Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

czesc dziewuszki moje kochane

wreszcie wrocilam taka padnieta i czerwona jak indianin
bylo mimo moich wczesniejszych uprzedzen nawet milo bo przyjechala do sasiadow taka dziewczyna w moim wieku no i sie zakumplowalysmy i pochodzilysmy po gorach troszeczke
wogole bylo duzo smiechu , zabawy i ....................zarcia
tak tak niestety zarcia :
codziennie byl grill a za tym idzie kielbacha , chleb , a po byl deser pakowany od razu na talerz a kazali mi zjesc bo powiedzieli ze jestem juz szczupla no i tak sie skonczylo ze mi kilo przybylo
no ale od dzis juz walcze wzorowo i zjadlam 1000 kcal i bylam jeszcze o 13 z krzysiem w parku wodnym bo zesmy sie dawno niewidzieli

no i dzisiaj zjadlam sobie tak :
2 kromki razowca
serek wiejski 3%
jablko
kromka z pomidorem , ogorkiem i serem bialym
2 jezyki
wafel ryzowy z dzemem

olifko fajnie ze sie tu przenioslas , tamten wateczek faktycznie umarl smiercia naturalna i nikt juz rtam pozanami w sumie nie zagladal

moniqe witam serdecznie !!
fajnie ze do nas dolaczyas , im wiecej osob wspierajacych tym lepiej i wieksza motywacja

anniu super ze bedziesz miec druga fretke , a to bedzie tez dziewczynka czy chlopiec z kolei

dziubusia , betsabe wracajcie jak najszybciej

o a ja ide zlikwidowac chyba tickerka albo go przestawic bo jest niestety nie aktualny

trzyajcie sie

Hej Aaggii fajnie że wróciłaś A jak reszcie Dziewczyn udał się weekend? Mój był "wypadowy" - najczęsicej na grilla, ale niestety nieobecnosci w domu musiałam przypłacić nauką po nocach... Dzisiaj też wstałam po 5 żeby powtórzyć jeszcze zadania z finansów. Już tak mam, że wolę wstać wcześniej niż ślęczeń po pólnocy, kiedy i tak już nic nie wchodzi do zmęczonej główki. Rodzice już się przyzwyczaili, że gdy wstają o 6 do pracy to siedzę nad książkami, no tylko może niektórzy moi znajomi mają mnie za szurniętą

Zjadłam właśnie I śniadanie:
3 kromki chrupkiego
jajko
pomidor

Moniqe właśnie taka niziutka jestem, i dlatego też uważam ze taka waga będzie dla mnie ok. Teraz widzę po sobie, że jednak tłuszczyku jest tu i ówdzie... A mniej nie chcę ważyć bo od chudzinek bardziej podobają mi się takie kobiece kształty

A sałatkę grecka pewnie zrobie, zwłaszcza że znalazłam w lodówce ser feta light

czesc

ale znowu jest goraco !!
lubie taka pogode ale tylko jak siedze nad jakims jeziorkiem a tak to mozna ducha w miescie wyzionac
niedawno wstalam i zjadlam sobie sniadanko :
taka duza kromke razoca z serem bialym rozrobionym z rzodkiewka , cebulka i ogorkiem , do tego jablko i szklanka soku fit marchwiowo-pomaranczowego mniammmmmmmm

a wiecie co ?
chyba musialam przytyc zeby sie zaczac wreszcie odchudzac bo inaczej to znou bym sie obzerala a teraz to nawet sie ciesze ze sie odchudzam
wiem , wiem dziwna jestem no ale jakos tak mi sie podoba zdrowe jedzonko i wogole , no czasem lodzik bedzie moj ulubiony rozek truskawkowy cornetto ale po zatym to zdrowo , owocowo i smacznie
az schudne do moich 50-49 kiloskow
mysle ze wpadlam w rytm odchudzania i teraz pujdzie jak z glatka

no kochane to ja lece do szkolki

Ach jakże cudnie mi niedziela upłynęła...

Byłam z Patrykiem nad jeziorkiem, kocyk, plażowicze, wędkarze...

Potem romantyczny spacer po okolicach, które zamierzamy w niedalekiej przyszłości zamieszkać Mury juz sa. Dach położony...
Skontrolowane

Lody w miłej gelaterii

Na kolacje poszlismy juz cała rodzinka do pizzerii
Ach...jakże dobrze było zatopic zęby w utęsknionym chrupiącym glutenie
Pizza diavola- pikantna az paliło w gardzioło!
Tak! Takie lubię!
Wielka pizze zapiłam wieeelkim piwskiem!
Jeju...ja nie mam wyrzutow sumienia!!!!



Szukam Bajce opieki na czas urlopu w Polsce.
Chyba zaopiekuje sie nia pani z Nowej Soli.
Pod koniec pobytu w Pl odbierzemy Bajusię i smigniemy
do Wrocławia po braciszka dla niej.
aaggii... mamy juz córcie, więc teraz synuś



Laski...urlop od 8go sierpnia...
ale ciiii...
Jeszcze nie ogłoszone oficjalnie i dla wszystkich, ale mieszkamy z szefem pod jednym dachem...także...
dane chyba wiarygodne
HURA!!!!!!!!
Polska! Biało czerwoni!
Ojczyzno moja!
Padne ci do stup!
Woreczek ziemii sobie przywiozę...
do doniczusi nasypię i podleje.
pewnie mi jakis polski chwaścik wyrośnie
i będe go kochac mocno....

Jeju bredzę ze szczęścia....

ależ ma plana....!!!
hahahahaah!
kombinuję sprytniusienieczki plan!

potem powiem

cześć dziewuszki, upał niemiłosierny, prawda?

Ja juz po pracy, po południu jeszcze godzinka roboty i tyle.

Do Olifki : Oliwko ja też pamiętam nauk epo nocach ( z tym że jeszcze z malutkim dzieckiem na ręku ) i wstawanie o 5 rano żeby zdążyc siąśc do nauki i coś zrobić zanim mała się obudzi.Ty Ty wiesz czego chcesz i to mi sie podoba.

Dziewuszki dietkujcie się , Olcia zasnęła a ja siadam żeby chociaz wziąśc książkę do ręki chociaż na pół godzimy. (Hmmm moj ulubiony John Irving)

U mnie dzisiaj :
1 mała kajzerka z wędlinką rano ( wszak w pracy trzeba na czymś żyć)
2 talerzyska chlodnika
1 talerz zupy kalafiorkowej

No i uskuteczniam jaze na rowerze codziennie po pół godziny.
Ale coś wam powiem : już ubrania robia się na mnie luźne.

Kciukasy trzymam za was .
Pa

czesc dziewczyny
wlasnie wrocilam do domciu z tej okropnej szkoly i zaraz lece pod prysznic bo tak sie ze mnie leje ze hej a na dodatek cos mi odbilo zeby po schodach w taki upal na 7 pietro wyjsc , mysle ze to te wyrzuty po strasznie grzesznym weekndzie , ale w sumie to po mnie nie widac zebym cos przytyla bo nowe dopasowane spodnie jak lezaly tak leza wiec sie waga nie martwie zwlaszcza ze mam taka wskazowkowa

a zaraz zjem pyszny obiadek wedlug mojego rano wymyslonego przepisu
a mianowicie bedzie to omlecik z zapieczonymi truskawkami , posypany cukrem pudrem pychaaaaaaaaaaaa

ale tak wogole to stwierdzilam ze chyba nie warto kierowac sie tym ile sie wazy tylko tym jak sie wyglada bo to jest znacznie bardzie wiarygodne i oczywiste
eh ale mam nauki dzisiaj , ale przezyje w koncu musze
do klasyfikacji jeszcze tylko 14 dni szkolnych wiec juz mi sie humorek polepszyl
rany ale ja wogole zapomnialam jak wakacje wygladaja tak mi sie dluzy w tej szkole , ale sie nie moge doczekac ah
ok to ja lece pod ten prysznic i napelnic pusty brzucholek

jeju...aaggii...dla mnie to niewyobrazalne...szkoła
ale chciałbym troszkę jeszcze...

ja mam plana.....
jest plan ze hoho!
a gdzie sie podziała nasza dziubusia i betsabe

A ja policzyłam, że jeszcze 40 dni do mojego wakacyjnego wyjazdu nad morze... Pierwsza moja myśl - ooo, a tu jeszcze 3 kilogramy do zgubienia Za to gdy powiedziałam o tym mojemu Krzyśkowi powiedział - 40 dni? i ja do tego czasu mam pieniadze na wyjazd mieć? Widzicie jakie różne podejścia

Wakacje wakacjami, ale zanim nadejdą - czeka mnie po drodze sesja!

Wczoraj dojadłam jeszcze:
jogurt light ze stratym jabłkiem i 2 łyżkami płatków
kotlet z piersi panierowany, ziemniak, ogórek
dwa moje ulubione lody wodne (113 kcal - 100 g)
czekoladka

Dzisiaj znowu pobudka wczesniutko, bo następny kolos na horyzoncie. Ty m razem uczę się marketingu, czyli temat o niebo przyjemniejszy niż wczoraj.
A na śniadanio:
3 kromki chrupkiego, z twarogiem, kilka rzodkiewek
szklanka mleka

Moniqe czy John Irving jest tak dobry jak słyszałam? Ja uwielbiam G.G. Marqueza, ale ostatnio szukam jakiejś odmiany, i wypożyczyłam Tomasza Manna, i rzeczywiscie, jego narracja bardzo mi się podoba

AAniAA podnosi napięcie jak w dreszczowcu Hitchcocka

czesc dziewczyny
ja tylko na sekunde bo zaraz do szkoly musze leciec a njapierw z pieskiem a leje jak scebra
ale nie mam nic przeciwko bo czuje sie o niebo lepiej niz w ten upal

sniadanie = grahamka , ser bialy z pomidorem , jablko , herbatka la-karnita

anniu gadaj co za plan szybciutko bo nas tu wszystkich zabijesz z niepewnosci

olifka powodzenia na kolosie , trzymam mocno kciki , a te 3 kg to przez tyle dni spokojnie zrzucisz , ja obliczylam ze ja np 1 kg chudne w 10 dni wiec spoko , trzymam kciuki mocnoooooooo

a teraz lece papa