Wątek: Korcia wraca na dietę!!

Korciu wsystko wróci do normy

daj sobie tylko 1-2 dni i napewno będzie OK, zobaczysz

jestem o tym święcie przekonana

Całuski pa pa

Hehs...niedawno wróciłam ze szkólki...co dziś zjadłam:
- jogobella light z musli i otrębami ( activia się skończyła więc może zrobię sobie małą przerwę od niej )
- mała bułka z warzywkami i wędliną drobiową
- jabłko
- mała porcja spaghetti z brokułami i sosem serowym
A jakaś głodna jestem
No nic przebieram się i poćwiczę trochę żeby się rozbudzić... A potem pewnie coś zjem bo aż burczy mi w brzuchu
Jutro rano sprawdzę czy waga choć trochę zleciała z tych niespodziewanych 1,5 kg...
Pozdrowiasy!

cześć Korciu!!
cieszę się że wraca Ci optymizm

poćwiczysz troszkę i napewno będzie jeszcze lepiej mi się przynajmniej humorek poprawia po ćwiczeniach

A jak tam w szkole, znajomi nie zwrócili jeszcze uwagi, że zeszczuplałaś ?? w końcu 6kg na minusie musi być widać

Pozdrowiasy i trzymaj się

DUUŻA BUŹKA

Aniu nawet jeśli ktoś zauważył,to nikt nic nie mówił...Zresztą przy mojej wadze to nie jest wcale tak dużo...Zresztą wolę żeby o tym nie gadali za bardzo nawet jak już więcej schudnę,nie lubię tego...

Oto co dziś zjadłam:
- jogobella light z 1,5 łyżki musli i 3 łyżeczkami otrębów owsianych
- knysza z kurczakiem (wiem,niedobrze... ale miałam do wyboru to albo pączek i jakieś strasznie apetycznie wyglądające ciastka... więc zdecydowałam się na knyszę i tak większość była tam warzywek )

Poćwiczyłam już mój brzuch a był to 21 dzień ćwiczeń czyli równo półmetek "6". Zobaczymy za 3 tygodnie czy faktycznie jest to takie świetne ćwiczenie jak piszą... A po tych 3 tygodniach zamierzam wypróbować 8 minute ABS... O ile starczy mi sił bo w lecie takie ćwiczenia w domku to straszna katorga i w zasadzie w ciepłe dni to ja przyswajam tylko basen i mogła bym pływać od świtu do zmierzchu tylko niestety nie mam gdzie

Na koniec chciałabym się z Wami podzielić pewnymi optymistycznymi obserwacjami
Otóż takie jedne fioletowe spodenki które kupiłam we wrześniu już nieco ciasne ( w sumie miałam na sobie zaledwie kilka razy bo sadło mi się z nich wylewało na wszystkie strony i musiałam do nich luźne bluzy zakładać) mogę je teraz założyć do dopasowanej bluzki i już nie wyglądam tak strasznie A z kolei spodenki które nosiłam przed dietą teraz jak dobrze pociągnę mogę zdjąć bez rozpinania
I jeszcze mam ostatnio takie śmieszne sytuacje że np patrzę się na ciastka a piję sok warzywny, albo na pączki a piję wodę mineralną...hehe...trochę szkoda że nie mogę tamtych pysznych rzeczy dotykać ale w sumie to jest zabawne
Pozdrawiam serdzecznie! Buziaczki!

KOCHANA KORCIU !!!!!1

cóż mogę powiedzieć....................TO ZAJEBIŚCIE

przepraszam za wyrażenie

i doskonale rozumiem jak suuuuper się musisz teraz czuć , bo ja jak zaczęłam chudnąć i przymierzałam moje ciuchy to dostawałam euforiii
teraz jak narazie moje ciuszki są mi poprostu w sam raz ( oczywiście te nowe, bo te stare już dawno wydałam)

ale już nie mogę sie doczekać kiedy ubiorę moje czarne spodnie i będą mi luźne w nogach

no bo jak już wspominałam moja zmora to grube uda

Tak trzymaj Kochana Korciu, bo mam Cię za wzór !!!!!!!!

papatki

Hehe masz rację,to zajebiście
Ja tam jednak wolę żeby mi były luźne w pasie bo z tym mam większy problem,ehs...
Ale mimo wszystko jest jeszcze sporo super letnich ciuszków z których póki co wylewa mi się sadełko... ach żeby tak schudnąć te 6 kilo i dojść do 70 a najlepiej do 6 z przodu to już mogłabym się tak ładnie ubierać...

zjadłam na kolację 100g białego chudego sera i 2 łyżeczki otrębów owsianych,w sumie 100 kcal więc pewnie mam jeszcze dziś rezerwe ale nie będę jadła
wypiję jeszcze szklankę fita warzywnego i tyle

pozdrawiam!!!

Z ciuszkami ja też mam podobnie - przymierzam te, które były za ciasne i tylko patrzę, żeby były gdzieniegdzie luźne. I nie powiem centymetry tu i ówdzie się zmniejszają, a to dla mnie jest ważniejsze od wagi Ale jeszcze muszę trochę poczekać żeby zobaczyć większe i większe i większe efekty. Do wakacji się uda

Wspaniale Korciu dajesz sobie radę, szczególnie z Makbetem i Hamletem Strasznie męczący ludzi - takich facetów mieć to tylko (w)zdychać

Kiedyś wzięłam się za 'szósteczkę' i ABS, ale teraz maturalne lenistwo mnie ogarnęło i od jakiegoś czasu nic nie robię. Za tydzień to się zmieni - zacznę nową erę odchudzania z ćwiczeniami (duuuuuuuużo ćwiczonek).

Dziś było bardzo pozytywnie i oby dalsze maturki przeszły bez większych echów i burz

3maj się, Korciu. Całuski.

Gosiu cały czas 3mam kciuki za Twoje maturki i na pewno nie tylko ja więc nie ma siły żeby nie było dobrze
A jak już wszystko zdasz to bierzesz się za ćwiczenia,żebym się nie czuła osamotniona
Właśnie przeczytałam że po abs są o wiele lepsze rezultaty i zastanawiam się czy nie marnować tych 3 tygodni i zacząć już dziś ćwiczyć abs zamias "6"... najchętniej bym ćwiczyła jedno i drugie ale jak jest szkółka to nie ma mowy żebym miała tyle czasu i siły...

Dziś pospałam sobie do 10 Po czym wypiłam kubek ciepłej wody z cytryną,a potem herbatkę energetyzującą
A potem zjadłam olbrzymie śniadanie:
- jogobella light z musli i otrębami (130 kcal)
- kromeczka wieloziarnistego z wędliną drobiową,hochlandem light i papryczką (ok. 120 kcal)
Jak na śniadanie dla mnie to dużo ale pozwoliłam sobie bo prawdopodobnie bez tego miałabym rezerwę wieczorem,a wtedy już nie chcę dojadać

Pozdrawiam gorąco!!!

cześć Korciu
ty miałaś duże śniadanieo 10.00 a ja miałam DUŻE Śniadanie o 3.00 nad ranem
ale o tym u mnie

cieszę się że tak fajnie Ci idzie, u mnie wzloty i upadki, zwłaszcza przez Łukasza
ale nic................... dzisiaj jest OK i mam nadzieje że tak zostanie

no dobra,ale po więcej informacji zapraszam do mnie

POZDRAWIAM i PAPATKI

Nio Aniu już poczytałam co Ty najlepszego narobiłaś...wstydź się!!

A ja dziś oprócz śniadanka:
- obiad: mały tależyk kiełbasy drobiowej z cebulką (mama mnie zmusiła) + kromka pełnoziarnistego chleba + 5 paluszków
- kolacja: 100g chudego białego sera z 3 łyżeczkami otrąb

Ćwiczyłam dziś moją szósteczkę i abs Jestem z siebie dumna że miałam tyle zapału
I chodziłam też dość sporo także dzień z całą pewnością mogę zaliczyć do udanych!

Hehe,od 5 dni nie tknęłam nic słodkiego...a jak mi się przez to smak zmienił! Jak daję pół słodzika do herbaty to jest dla mnie słodka nie do wypicia...paluszki z makiem też były dla mnie słodkie... dużo tych słodyczy w około

Mam dylemat...w 2 połowie maja będzie komunia mojego kuzyna...Trochę nie wypada nie iść,ale wiem że tam będzie mnóstwo pysznego żarcia,w szczególności genialnych ciast mojej cioci,a mając w pamięci doświadczenia ostatniego weekendu wiem,że nawet jeśli tylko odrobinę popróbuję,to i tak przytyję :/ więc co,być niegrzeczną i nie pójść??? help!

pozdrowiasy :*