Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

Hej, hej

Aniu mniam mniam truskaweczki, juz nie moge sie doczekac, kiedy pojawia sie u nas za dostępną cenę

Jesli chodzi o podjadanie za malusza, to raczej rzadko mi sie to zdarza, a jesli juz - to jak przystało na wzorową uczennicę wliczam to w swoj limit.

Dzis na sniadanie zjadlam jogurt naturalny z musli.

I siedze teraz w pracy jak na szpilkach. Czekam na weekend.

Jutro z rana wyjezdzam do szwagierki i wracam w poniedzialek.

Ale macie fajnie...porozjeżdzacie się....

Będę pisac w powietrze....
Wrócicie to poczytacie

Na obiadek zjadłam
3 plastry salami ( z własnego zimowego świniobicia
talerzysko zupki botwinkowej...
(botwina, buraczki, marchew, seler, troszkę kapustk, ziemniaczkii...przyprawy ,woda no i na talerz...łycha jogurtu naturalnego...)
pomarańcza.

Ide laseczki do kuchni po zeszyt tajemnych mixtur
Wystukam wam tu przepisiki

Proszę was bardzo:

Pyszne ciasto jogurtowe.
Proste i szybkie!
Idealne na lato!

GWARANTUJE ZE STANIE SIE HITEM!

Jakie owoce?
(nadaja się: maliny, jagody, jeżyny,
truskawki, rabarbar, ewentualnie porzeczki)

składniki?
-3 jajka
-3 miarki mąki
-2 miarki cukru
-1 miarka jogurtu
-1 miarka oleju
-proszek do pieczenia (łyżeczka lub 2)

miarka? szklanka lub kubeczek po jogurcie,
którego użyłyście do ciasta
jogurt? najlepszy jest owocowy.
moze byc to równiez śmietana lub
serek homogenizowany.

Zmiksować żółtka, jogurt, olej, proszek do pieczenia.
Dodać make. Zmiksować.
Dodać pianę z białek i delikatnie wymieszać.

Foremkę wysmarować tłuszczem i wysypać mąką.
Wylać ciasto.
Na cisto kładziemy owoce. Dość gęsto, bo ciasto wyrośnie i owocków
zrobi się mniej

piec ok. 1h. w 180 'C

Smacznego!!!!

Cześc dziewuszki,
Chce zapytać czy mogę dołączyć do waszego wątku.
Stosuję dietkę 1000 kcal od dzisuaj i owiem wam ,że trudno tak działac bez wsparcia.
Mam nadzieje ,że pomożecie mi w staraniach i razem damy radę.

mOje menu dziś to :
2 kawałki wafli ryżoawych z wędliną i sałąta
2 kawy z mlekiem
3 ziemnaczki młode z sałatą ze śmietaną
sałatka z sałaty, łyżki kukurydzy, oliwek i sosu Knorr

tyle na razie , mam nadzieje że do wieczora aytrzymam na waflach i wędlinie drobiowej, ale jutro zrobię chłodniczek z botwinka mniam

Z moich dośw wynika że tak naprawdę to w odchudzaniu liczy się nie w sumie czy zjesz te 1000 czy 1200 kcal dziennie tylko to ile wytzzymasz na diecie, czyli minimum 2 miechy.

Pozdro i dajcie znak czy moge przystąpić do waszego grona.
P)a

Moniue29!
Bardzo chętnie!
Przyłaż i pisz...ale..najpierw....
powiedz nam cos o sobie
Napisz czemu sie odchudzasz ile wazysz itd....jak tam w sprawach sercowych... gdzie mieszkasz...czym sie zajmujesz....
bo widzisz...my tu juz sie znamy na wylot....
I o tobie tez chcemy wiedzic co nieco
ide na kolacje cmoki!

Dobra, dziewczynki,
Więc o sobie : mieszkam w Krasniku , mam 30 lat , pracuje w pewnej instytucji gdzie niedługo bedę miała 2 miesiące urlopu ustawowo
Chcę zrzucić wagę do 55 kg , czyli jakies 7 kg. Może mi to zając sądzę jakies 2 miesiące.
Aha, mam 155 wzrostu , przez co prawie całe zycie byłam pulchna .Teraz ważę 62 kg i źle się z tym czuję . W tamtym roku schudłam 8 kg właśnie dzięki diecie 1000 kcal i wiem ,że jest to mozliwe. Mam pare sposobów na dania , które są niskokaloryczne , a daja uczucie sytości i chcę się nimi w ami podzielić.
Mam męża, 4 letnią córeczkę . Aha , w perspektywie budowe domu (pewnie przyjdzie mi gotowac 0biadki dla murarzy ... ehh...). Ale nie będzie źle.
Teraz jestem troche przygaszona, mój opis może wydawać się smutny, ale mojqa niunia złapała jakies choróbsko i bierze zastrzyki
Ale juz jest dużo lepiej i pewnie niedługo bedzie hasać po dworku.

Poza tym mam w domu rowerek stacjonarny i jeżdźę codziennie pół godziny.
Dziewczyny , trzymajcie się .

Czekam na odpowiedzi. Pa ! Buziaczki dla wszystkich

Mam problemy z netem i zalogować się tutaj w dzień okazało się niemożliwością !

Ale pyszności jecie niech Was
A w ten upał u mnie w domu nikomu nie chcę się gotować, ani w ogóle w kuchni przesiadywać Jak jest się głodnym to tylko coś przetrącić i w swoją stronę...

2 kromki pieczywa ciemnego
sałatka warzywa
jabłko
pól rybki
pomidor
bułka pszenna
pół kawałka ciasta piernikowego

A teraz pora się brać za referat. Wolne nie wolne, nie ma przebacz

Ale mam ochotę na arbuza Mniam :P

witam witam!

Oj, Olifka sie męczy ze szkołą... jak ja bym chciała do szkoły jeszcze trochę pochodzić...
Pomarzyć moge. Skończyło sie to dobre. W zeszłym roku. Maturkę miło wspominam...choc wtedy wydawało mi sie to katorgą

Nie dostałam sie na awf.
Teraz wiem dlaczego. Nadczynność tarczycy.
Podejrzewam ze moje nózki juz wiecej w szkolnych ławach nie zasiądą...

Moniue!
30 lat! piękny wiek!
Asia, siostra mojego nażeczonego...ma właśnie 30 lat. dwie córki w szkolnym wieku.... Mąż pracuje a ona robi w domu imprezy. Mówi ze zaczeła drugie zycie

Ja za 10lat chciłabym miec juz 5cio_letniego synka.
Żeby go moj Patryk na ryby zabierał.

Na razie spodziewamy sie drugiej fretki
Licze dni do wakacji... tak mi sie chce do Polski...
Tęsknie za Emilka. Chciałabym zobaczyc jej synka. Skończył 3m-ce.
Tak chciłam byc blisko i byc dla niego ciocia...
Pomagac im jak zawsze...
Tęsknie za maślanka...za twarogiem...za kiszona kapusta i ogórkami...


Wczoraj na kolację
wielki talerz zupy botwinkowej
2 kawałki ryby ( piękny pstrag tęczowy... uduszony w zupie )
oni jedli smażonego...ale co mi tam. dietetycznie.
plaster melona....

Dzisiejsze sniadako:
garść czeresni
jogurt ( vitasnella mausse magra sie nazywa...pianka i na dnie ma owoce... ok.50kcal/100g)
czekoladka magnum x2 ( 12g jedna sztuka)

AAAnia19

Czy ty piszesz z Kanady?
Hmmmm, co do posiadania 2 dzieci to też się zastanawiam nad drugim.
Na razie jedziemy z naszą Oleńką na zastrzyk. Co za paskudna pogodna , 30 stopni , a dziecko choruje. jakis wstrętny wirus u nas panuje a fuj.
Ja jeszcze przed śniadankiem.
Pozdrwawiam was dziewczynki.

Musze leciec .
A planuję dzis zrobić chłodniczek mniam.

pa

Moniqe...piszę z Włoch.
Jestem tu u mamy i jej męża.
Poczytaj topick od poczatku...dowiesz sie ciekawych rzeczy

Jest ze mną moj facet.
30 sierpnia mieliśmy oficjalne zareczyny
Ach jak było pięknie.
Patryk pracuje. Ja mam nadzieje znalesć prace po powrocie z sierpniowego urlopu

Uściskaj biedną Olę.

Patryka starsza siostrzenica to tez Ola. Młodsza - Marcelinka.

pozdrowionka!