Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

No ba !Dziewczyny, MUSI nam się udać! (a dzięki wzajemnemu wsparciu, nie ma takiej opcji, żeby się nie udało).

czesc kochane
tez mysle za nam sie uda o dojdziemy do takiej wagi o jakiej marzymy

dziubusiu ja tez tak mam ze jak zjem np tylko 1 cukierka to czuje ze chudne , a jak zjem wiecej np tak jak dzis to czuje sie niedietetycznie jak bym zjadla niewiadomo ile a zjadlam cos kolo 1000 kcal

ach a fizyka poszla mi bardzo dobrze , sprawdzianik chyba caly bezblednie mi poszedl bo sprawdzilam sobie potem wyniki i chyba wszystko mam dobrze

a co tam u was dziewczynki , jak dietka ?

ojej,nie wiedziłam,ze az tyle zrzuciłas gratuluje udanego sprawdzianu
u mnie dzis w miare dobrze,nie narzekam,tylko szkoda ,ze zimno wróciło,bo razem z nim apetyt
buziaki przesyłam:*****

czesc
pecorko masz racje jak jest zimno to tez jestem bardziej glodna
a pozatym juz mam dosc tych kurtek i tego wszystkiego
ja chce sloneczko , ciepelko i ladna figurkje hehe

no ja wpadlam na chwileczke zobaczec czy cosik naskrobalyscie i powiedziec dobranoc

czesc dziewczyny

ja niedawno wstalam i jestem juz po snaidanku :
1.5 kromki grahama
ser bialy
cukierek
=
300 kcal

ale mi sie nie chce dzis isc do szkoly , mam az 8 lekcji , ale ostatnie 2 to w-fik wiec koniec bedzie nawet spoko
a na w-fie pojde na silownie bo zrobili mi wskzolce i na w-fie dzielimy sie na grupy i kto chce to mzoe isc
moze ta silownia nie jest jakas wielka ale zawsze cos , bieznia jest , taki kajak i wiele innych wiec nawet spoczko


no trzymajcie sie kochane i piszcie mi tu co tam u was ?

a i stanelam na wage , no ale caly czas jest 53 , z tendecjami do 52.5 ale to moze moje przewidzenia
waze sie dopiero w sobote bo inaczej sie jeszcze uzaleznie od wazenia

ale wiecie co , mimo ze na wadze nie leci to spodnie ktore kupilam 2 tygodnie temu przyciasne ( specjalnie)
sa juz zauze i nie dlugo bede musiala je do krawcowej zaniesc zeby mi zwezila tak jak reszte moich poerteczek ,
( wiec cos tam chudne )

Aaggii, najwazniejsze, ze ubrania za luźne! Nie przejmuj sie wagą.

Ja w tym miesiącu nie wstanę na nią. Postanowilam sie zważyc dopiero w maju!

Czasem tak jest, ze waga ani drgnie, ale po ciuchach widac różnice. I to powinno cieszyc najbardziej.

Jak minał Ci dzis dzien? Ile juz zjadłas?
Ja do tej pory zjadlam ok 200 kcal. Malo, jak na godzine 15h. Ale zaraz lece do domu, a tam czekaja na mnie kaloryczne nalesniki . Ale zjem tylko dwie sztuki.

A na podwieczorek moze grejfrut??? No i sok z marchewki!

Trzymaj sie!

Hej

u mnie dieta dzis dziwnie malokaloryczna... zjadlam rano jogurt ananasowy i kawa, na obiad salatka: salata,pomidor,ogorek i ser feta. I tyle...

Nie chce mi sie jesc, nic mi sie nie chce, jakos mi smutnawo sie zrobilo... nie chce mi sie juz odchudzac, kurcze czemu to tyle musi trwac zeby czlowiek z duma popatrzyl w lustro?
Ale dosc juz smedzenia za 2 godzinki czeka mnie randka wiec humorek poprawi sie na pewno

a - i zmusilam sie do cwiczen... pol godzinki na rowerku stacjonarnym, ale sie zmeczylam... no i pol dnia chodzenia po miescie
juz nie moge sie doczekac az schudne, powiem wam ze jakos ciezko i sie odchudzac, mam ochote zjesc cos slodkiego, nie liczyc kalorii, nie patrzec na to co jem... juz mi sie ta dieta znudzila moze powinnam sobie dac wiecej luzu a nie tak ciagle kontrolowac to co jem??? moze... ale zanim to nastapi...musze schudnac choc 2 kg...
NIE PODDAM SIE POKI NIE OSIAGNE CELU!!!!!!!!!
chce sie sobie (i innym ) podobac...

caluski dziewczyny!!!!!!
ech,wy to juz jestescie normalnie stare dietowiczki jak widze jak wam to gladko i naturalnie idzie i co wiecej - z efektem... no nic tylko podziwiac i brac przyklad

buziaki!!!!!!

cześć aaggii fajne uczucie jak ubranka spadaja,no nie,od razu człowiek ma humor lepszy tak sobie tez myslałam co ja zrobie jesli schudne juz ile chce z moimi spodniami zwezałaś juz jakies bo sie zastanawiam czy one wyglądja potem ładnie,tzn.normalnie
zreszta co ja gadam ,jeszcze długa droga przedemna

czekam na raport z całego dnia,papa

czesc dziwczyny , fajnie ze piszecie

ja dzis troszke ponad 1000 , cos kolo 1060 kcal ale jak limit jest od 1000-1200 to wszystko w porzadku
zjadlam dzisiaj tak :
1.5 kromki grahama
ser bialy , pomidor
cukierek
jalko
garsc platkow fitness
grahamka
ser bialy
szczypiorek
rzodkiewka
dzem
toffifi
2 zozole
wasa z serkiem

no i jeszcze byl gryz drozdzowki ale tam jeden gryzek to nie licze ,bo bez sensu

ale mialam dzisiaj duzo lekcji az 8 i w domu bylam dopiero o 16 , a bylam taka padnieta ze nie mialam na nic sily ( tylko na jedzonko ) bo 2 ostatne godziny to w-fik

pecorko , ja juz zwezilam 5 par spodni i zadne nie stracily ani kroju ani nic i wygladaja super
dlatego nie masz sie co martwic ze cos sie stanie z porteczkami

dziubusiu ja tez sie tak ostatnio zastanawialam ze raz na jakis czas zaczne sobie na cos pozwalac ( oczywiscie nie zbyt czest ) przeciez trzeba sobie czasem oslodzic zycie , i czaem zjem sobie moze 1200 kcal bo przewaznie dobijam do gora 1100 a tak to zjem sobie troszke wiecej

betsabe kochana , a tobie jak zawsze idzie bardzo dobrze
ale mi zrobilas smaka na nalesniczki hmmmm , wiesz ja tez mysle ze wazniejsze sa zgubione centymetry niz kilogramy , bo w koncu moga zostac np miesnie a tluszczyk spasc



a wiecie co , wymyslilam co zrobic z drozdzowami i nie przytyc a chudnac ?
a no wymyslilam ze jak cos to najwyzej na sniadanko sobie trzele jedna raz w tygodniu
no i wilk syty i owca cala
hehe

no kochane trzymajcie sie i piszcie piszcie piszcie co u was

cmokasy :*