Kasiunko życzę wytrwałości w ćwiczeniach i w omijaniu pokus.
Do lodówki sięgaj tylko po zdrowe i mało tuczące jedzonko /choć wiem że to nie takie łatwe w praktyce/ a napewno będzie dobrze.
Ja tez ćwiczyłam ćwiczenia na brzuszek ale przerwałam i teraz ciężko mi do nich wrócić .
Napisz czy oprócz ćwiczeń stosujesz jakąś dietę