Wątek: CEL: szczupla na zawsze :))))))))) kto ze mna ?

Nie obzerajcie sie dziewczyny tylko wracajcie na forum



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czesc

ja bylam w kosciele wlasnie i sie ywkleczalam 50 minut i to nie w lawce bo zamiast mszy jakies nabozenstwo ku czci serca Jezusowego bylo czy cos takiego i teraz krzyza i kolan nie czuje
i bylam znowu w super markecie bo moj tatus lubi robic zakupy , a ja tez
no i znowu zrobilam sobie zapas , tym razem kupilam pudingi z campiji , kazy inny jakie sakie si ePIRUETY nazywaja
znowu zhlebek chrupki , ser bialy chudy
tylko ze ja juz tych serkow deserow , jogurcikam to naliczylam 12 w lodowce, i kto to teraz jesc bedzie chlebkow mam 4 packzi
i teraz widze ze cos mnie ostatnio ponoi na tych zakupach a ja mam sie tylko w 1000 miescic a tyle zarcia
eh

ANIU nie martw sie , ja tak jak juz figa mowila tez bym zarla i niewiem czy dzis wytrzymam bo tyle mam rzeczy dobrych w domciu ach
w koncu nie latwo jest dietkowac jak jest tyle rzeczy w domu

czesc

przyszlam sie wyzalic ze jestem glodna jak wilk
i zaraz chyba pojde spac bo inaczej czuje ze sie to zle skonczy bo pelno swiezutkich buleczek i masmix moj ukochany , i mnostwo slodyczy leza sobie w kuchni.........
ale kurcze nei chce sie najesc bo mam na koncie 1000 kcal i chcialabym aby tak zostalo......

Uh chyba torturowanie się słodkościami na forum nie przyniosło nic dobrego.

Mnie z początku szło dobrze:
- 2 kromki razowego z ogórkiem
- sałatka z ryżu, mięska wędzonego, jajka itd
- zupa pomidorowa
- ziemniak, kawałek wieprzowiny, fasolka szparagowa

A potem zajrzałam tu i zobaczyłam ze "Ania je" i pomyślałam "jak to one jedzą i chudną a ja sobie odmawiam a i tak waga stoi w miejscu" no i :
- pączek
- cappuccino
- kostka czekolady
- 4 rurki takie do dekoracji lodów

Aniu - to w ramach utożsamiania się - mam nadzieję że docenisz

A tak na serio - pomysl o tym jak już dużo osiągnęłaś!! Tyle kilogramów zrzuconych! Nie poddawaj się będąc tak blisko celu ! Trzymam za Ciebie kciuki. To ze dzisiaj nabroiłaś - no cóż - stało się - ale jutro jet nowy dzień i jak będzie zależy tylko od Ciebie.

Fogo u mnie to samo - co się chcę wybrać na spacer - to leje. Ale podobno ma byc cieplej i postanowiłam codziennie jezdzić na rowerze. Trzeba coś zrobić z tymi golonkami

Fogo - znaczy się Figo

Widzę że wszystkie jeszcze słodko śpicie

A u mnie się zaczęło - dwa dni wzmożonych wysiłków, jak to zwykle przed ważeniem (sroda ) .

Śniadanie:
- 2 kromki chleba wielozarnistego
- pomidor

Od rana siedzę i przeglądam forum na temat dbania o ciało w czasie diety, ćwiczeń na biodra (chyba odkurzę stare dobre hula-hop) - znalazłam parę Waszych starych wpisów
I do tego wyczytałam że po miesiącu codziennej jazdy na rowerze powyżej 30 min dziewczyna schudła w udach o 5 cm... A TO CI MOBILIZACJA!!! Teraz już nie mogę doczekać się pogody na rower!

Udanego dnia Kochane, ja wybieram się na spacer.
A i jeszcze jedno:

Ja nie spie. Moj dzien zaczal sie dzis o 6
Olifko, takie slodyczowe zakazy akurat teraz jak kupilam sobie ciasto drozdzowe Na razie tylko przekroilam na 4 czesci (kazda po 100g)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

olifko ja mam naszczescie czas do soboty z wazeniem , a boje sie po tych moich wczesniejszych wybrykach

figo ale mi smaka na ciasto drozdzowe zrobilas , ja je uwielbiam a zwlaszcza z truskawkami , sliwkami lub brzoskwiniami badz rabarbarem

a ja na sniadnaie sobie pozwolilam i mam na koncie juz 450 kcal
ale wytrwam potem bo juz mam wszystko obmyslone
to ja napisze jzu caly moj dzisiejszy jadlospis :

- sniadnaie :kajzereczka , plasterek szynki fitess 3% , troszke sera bialego , i dzemu , 3 wafle ryzowe z dzemem , i 2 lyzki jogurtu

- obiad : pol skzlanki mleka 0.5% , 5 lyzek platkow cookies crisp , 2 wafle ryzwe z dzemem

- kolacja : razem 4 wafle , pomidor , dzem

= 1000 kcal byle by wytrwac
ale mysle ze bedszie w miare bo dzis mam co robic , najpierw musze sie wykapa c, pojsc na poczte , posprzatac , umyc okna , a potem jade po nowe soczewki , weic jakos wytrwam , gorzej bedzi ejutro

Olifko, dzieki za asymilowanie sie ze mna.
doceniam, doceniam oczywiście!

wczoraj naprawde sie obzarłam jak świnia
nawet pizze zezarłam i pólkilogramowy słoik jogurtu
i paczkę orzeszków
i biały, polski chleb z masłem ...
eh...nie wymieniam juz dalej bo głupio...
ale dzis nowy dzień, co nie?

waga pokazała 68,4
załamka...

Wybacz Agi, ze Ci narobilam smaku, ale waga dzis pokazywala nadal rowniutko 48 wiec postanowilam zaryzykowac
Aniu, po jedzeniu jest zawsze wiecej nastepnego dnia. Nie ma co sie wazyc nawet
A dzis zaczynam tydzien z 1200. Plan na dzis:
- makrela wedzona, pomidorek, jogurt naturalny z ziarnami zboz
- jablko, gruszka
- kurka, pomidor, pieczarki, buraki
- budyn smietankowy (juz sie nie moge doczekac wieczoru )
A drozdzowe musi poczekac do jutra
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]