Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

czesc

no ja tez olifko sie tak najpierw zdziwilam strasznie
ale potem doczytalam do konca

figuniu a wiec biore dzis przyklad z ciebie i zaczynam ladnie dietkowac a to moj dzisiejszy jadlospisik :

- platki z mlekiem

- kasza jeczmienna z ogorkiem

- jabluszko zielone

- jogurt z bacomy , taki sniadanio cos tam , w kazdym razie z platkami na pudelku
= 900 kcal

ech znowu licze kalorie bo i tak one same mi sie w glowie licza
i planuje byc dzis i jeszcze jutro na 900 a potem na 1000 zobazymy jka bedzie , ale figunia na mnie tak nakrzyczala ze juz musze sie poprawic

a na kolacji bylo bardzo fajnie
zjadlam sobie spagetti z sosem krewetkowym pycha
tylko potem bylam tak napchana ze hoho

dzisiaj naszzescie mam duzo rzeczy do oboty to i z dietka bedzie latwiej
najpierw musze posprzatac caly domek , potem isc na zakupy takie trszke wieksze , potem zmieniac krolizkowi , isc do kolezanki , czytac ksiazke i jeszcze cos tam bylo , a i przedewszystkim cwiczenia :P

Hej! Spokojnie, to tylko gra

Śniadanie:
- dwa tosty z serem zółtym i wędlinką
- herbata z mlekiem

II Śniadanie
- zupa mleczna kasza manna (znów ) z łyżeczką cukru

Tylko ćwiczyć mi się nie chce dziś Zresztą jak zawsze.

o mi tez sie nie chce cwiczyc jak niewiem co
oprocz tego zjadlam 1/3 obwarzanka , no ale w 1000 sie zmiescilam
postanowilam ze tak na oko bede jesc od 1000 do 1200 i powinno byc dobrze

a jutro robie na obiad enchilade
ale sobie zrobie w wersji light bez sera zoltego , i mysle ze taka jedna kolo 200 kcal , bo 1 nalesnik i kawalki piersi z kurczaka , salata , pomidorek cos kolo tego
a w niedziele robie banana split , ale ja nie bede jesc
jak cog gotuje to nie musze jesc , wtedy to wole wszystkich tych napchac a mi przyjemnosc sprawia przygotowywanie posilkow

Agi, lubisz krewetki? Wszyscy lubia krewetki A ja nie wiem czy gorsze krewetki czy oliwki
Skoro wspomnialas juz o nalesnikach to wiesz ile kalorii ma nalesnik? Bo tu jest tylko nalesnik s serem. A ja potrzebuje wartosc energetyczna samego nalesnika tzn jaka wartosc energetyczna ma 100g ciasta nalesnikowego.
Kupilam dzis patelnie do smazenia bez tluszczu. Ale jestem zadowolona
Olifko, ja juz tez jestem w ciazy. Kiedy masz termin porodu?
A jutro jade do Czestochowy, jupi :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej!
Za Chiny nie chciała mi się wczorajk wgrać strona "odpowiedz"
A chciałam odpisać Figuni, że oliwki wcale nie są takie złe, zwłaszcza olifki potrafią być fajne

Moje wczorajsze dietowanie:

Obiad:
- fasolka szparagowa
- ziemniak
- mięsko

Podwieczorek:
- plasterek makowca

Kolacja:
(zazwyczaj nie jadam, ale wróciłam z roweru i tak mnie starsznie zassysało )
- 2 kromki chleba razowego
- ogórek

Rower: 2h

O wartosci kalorycznej ciasta naleśnikowego czytałam kiedyś na wątku "Dieta oparta o wartosci kaloryczne". Czasami tam zaglądam, tak jak i na "Kulture fizyczna"

Figo - dziś mija mi 4 dzień ciąży. Wpadłam w szał zakupowy i zaopatruję się w ubranka dla niemowląt I staram sie rozeznać o co mniej więcej chodzi w serwisie Najbardziej rozbrajaja mnie diagnozy przy zdjęciu USG - dziś: "ono domaga się telewizora. Powiedz o tm swojemu ginekologowi" albo "Po osiągnięciu gigantycznego tempa wzrostu doszło do wniosku, że przed koleją jazdą należy się wyspać"

Aaggii zawsze mozesz zjeść wersje banana split bez czekolady czyli deser only banana. Jak dla mnie - pycha


Wypadałoby jakieś śniadanio przetrącić !

Figo!! Pielgrzymujesz do mojego miasta dziś ???!!! Czy wizyta towarzyska?

Odpisze krotko bo musze sie szykowac. Jade z narzeczonym i jego bratem zobaczyc brata dziewczyne - tez Anie. To taka wycieczka ogledzinowa
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czesc

olifko ja planuje chyuba wlasnie zjesc 1/2 only banana

a na obiad nie robie enchilady bo mi sie nie chce z kurczakiem babrac i zrobie rawiolki z pieczarkami albo nalesniki z takim nadzieniem i zarazmusze isc do sklepu po potrzebne rzeczy

ja na sniadnako jak zwykle platki z mleczkiem i zjadlam jeszcze 1 wase z serkiem bo glodna bylam jeszcze bo wczoraj jesc zakoncyzlam o 16

figuniu ja znalazlam ze jeden sam nalesnik ma 80 kcal , wiec da sie przezyc

dobrze ja tak tylko na chwlke , i juz uciekam bo musze to zrobic przed 12 bo potem pies wraca z wakacji hehe

Agi, gdzie Tój piesek spędza wakacje

Figa, jak Ci się Czewa widzi, gdzie dokładnie byłaś? Biedna ta Ania taka wyoglądana

A ja zaraz zbieram sie na rower, a na zjedzone dziś:

Śniadanie:
- zupa mleczna a'la ja, czyli: stare jabłuszko, kilka rodzynek, 3 łyżki płatków owsianych zalane mlekiem (czasami słodzę łyżką miodu,a le brakło) PYSZNOSCI MÓWIE WAM

II śniadanie:
- 2 krmoki razowego z serkiem twarogowym

Obiad:
- kiełbaska
- mizeria
- frytki

Dowedziałam sie właśnie że dania przyrządzone we frytkownicy maja mniej kalorii, no ale to marne pocieszenie jest.

No to jazda na rower!

Hej
Juz wrocilam Ania z Ania sie spotkala Bylismy na Jasnej Gorze, bo Ania przybyla tam z pielgrzymka.
Wymeczyla mnie ta podroz. Tyle ludzi jechalo, ze w obydwie strony stalismy
Olifciu, czy Twoje dziecko tez bedzie mulatem? A oliwki sa BE :P Ciagle mi robisz smaka na kasze manne. Ja ja tak uwielbiam
Agi, nalesnik nalesnikowi nierowny Ten, ktory ma 80 kcal jaki ma rozmiar? Nie wiesz moze ile kalorii ma 100g nalesnika? :P Byloby mi latwiej oszacowac ile ma moj
A dzisiaj troszke przekroczylam limit bo 1204
- kajzerka z serkiem zoltym, serkiem turek, szynka, pomidorek, pudding smietankowy
- jablko, sliwki
- watrobka, pomidorek, serek wiejski z brzoskwiniami. Pycha!! :P
- jogurt naturalny + 3 lyzki musli
I tyle
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej!

Ja też uwielbiam manne, w ogole wszystkie zupki mleczne, zaraz potem jogurciki, serki, nie - z nabiału nigdy w życiu nie potrafiłabym zrezygnować Słyszałyście, że dorśli nie powinni już pić mleka, bo ich organizmy nie tolerują już laktozy - cukru występującego w mleku. U mnie w domu mleko piję właściwie tylko ja, bo moim rodzicom nie służy

Podwieczorek:
- nektaryna

Rower: 2h

Moje dziecko będzie białe i ponoć bęzie dziewczynką - "przyszłą feministką" - jak stwierdził v-ginekolog

Ja za oliwakmi też nie przepadam tak szczerze. A krewetek nie jadłam. Sosik to co innego. Przynajmniej na mnie nie patrzy.