Wątek: Zaszaleje...z 92 na 68... :-)))

Ech, Tujanko...pamiętnik Lelaj to jednak porażka i załamka....dlatego założyłam nowy... Ależ chętnie, zapraszam na kawe..

Colacaro...w końcu...zaraz ide poczytać Twój wątek, bo tak długo Ciebie nie było, że już nadzieja zaczeła gasnąć...ale to prawda, to forum mobilizuje, więc niedługo my ci też będziemy zazdrościć.

Luna...ech, kiedyś się trzeba było przełamać. Prawda, że ciągle robiłam krótkie przerwy, bo np bolą mnie stopy (no, nie dziw, spory ciężar dźwigają) itp problemy...ale o dziwo nikt się na mnie nie gapił !!! Aż dziwne...

Acha, Luno...jak coś znajdziesz ciekawego, to podrzucaj przepisy Ja jakieś pare dni temu podałam tu przepis na sałatke z avokado i pomidorków...mi smakowało.

Mama kupiła mi dziś rucolę, cykorię i szparagi...ktoś zna może coś z nich ciekawego? Bo jeśli chodzi o szparagi, to wszędzie każą je podawać z szynką, bułką tartą, masłem lub sosem holenderskim...ech...a ja tego nie moge

Taki los , ze nic nie mozna.
przynajmnirj nareszcie nie jestem głodna

dzień dobry Mamadu
żebyś sobie nie myślała, kawa naprawdę paruje w ulubionym kubku.
No ale nic Ci nie mogę podesłać, ja nie założyłam swojego wątku ani
pamiętnika , od chyba 8 02 jestem gościem u Luny,pisałam też trochę
na " Duża waga, dużo lat ", ale Mika już schudła i odpadła.
Generalnie jestem więc tam, gdzie mi się podoba i gdzie zapraszają.
Dzisiaj waga moja oswojona pokazała mi równo 14 kg mniej , czyli 84,8.
Trzymaj się , na razie Anka

WASZKO
Jak już wiesz, podziwiam Twoją lapidarność, ale teraz nie kapewu nic.
Chociaż cieszy mnie, że nie jesteś głodna , to nie wiem czy powinno.
Pozdrawiam.Ania

Tujanko, po prostu przeszłam na Montiego i nareszcie nie ssie mnie non stop jak na 1000. Na dodatek waga pomaluśku drga w własciwą stronę

Waszko
no to dobrze.Ja będąc na 1000 kcal, stosuję się do jego najważniejszych
porad i biorę pod uwagę indeks glikemiczny.
A więc cieszę się, że nie jesteś głodna.Pozdro.(zawsze miałam ochotę
tak napisać ) Anka

hm rucole i cykorie mozesz zjesc sobie z sałatą... taka mieszanka sałat:D pycha!
a szparagi same? albo z jakims daiem glownym. mieso lyb ryba... zamiast salaty...

Jak miło usłyszeć, Tujanko, że "ktoś już schudł i odpadł"

Julcyk...wzieło mnie na te naleśniki ze szpinakiem...jutro sobie zjem jednego z góóóóóóórą surówki.

Waszko, kurcze no....ja też nie czuje głodu...żołądek mi się skurczył koszmarnie! Dziś no nie mogłam zjeśc śniadanie. Normalnie się zmuszam...mówie sobie, że musze zjeść wszystko, bo będzie za mało kalorii....

Ale dziś chyba sobie coś źle rozplanowałam, bo mi mało kcal wyszło. Ale czuje się najedzona, więc już się nie będe dopychać.

Przepraszam, ale dziś nie zajrze na wasze posty... mam dużo pracy.


CZWARTEK, DZIEŃ 23

Śniadanie : 2 wafle ryżowe + plasterek szynki + 1 pomidor + 1 ogórek + 1 jajko = 250 kcal
Obiad : 200 g szparagów z 1 łyżką śmietany (12%) + 50 g makaronu pełnoziarnistego + sałata (sał. lodowa, pomidor, rzodkiewka) = 300 kcal
szklanka pepsi = 100 kcal
Kolacja : 100 ml mleka + pare łyżek musli z rodzynkami + 1 kiwi + 15 winogron = 200 kcal

SUMA : 850 kcal

Ruch: zaraz wskakuje na rower....nie poszłam na fitness, bo miałam z kolegą jechać na basen...a tu się okazało, że kolega utknął w pracy, no i kicha...

Następne ważenie za 8 dni . W sobote zacznie się "comiesięczny problem", więc wwole się nie dołować.

Mamadu

U Ciebie jak zawykle w porządku!!!!Dodaj jednak troszkę kalorii,bo będzie Ci potrzebna energia do...nauki!Pewno masz teraz gorący okres.Tak jest u mojej córki - kolokwium za kolokwium!A co studiujesz jeśli oczywiście można zapytać?!

Trzymaj się dalej tak dzielnie

Luno...jestem na dziennej socjologii. W tym roku wybieram się też na zaoczną psychologię (albo wieczorową) . Niestety z powodu depresji, tycia, ciągłych wyrzutów sumienia i jednej operacji po drodze, zamiast na 4 roku, jestem na 2 . Musiałam się cofnąć. Trudno.... ludzie mają lepsze lub gorsze chwile w życiu. Już to przebolałam. I zaczełam wierzyć, że moge ukształtować swoje zycie tak, ja mi się to wymarzyło. A na dobry początek zaczełam się odchudzać....czyli pozbyć się źródła moich problemów.

O szczęście trzeba walczyć.

Dziś będzie piękny dzień.....na 17 ide na fitness, a o 20 jade z kolegą na basen.Ihaaa...

Spodobało mi się na fitnesie...serio. Dziewczyny, co to prowadzą są fajne. Z życzliwością patrzą na "nowych". Co prawda, nie robie wszystkiego, robie sobie przerwy itp.Ale powoli, powoli, dojde do formy.

Wczoraj miałam małe załamanie. Wyżaliłam się Shalala na pamiętniku, ale przekopiowałam tą wiadmość, i wklejam ją poniżej...ech, czasem musze się komuś wyżalić ...przepraszam za te smęty.


A co do tłumaczenia się.... ja już nie moge....normalnie ryczeć mi się chce!!!

Mam dość odmawiania, a potem tłumaczenia się, dlaczego tego nie chce. A tak właściwie : odmawiam, i mam do tego prawo, i nikomu nie musze się tłumaczyć! Ale wszysycy oczekują tłumaczeń. A jak słyszą, że się odchudzam, to mówią : ej, daj spokój, zwariowałaś, 2 kawałki ciasta (albo pyzy, albo coś innego) ci nie zaszkodzą.

Dlaczego??? Dlaczego ludzie nie chcą, bym była szczęśliwa i czuła się dobrze? Czy nie widzą, że robią mi tym krzywdę???

Mam dość też niektórych moich znajomych! Wpadam do nich, wychodzimy gdzieś do knajpy i słysze : no, co ty , odchudzasz się??? ( i tu te miny, mówiące, że mi coś się w głowie poprzewracało, oraz, że napewno mi się nie uda).

A więc, musze się przyznać, że zaczełam robić coś okropnego....wiem, że to paskudne, ale już ostatnio nie miałam sił....

Koleżanka zaczeła mnie częstować czekoladą : mówię, że nie. A ona dalej...no co ty, Dorotka, odchudzasz się???

Więc jej powiedziałam, że się nie odchudzam, tylko mam początki cukrzycy. Od tej pory już nikt mnie niczym nie częstuje, ani się ze mnie nie śmieje.

Wiem, że to wstrętne kłamstwo...ale skoro ludzie nie potrafią uszanować mojego postępowania...to trudno.