Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

dziubusia zdrowo sie odzywia znowu sniadanko w formie jogobelle light,otreby,suszone sliwki i cynamon pyyycha a zaraz lece na zakupy,mam nadzieje ze cosik fajnego upoluje

hmmm czym sie denerwuje pytacie? nie wiem,wystarczy mala *******a,typu ktos mi cos powie,cos mi sie nie spodoba albo pomysle ze duzo rzeczy trzeba zrobic np na zajecia i czasem mnie nagle dopada taki stres... dzieki za rady, musze znalesc cos dla siebie... wiem ze najlepszy jest odpoczynek i relaks,ale ja w momentach kiedy sie zdenerwuje chodze jak kula gradowa i potrzebuje sie wyladowac! moze szybki i krotki wysilek fizyczny,sprobuje...zeby jakos wyladowac ta negatywna energie i sie jej pozbyc

ale dzieki dziewczynki za rady! :*

a,no moj misiek kupil wczoraj specjalnie dla mnie lody w ksztalcie serca,taka rolade...jak je zobaczylam mialam w oczach panike,bo przeciez nie mialam jesc zadnych slodyczy...no i zaczelam sie wykrecac,ze jadlam kolacje dopiero ze mnie brzuch boli ale on nalegal ze nie wierzy ze to specjalnie dla mnie ze niespodzianka no i musialam zjesc...ale kawalek dla siebie ukroilam taki jak on to nazwal - "cienszego sie nie dalo" wiec dobrze jest. mam nadzieje ze wiecej odstepstw od detoksu nie bedzie
a potem jedli pizze a ja nie pilam wode i wszamalam 2 jablka
jestem wielka

Fajna ta empetrója co Figo?? Ja zaczęłam od niej dzień i znowu będe nucić aż do wieczora
Widziałaś moze teledysk?? Podobają mi się takie sportowe kucyki, jak ma Szomańska. Myślę o zrobieniu sobie grzywki na skos, bo oja już mi odrosła. Czy gzrywki na skos nie są już passe?

Śniadanie:
- 3 wafle ryżowe - 90 kcal
- serek homo marakuja 0k. 85 g - 136 kcal
- kawa Nescafe - 45 kcal
- troszke sałatki - ok. 40g - 77 kcal
348 kcal

Dużo, więc na II śniadanie jakiś owoc.
No jak dziewczynki, walicie dzisiaj do urn wyborczych??

ja nie ide glosowac bo nie ma kandydata ktory by mi odpowiadal, dal mnie to tylko szarpanina o kase i gadanie kto zrobi wiecej po czym konczy sie na gadaniu...ale tyle o polityce

widzialam sie z moimi kolezankami.
2 super laski...
1 miala bluzke bez brzucha...
wogole jakie one maja figury...
no po prostu takie jak te wszystkie dziewczyny z gazet,jak modelki....
idealne ciala...
no coprawda sa niezadowolone np 1 uwaza ze ma za grube uda , 2 ma cellulit...
ale sa szczuple zgrabne...
a ta 1 co miala bluzke bez brzucha...taki sliczny plaski zgrabny maly opalony brzuszek....
moje marzenie....
sa kochane,uwielbiam je to moje best friends kocham je ale troche im zazdroszcze...i maly dolek mnie lapie w ich towarzystwie...oczywiscie nie daje po sobie poznac bo to nie tak ze im zazdroszcze w negatywnym sensie bo one sa cudowne i kochane....ale po prostu tez chcialabym tak wygladac...
nastepnym razem jak bede miala ochote najesc sie na noc pomysle o tym...

czesc

a ja juz jestem po sniadnaiu , po drugim sniadaniu i po obiedzie

S; buleczka z miodkiem , kawusia

2S; princessa

O; pierogi z miesem

razem juz 1200 kcal
no i zostalo 300 na kolacje to o 16 sobie cos wszamie i bedzie

a ja nie bylam na wyborahc bo jeszcze nie moge
eh a ja to hcyba jeszcze tylko 1 kg chce schudnac , tak do 52 i bedize bo juz mie sie nie chce wiecej , tak sobie mysle ze jak cos bedzie nie tak mi jeszcze to najwyzej na wiosne dochudne ze 2 kg , no i postanowilam ze od jutra jem dalej 1500 a od przyszlego tygodnia juz 1600 ale bedzie wyzereczka
no bo juz w sumie to nie narzekam , troche jeszcze by sie na nozki pocwiczylo i by bylo ok
bo dzis rano sie zwazylam i ywmierzylam :
waga 52.8
ramie : 23
biust : 84.5
talia : 60
biodra : 85
pupa : 90.5
udo: 50 jedno a drugie 50,5

no i chcialabym tylko w udahc zbey bylo po 49 ale na to chyba nie ma innego sposobu jak cwiczenia poprosru
a wiec od dzis cwicze brzuch jak zwykle i udka

ale Ci fajnie Agi ze masz w talii 60!!! przy twoim wzroscie!!! ja mam 158 i w talii 74....
a ty masz prawie slynne 90-60-90 wow!!!! super!!!! i po co ty chcesz jeszcze chudnac?????????????????????????????? juz lepszych wymiarow chyba nie mozna miec co???

a do mnie dotarla prawda... jakby mnie ktos chuknal mlotkiem w glowe... co ja wogole ostatnio robilam??????? zmarnowalam lato... co ja do cholery wyprawiam??? po co sie obzeralam? przytylam, nie mieszcze sie w moje super ciuszki.... jezu ale bylam glupia!!!! dotarlo do mnie ze sama to sobie zrobilam... no ale bylo minelo i wiecej nie wroci. koniec z jedzeniem i plakaniem ze jaka ja to teraz gruba jestem.... koniec. biore sie do roboty i nie ma bata! chce byc laska,chce byc chuda,chce ubierac fajne ciuchy,podziwiac sie w lustrze!!!!!!!!!
no to teraz to sie juz zaparlam
dzis na obiad i sniadanie otreby z jogobella light,na 2 sniadanie jablko.
i nic mnie nie skusi, kusi mnie ladna sylwetka ktora osiagne. zobaczycie!
ide na rower!

Agi wymiarki masz super !! Serio naprawde mysle ze juz nie musisz sie odchudzac !! Ja mam tak ze mam raczej nogi szczuple i tylek , a w okolicach pepka tluszcz mi sie zbiera , jakby cala reszta wyschnieta, a tam zwaly ... :P:P no ale nic - trzeba sie pogodzic z czyms czego sie nie do do konca zredukowac
buśka :*

dzieki dziewczyny :*

no i postnowilam ze od dzis juz jem 1600 bo tak jakos wyszlo no i
i bede co 2 tygodnie dodawac po 100 , albo co tydzien , bede obserwowac wage i wtedy docydowac co jak i kiedy
a pozatym to nie chce jzu chudnac bo bym znowu musiala nowe spodnie kupowac i wogole i to jest bezsensu

nio a dojadlam dzis jeszcze

P; jogobella light

K; mala grahamka , posmarowana serkiem wiejskim , z plasterkiem poledwicy z indyka , z lisciem salaty i plasterkiem pomidorka
i jestem taka pelna ze zaraz padne

a i postanowilam ze nie bede tak tych lsodyczy juz wcinac i bialego pieczywa
bede jesc zdrowo a slodycze w weekend tak bedzie najlepiej bo jak bede codziennie jesc to jeszcze mi cos odbije i bedzie zle i zaczne sie opychac

motylku to ja mam wlasnie taka budowe ze wszystko idzie w tylek i w nogi a gora i brzusio chudy , wystajace obojczyki a dupa caly czas hehe

dziubulku oczywiscie ze bedziesz laseczka napewno ci sie uda , tylko nie jedz malo a zdrowo , widzisz ja jadlam 1500 a dochudlam sobie spokojnie bez wiekszych napadzikow i bylo dobrze bo jak jadlam bardzo malo to za nic nie moglam schudna bo bez przerwy napad

no faktycznie...zauwazylam ze juz dawno napadow nie masz,to super tak wogole
tylko ze nie licze teraz kalorii za bardzo ale na oko jem wlasnie 1000-1500 wiec mysle ze bedzie ok
zreszta zalezy mi na tym bardzo...
bardzo...

Aaggii, gratuluje osiągnięcia wymarzonej wagi

Dzis z rana sie zwazylam i waga mi pokazala 52 kg, w sumie fajnie, ale pozniej poszlam do mamy, a ona jeszcze wciaz obchodzi Teresy ( od tygodnia chyba ) i wczoraj miala w domu impreze dla znajomych i tyle ma jeszcze jedzenia i oczywiscie mnie skusila . Fakt, ze bylo to do 16h, potem juz nic nie jadlam, a teraz tylko pije wode mineralna, bo az sie zle czuje po tym, co zjadlam (lody, sernik, jakas wedlina ).

Poszlam na wybory, bo mimo, ze zaden z tych politykow nie jest idealny, to tylko jeden ma okreslony poglad na pewna sprawe i z ktorym sie w 100% zgadzam ( w tej wlasnie jednej sprawie).

Tak wiec znikam ogladac wieczor wyborczy (na zmiane z Notting Hill )

czesc

ja tak syzbciutko podliczyc na razie ile zjadlam a tym smaym zobaczec ile jeszcze moge sobie pozwolic

S; 2 kromki chlebka orkisozwego z syzneckza i ogorkeim kiszonym = 300

2S; grahamka z serkiem kanapkowym ze szczypiorkiem = 400 chyba vo wielka ta bula byla i wayzla az 100 g

O; domowy hamburger czyli chlebek orkisozwy , bryzol , salata , ketchup = 500

i na kolacje zostalo jeszcze az 400
eh ale sie ciesze ze juz wychodze z tej diety bo tyle sie mordowalam ze normanie myslalam ze juz nigdy jej nie skoncze chyba
no ale udalo sie i to jest najwazniejsze , a teraz spadma bo mam duzo nauki , potem angielksi i 2 sprawdizany jutro :/