Wątek: teraz i ja zaczynam

efci4 masz rację, jeżeli będę często wchodziła na forum to może wstyd, albo Wasz przykład w końcu mnie zmobilizuje do podjęcia kolejnej próby!!

Owca492-ja też byłam na 1000 i w sumie nawet nieźle mi szło, schudłam ładnie, bez wielkiej katorgii i złego samopoczucia i nerwów. Jednak teraz brak mi zapału, a może jakiegoś konkretnego powpdu. W maju to były zbliżające się wakacje!!! A teraz to chyba kolejne wakacje!!!
Najgorzej to zacząć!!! zwłaszcza teraz jak si e tak rozsmakowałam w jedzeniu. Do tego doszło gotowanie dla moich chłopaków!!! A oni -chuderlaki - kochają jeść !!! To jest naprawdę za duże dla mnie wyzwanie-gotowanie i odmawianie sobie!!!!
Na początek potrzebuję chyba jednak porządnie się oczyścić- za dużo wszystkiego we mnie.
Odłożę to jednak na przyszły tydzięń , bo i choroba i miesiączka mnie dopadły.
Ale obiecuje od jutra:
- zero słodyczy
- zero dojadania po dzieciakach
- zwiększyć ilość wody mineralnej

trzymajcie za mnie kciuki!!!!

pozdrowienia i dobrej nocy!!!
Yena

Zamieszczone przez Yena

Najgorzej to zacząć!!! Ale obiecuje od jutra:
- zero słodyczy
- zero dojadania po dzieciakach
- zwiększyć ilość wody mineralnej

trzymajcie za mnie kciuki!!!!

czyli najgorsze juz masz za sobą, bo juz zaczełas...

będe trzymac kciuki

zapraszam do mnie

Yena trzymam kciuki
Wiem cos o gotowaniu dla wygłodniałych chłopaków - w moim przypadku to już mężczyxni :rol Zmieniłam sposób przrządzania potraw i ja po prostu nie jadam dodatków typu ziemniaki, makaron czy kluski a dojadać nie wolno - nie jesteś przecież śmietnikiem
Pozdrawiam i zapraszam na plażę

***
Grażyna

No i tyle z moich chęci-rozłożyłam się , dopadło mnie moje stare, poczciwe przewlekłe zapalnie zatok. No i dostałam tydzien zwolnienia. Lekarz przepisał mi antybiotyki takie, których ja nie toleruję, pomimo moich próśb o coś innego . Wkurzyłam się i ich nie wykupiłam. Wracam do swoich wypróbowanych metod: inhalacje, okłady z gotowanego ziemniaka na zatoki, dużo picia (głownie goraca hebata), leki osłonowe, uodparniającei przeciwbólowe. Wszystko po to, aby zeszło. Całe szczęście, że nie mam ropy.Po co więc antybiotyki??? Lekarz nawet mnie nie zbadał, ani nie zajrzał do nosa. Za co my płacimy?
Całe szvczęście, że mam przeszkolenie medyczne-pielęgniarka, terapeutka naturalnych metod leczenia.A przede wszystkim własne doświadczenia z walki zatokami.
Mam nadzieję, że szybko doprowadzę się do dobrego stanu.
Nie ma siły jak narazie myśleć o diecie!!!!
Czas wolny wykorzystam na psprzątanie mieszkana, ale tak powoli bez szaleństw.
Mieszkam jak narazie z moim mężem, dziećmi i tściową. A dobra nowina to taka, że teściowa na dniach się wyprowadza!!!!!!!!!!!Huraaaaaaaa!!!!!
pozdrawiam
Yena

Zamieszczone przez Yena

Całe szvczęście, że mam przeszkolenie medyczne-pielęgniarka, terapeutka naturalnych metod leczenia.A przede wszystkim własne doświadczenia z walki zatokami.
Mam nadzieję, że szybko doprowadzę się do dobrego stanu.

Mieszkam jak narazie z moim mężem, dziećmi i tściową. A dobra nowina to taka, że teściowa na dniach się wyprowadza!!!!!!!!!!!Huraaaaaaaa!!!!!

szkoda, ze dopodło Cię zapalenie zatok i szKoda że zamiast pod dobre ręce trafiłaś na takiego konowała
mam nadzieję ze majac przeszkolenie i doświadczenie medyczne uda Ci sie zwalczyć choróbsko skutecznie
zcyze Ci tego

dobrze, że poza tymi problemami zdrowontymi pojawiaja sie dobre nowinki jak wyproawadzka teściowych

pzodrawiam
i życze szybkiego powrotu do zdrówka

Ojojojojoj

To się porobiło....Zdróweczka skarbie
A z dietka poczekamy. Jedz zdrowo i niezatłusto....na razie....
A potem zapraszam na plażę. Tam są zdrowe klimaty. Cieplutko. Leżaczki, palmy, ciepła woda....muszelki mają być.....(Madziuniu pierdziutko nadchodź)

Ech....

Całuski i dobranoc

Witam


Przesyłam dietkowa jesienną wrózkę żeby pomogła przetrwać udanie weekend

Całuski
***
Grażyna

W zasadzie można powiedziec , że od dzisiaj ZNOWU ZACZYNAM. Bardzo mi brakuje jednak chęci, a przede wszystkim mocnej motywacji. Zadzwoniłam więc do mojej Mamy, która jest najlepszym dowodem , ze w każdym wieku można zdobyć i otrzymać odpowiednią wagę. Wsyd, że w tej chwili wyglądam dość blado przy mojej własnej rodzicielce Poprosiłam ją o to, żeby na mnie nakrzyczła-nie musiałam specjalnie namawiać.
Przyznaję się, że :
1. jestem Łasuchem
2. mam słabą wolę
3. stosuję okropną zasadę : ,,wszystko, albo nic"
4. mam dośc patrzenia na siebie
5. nie lubię swojego zbyt obfitego ciała
6. po ostanm obżarstwie czuje się jak ,,śmienik''

ogólnie beznadzieja.
To wszystko skłoniło mnie do kolejnej próby
Od dzisiaj jestem na 3 dniowej diecie oczyszczającej -same jabłka + płyny.
Daję sobie te n czas na przygotowani się do odpowiedniego odzywiania.
czyli :
- jadanie co 3-4 godziny
- więcej warzyw
- zwiększeni ilości wody
- zero słodyczy, słonecznika, chleba, ziemniaków itp.
- koniec z podjadaniem
- koniec z jedzeniem po 18
- codzienne ćwiczenia conajmniej 30 min.

Na wadz stanę w czwartek rano. Dzisiaj to mogłoby się skończyć depresją

trzymajci za mnie kciuki-tym razem musi się udać!!!!!!!!!!!1

Zamieszczone przez Yena

Daję sobie te n czas na przygotowani się do odpowiedniego odzywiania.
czyli :
- jadanie co 3-4 godziny
- więcej warzyw
- zwiększeni ilości wody
- zero słodyczy, słonecznika, chleba, ziemniaków itp.
- koniec z podjadaniem
- koniec z jedzeniem po 18
- codzienne ćwiczenia conajmniej 30 min.

trzymajci za mnie kciuki-tym razem musi się udać!!!!!!!!!!!

trzymam kciuki...
uda Ci sie
i zapraszam na mój nowy wątek

Pierwszy dzięń mija:
1. same jabłka
2. herbata + woda
3. 30 minut ćwiczeń
JEST NIEŹLE !!!!!!!