sie zwazylam i waga pokazala 51 kg

XXIX

Myslami juz jestem w Olsztynie. Ech, tak mi sie nie chce wyjezdzac na te cale 3 dni
Nie wiem, czy bede tam miala dostep do netu, jesli nie odezwe sie pewnie dopiero w czwartek wieczorem

Na sniadanie dzis zjadlam 3 kromki chleba chrupkiego z 2 plastrami szynki twarozkiem ze szczypiorkiem i salatą.
W pracy jak zwykle zjem 2 jablka, a na obiad pewnie kotlet mielony z salata i niewielką iloscią mlodych ziemniaczkow.

W pracy dziewczyny sie pytaja mnie, dlaczego taka brazowa jestem, hehehe, a to po prostu sok marchewkowy

Hej Betsabe!

Pieknie sie trzymasz!
Jak Ty dajesz radę tak malutko jeść!
Pieknie dietkujesz i piękne efekty widać!!

A tym Olsztynem się tak bardzi nie zadręczaj, szybko minie.
A jakiś prowiant możesz tam wziąść ze sobą?

POzdrawiam i gonie na rower!

Hej Milas

No wlasnie sie juz pakuje...
Jutro musze wstac o 4 nad ranem i chyba sobie zrobie kanapki juz dzisiaj wieczorkiem...

Odezwe sie w czwartek wieczorem lub dopiero w piatek!

Milas, dbaj o siebie i o dietke

Dorwalam sie cichaczem w tym Olsztynie do netu.
Dietkuje sobie niezle, bo wlasciwie jem tylko jogurty i jablka, ale to tak z przymusu z dala do domku.
Jutro juz wracam, nie moge sie doczekac! Musze kupic jakas zabaweczke maluszkowi!!

czesc betsabe
ciesze sie ze sie dezwalas
i ze ladnie sobie dietkujesz ty to juz 1 czerwca napewno bedziesz wazyc te 50 kg
a ja niewiem bo niewiem ile waze ale mysle ze kolo 51 , a od dzis juz sobie dietkuje tez ladnie i grzecznie i zjadlam tylko 1 ciasteckzo ze slodyczy a zaraz zjem sobie jogurcik i bedzie ok , 1100 kcal wiec ok

to trzymaj sie tam kochana i szybko do nas wracaj

hej Betsabe!

ciesze sie ze tak ci dobrze i gładziutko idzie!

trzymam kciuki i niezmiennie podziwiam

Hej Aaggii
Witaj Milas

Mam nadzieje, ze zalapie sie na pociag o 13 i wtedy juz o 16h bede w domku

Wczoraj zgrzeszylam troszke, bo wyskoczylam z kolezanka na olsztynską starówkę na duze piwko Pycha!

Dzis mam na koncie juz 360 kcal, bo z rana wypilam w hotelu te Cafe au lait (saszetka Nestle) - paskudztwo, ale nie mialam wyjscia, bo nie kupilam sobie zwyklej kawy i zjadlam duze opakowanie Jogobelli (z winogronami i ziarnami zbóż). Na podróż zas mam jak zwykle jablka

A po powrocie do domku , jeszcze zobaczę....