Wątek: 21.IX - KULKA RUSZA DO BOJU!!! (tym razem skutecznie!) :D

Ula pamiętasz może jak kiedyś próbowałam rzucić palenie,pisałam o tym na forum,nie udało się ale teraz będzie inaczej
Rzucam całkiem fajki,jestem rozdrażniona i licze się z tym że moge przytyć ale cóż...

3mam za Ciebie kciuki,buziaki

Uleńko, pozdrawiam cieplutko z upalnej wręcz Wawki
ciekawa jestem jak Ci idzie rowerkowanie, ja od piątku niestety nie byłam na rowerze...
ale jutro chyba się wybiorę znowu... za to wieczorami ostro ćwiczę i tańczę...
buziaki przesyłam

bes_xyfki
przepis na babkę jest bardzo prosty:

Składniki 1,5 kg ziemniaków
4 łyżki kaszy manny albo bułki tartej
2 duże cebule
30 dag pieczarek lub marchewki startej
15 dag wędzonego boczku lub chudej wędliny
1 łyżeczka soli
pieprz, szczypta ostrej papryki
olej do smażenia

Ziemniaki obrać i bardzo drobno utrzeć.
Cebulę pokroić w małą kostkę, podsmażyć na rumiano na oleju, dodać dość drobno pokrojone pieczarki lub startą drobno marchewkę, szczyptę soli i pieprzu i udusić pod przykryciem.
Utarte ziemniaki wymieszać z bułką tartą lub kaszą manną oraz uduszonymi pieczarkami lub marchewką, wędliną i cebulą. Przyprawić solą, sporą ilością pieprzu, dodać majeranek.
Formę do pieczenia dowolnego kształtu (ja używam do tego celu sporej metalowej brytwanny do pieczenia i duszenia) wysmarować tłuszczem i posypać bułką tartą. Rónomiernie rozłożyć w niej masę ziemniaczaną.
Piec 1,5 godziny najpierw pod przykryciem a w ostatnich 15 minutach bez przykrycia w temperaturze około 150 stopni.

ja też tak króciutko bo się uczyć musze...

Całuski!! :*

Witanko słoneczne :P :P :P

Uleczko, G R A T U L U J Ę

Noooooooo idziesz przebojem, zuch dziewczyna

Jeśli tak dalej pójdzie to te nadkilogramy usuniesz do końca roku tak, jak zaplanowałaś

U mnie normalka. Jedzeniowo dość dobrze się trzymam. Z ruchem gorzej, bo nie ma go tyle ile chciałabym, ale nie biadolę, więc jest OK.

Serdeczności z Gdańska, paaaaaaaaaaaa

bike, dziękuję za przepis a ile to kalorycznie wychodzi??

Uluś, gdzie jesteś? a tak poza tym - może przyłączysz się do naszego Wirtualnego Clubu XXL??

Ślicznie Ci idzie Uluś!To będzie Twój kolejny sukces!
Pozdrawiam niedzielnie!
Bes babka Bike jest wyśmienita...wiem to z autopsji

Bes- a gdzie się dołącza do tego klubu??Myśle, że się nadaje

Witajcie dziewczynki
Przepraszam, że tyle czasu mnie nie było, jakoś-takoś wyszło
Zacznę może od podsumowań, któe już tak ładne nie są

Piątek:
zjadłam:.....1 733,69 kcal
spaliłam:.....2 638,40 kcal
bilans:........- 904,71 kcal
Ruch: 27,7 km na rowerku

Sobota:
zjadłam:.....1 561,50 kcal
spaliłam:.....2 638,40 kcal
bilans:.......-1 076,90 kcal
Ruch: 2 h (conajmniej) maszerowania/spacerowania

Niedziela:
zjadłam:.....1 822,10 kcal
spaliłam:.....2 638,40 kcal
bilans:........- 816,30 kcal
Ruch: nic...


Niezbyt ślicznie, prawda?
teraz napiszę CO jadłam... Obiecałam, że będę to zapisywać to piszę:

Piątek:
Nutella (176,00)
Gruszka (60,00)
jogurt Jogobella z musli 210,00)
Grahamka (125,00)
Truskawki 160,00)
jogurt Bakoma migdal.-kokosowy (208,50)
zapiekanka (500)
zupa Grzybowa (102,00)
Tiki-taki 2szt (192,00)
-------------------------------------------
W sumie kalorii: 1 733,69


Sobota:
chleb ryzowy (Good Food) (65,00)
serek Turek - Figura srednio (36,50)
Ser żółty (54,00)
Pomidor (34,00)
Ogórek (20,00)
Czekoladki Tofifee (176,00)
Bigos (256,00)
Lody waniliowe (265,00)
Bagietka (112,50)
Margaryna (189,00)
Pieczarki (30,00)
2 jajka (176,00)
Ser żółty Salami (147,50)
----------------------------------------
W sumie kalorii: 1 561,50


Niedziela:
Jogobella light (300,00)
bułka (250,00)
czekolada mleczna (95,40)
lody bakaliowe Zielona Budka (507,20)
Ziemniak gotowany (46,50)
Pierś kurza gotowana (135,00)
Ogórki surowe (30,00)
Śmietana 12% tłuszczu (134,00)
Grochowa (96,00)
Ser żółty (108,00)
Jajo kurze (90,00)
Pieczarki surowe (30,00)
-----------------------------------------
W sumie kalorii: 1 822,10


Jestem z siebie niezadowolona - miało nie być słodyczy i miało być więcej ruchu.
A jutro ważenie i mierzenie...
Ech Ula, zabierz się babo porządnie w garść...

Achawoj, jak jeździsz godzinę, to możliwe, że robisz ok. 20 km
oj ja się tak przyzwyczaiłam do liczniczka, że bez niego ciężko by mi było...

Nan - na stacjonarnym? Podziwiam, niigdy tyle czasu nie wytrzymałam na stacjonarnym, nawet z książką...

Beatko dziękuję za sliczną blue łypkę
No, ja w piątek pojeździłam, ale musiałam trochę dłużej w pracy zostać i deszcz przeczekać, bo nie potrafię jeździć z parasolem na rowerq

Katson :* Buziaki

Beatko mniam...

Nanduniu dziękuję za tyle miłych słów naraz aż mi głupio...
Wątek się pięknie rozwija dzięki zaglądającym tu osóbkom
A rower wyciągaj jak najszybciej, cudowna rzecz :P

Beatko mniam! po raz drugi (dotyczy to lulawek, rzecz jasna, nie kwiatka, jeszcze nie jestem w takiej desperacji, żeby kwiaty zjadać Nawet takie śliczne )

Aguniu mam nadzieję, że upragniony rower zawita u Ciebi, a co do dogonienia mnie - żaden problem, sama zobaczysz. Założę się, że kondycję masz o niebo lepszą ode mnie!

Lorilaj nie ma za co i wzajemnie

Beatko mniam po raz trzeci, lituj sie! Chyba o złej porze to czytam, jest po północy, chyba muszę zacząć mantrę "Ula nic już nie jedz, ula nie jesteś głodna!"...


Nan święte słowa Dziękuję

Anuś dziękuję Ja Ci życzę za to miłego, spokojnego tygodnia

Autkobuś!!!!Buziole!!!

Bes tak szybko to Cię raczej nie dogonię Ale starać się będę
Fajna fotka, widać Twoją ładną buzię

Dorotko, super!!!! Trzymam za Ciebie mocno kciuki!!!!

Beatko dziękuję U nas też dziś bardzo ciepło Ja w piątem wprawdzie jeździłam na rowerq, ale wczoraj i dziś już nie... Ale jutro znów mam zamiar

Nan dziekuję i wzajemnie

Jaduś chyba przedwczesne te gratulacje, bo niezbyt pięknie mi szło przez ostatnie 3 dni Ale już się biorę w garść, bo mi wstyd, tak mnie chwalicie, a ja co??!!

Bes chętnie się przyłączę, ale to już chyba jutro na spokojnie... Narazie tam zajrzałam

Xarolinko dziękuję, chciałabym

Nan u Bes pod tickerkiem jest link do Wirtualnego Klubu XXL

Dobra, zmykam na dziś, bom strasznie śpiąca...
Tylko Wam napiszę, że autko działa, jeden kabelek się wypiął... wrrrr nie miał kiedy i gdzie...
Dobra zmykam, wielkie buziaki dla Was
Ula