Wątek: teraz i ja zaczynam

Precz z czekoladkami
A może spróbuj brać chrom i pij sobie meliskę i się już nie denerwuj....

A pokochaj nas:





Ja wiem....Łatwo powiedzieć...Jak stresa masz....
Pójdziesz do pracki , nabierzesz dystansu....Zajmiesz sie robotą....I stres pójdzie sobie w diabły....

No i tak trzymać



dobranoc Asia

Miłego dnia

Powodzenia w pracy

I wesołego nastroju




pa,pa Asia

Yana co do teściowej to ja muszę przyznac, że moja okazała się całkiem reformowalna, ostatnio zaskoczyła mnie przepysznym kabaczkiem z mięsem z indyka A nawet udusiłam u niej kurczaka, na kolejny dietetyczny obiad

Nie martw się czekoladą, jest ok, waga ładna i powoli, spokojnie sobie chudnij

Dzień dobry

Co u pani słychać, proszę pani....

Aaaaaaaaaaaaaaa



całusy Asia

Halo, halo
Puk , puk
Gdzie jesteś


pozdrowionka i miłego dnia

Zaraz za uszy wytargam

Halo, halo

Czekam na Ciebie

Gdzie jesteś skarbie


całuski Asia

Odezwij się

Wszystko w porządku


pozdrawiam Asia

witam wszystkich, którzy mimo , ze nic nie pisłam do mnie zaglądali i o mnie pamiętali.
Nie zaglądałam i nie pisałam bo po prostu mi wstyd się przyznać do swojej porażki.
Ja nie jem dużo, ja po prostu jem bardzo dużo!!!!
Tak sobie rozepchałam żąłądek na urlopie, że jadłabym cały czas.
Nie wiem co się ze mną dzieje. Kompletnie nie mogę się zmotywować do powrotu do normalnego jedzenia!!!! Nic na mnie nie działa!!!!
Szukam pomocy!!!!! Napiszcie jak to zrobić, żeby spowrotem wrócić , ale tak bez wielkiego głodu!!!!
Yena

Jeżeli jednak chodzi o moje problemy to wszystko jest OK i mam nadzieję, że tak zostanie. Dziękuję za dobre słowa!!!!! i podtrzymanie na duchu

Witaj Yena
Jest mi strasznie przykro ze dopadla Cie taka "chwila" pochlaniania jedzonka... To jest cholernie przykre. Ja mimo iz mam dopiero 19 lat mam za soba wielki bagaz doswiadczen co do odchudzani Probowalam juz chyba wszystkich dostepnych diet i nic nie dalo rady we mnie zminic Teraz wzielam sie za siebie i "opracowalam" wlasna dietke. O ile tak mozna nazwac moj sposob odzywiania. Zwroc uwage na to ze wiekszosc diet jest rozpisana co do godziny i ilosci jaka powinnas zjesc. Wedlug mnie to takie nie zabardzo Ja powiedzialam sobie ze bede jadla to na co mam ochote (no prawie wszystko) tylko ze bedzie tego ograniczona ilosc. Staram sie nie spozywac wiecej niz 1000 kcl dziennie. Tak wiec moge bez przeszkod zjesc nawet kaloryczne rzeczy. Na sniadanie nie odmawiam sobie np. buleczki z maslem wedlina i jakims warzywem lub poprostu zwyklych platkow na mleku. Na obiad jem jakies miesko, lubie drob wiec to mi pomaga bo on jest niskokaloryczny i zdrowy:P Do trgo pochalaniam doslownie pochlaniam wielkie ilosci surowek. Na kolacje zazwyczaj jakis jogurt, bulka. poprostu to czego w danej chwili chce to jem Nawt czaem sie sklaniam do rozkoszowania sie w jakims slodyczu. Nie przepadam za nimi szczegolnie ale czasem lubie powariowac z czekolada itp. Zycze Ci wytrwalosci i polecam opracowanie wlasnej dietki takiej na ktorej nie bedziesz glodna. Polecam a wtedy daje Ci to jakies 80% sukcesu, reszta to wytrwalosc... nawet bez cwiczen mozesz zdzialac cuda. Buziaki :*

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=60712


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wracaj do szeregów na forum i do dietki marsz

bedzie dobrze