Wątek: teraz i ja zaczynam

Dzięki wielkie i za kopniaka i za dobre słowo.
Chwilami mam już jednak dośc tego ciągłego pilnowania się. Pewnie, że żal zgubionych kilogramów, ale też wielki żal siedziec na imprezkach i patrzeć jak inni ( niekoniecznie chudsi) siedzą i wcinają. Przecież nie godziłam się być męczennica. A zrezygnowac z imprez??? to już byłaby przesada!!!!!
Ale wróciłam już na swoje dietkowanie i nie będę z tego powodu wpadać w depresję.
Przecież wakacje już tuż tuż!!!

JESTEM GŁODNA !!!!!!
CHCĘ JEŚĆ!!!!!!!!!!!!
BOJĘ SIĘ, ŻE NIE DAM RADY !!!!!!!!!!!!!

Witaj Yena! głód minął?? Gdzie się podziewasz?
Każda z nas się boi, ja także - bardzo nawet!!
Odezwij się, proszę

No cóż głód nie minął!!!! Został poskromiony. Byłam na wyjazdowym pikniku koncertowym. A wiadomo, ze nie ma tam warunkw na specjalne gotowanie- głód zajada się chlebem i konserwami, chlebem i kirełbaską z ogniska, chlebem i różnymi dodatkami.
Czyli dietę zaczynam od poczatku, nawet nie mam zamiaru się ważyć, żeby się nie załamać. Wykres zostawiam, żeby mnie to zdopingowało!!!
Ale nie żałuję, bo było naprawdę świetnie!!!!

I znowu jestem grzeczna chociaż powodów ostatnio do tego brak.
Nie mam ostatnio dobrego nastroju , ale nie przez dietę....
Zyję w zawieszeniu, nie wiem co dalej ze mna będzie.
Potrzebuję kilku dobrych słów!!!!! I to bardzo

Yena witaj
Sorki,że Cie zaniedbałam, ale czasu brak chroniczny i z przypominacza mi uciekłaś
Wykorzystaj stan zawieszenia na opracowanie strategii - nie od razu Kraków zbudowano Plan dietowania najlepiej zmienic na plan zmiany odżywwiania i wtedy sporadyczne grzeszki dietetyczne nie rujnują planu Trzymaj się cieplutko - na imprezie wyjazdowej pewnie grzeszki jedzeniowe spaliłaś jakimis skokami przez ognisko Będzie dobrze
Całuski
Grażyna

witaj yena

przesyłam dużo optymizmu


...bo czytałam ze jest Ci to potrzebne

mam nadzieję ze to tylko "chwilowe zawieszneie"

pozdrawiam i zapraszam do mnie

Yena - trzymaj się dzielnie w tych trudnych chwilach!!! Jestem z Tobą i bardzo ciepło o Tobie myślę.

Bardzo, bardzo Wam dziewczyny dziękuję !!!!!
Okazuje się, że czasmi zbyt czarno widzę, albo mam za dużą wyobraxnię.
Ale jest już dobrze!!!! I mam nadzieję, że tak pozostanie. Może nie jst tak jakby się chciało az tak do końca, ale trzeba trzymac się tego , co się ma.

Wasze słowa dodały mi otuchy. Fajnie wiedziec, ze się nie jest samym.

A co do dietki -wracam do liczenia i przestrzegania ćwiczeń. Za dużo sobie ostatnio poluzowałam i od razu odbiło się to na mnie. I w kg i w ciałku.
Czyli tylko i wyłacznie systematyczność da jakiekolwiek efekty.

Buziaki

Juz tylko 26 dni do wyjazdu na urlop, a ja bym chciała schudną jeszcze ze dwa trzy kg.
Nie będę jednak tego robiła na siłę. Trudno trzeba było pomysleć i zacząs się dietkować wcześniej niż w maju. Byleby tylko utrzymać wagę jaknajdłużej i oby w szaleństwi urlopowym nie nadrobić dwa razy więcej. Zamierzam też w niedługim terminie rzucić palenie i też się boję, że przytyję. Ale jak to mój mąż mówi, zdrowie ważniejsze.
Wiem, zdaję sobie z tego sprawę, ale .... no własnie to ale.
Waga jak narazie stoi , coś nie chce spadać, ale całe szczęście, że się nie podnosi!!!!!!!!