Wątek: O tym jak chudnę

Kochane,

dzeiń mam dziś okrytny, przez pracę. Dobrze, że przez pracę, źle że juz po pracy jestem i jeszcze mnie to męczy.

Waga moja staję się łaskawsza dziś rano pokazała 61.1 kg. I oby jej tak zostało.
NIe ćwiczę dalej z premedytacją, bo gardł, nos i głowa przy większym wysiłku dalej się buntują. W czwartek, jak się okazało przed chwilą, tez nie pójdę na aerobik. Zostaliśmy z mężulem zaproszeni do Włocha z którym pracuje. napiję sie prawdziwej włoskiej kawy, zobaczę, czy rzeczywiście włoskie jedzenie nie tyczy, i może dostanę model śmigłowca, jak mi te moje szwabki nie chcą dać ich - którym się zajmuje, to wezmę obcego. O

Dietowo było tak:
mleko z lnem
serek light ziarnisty
banan + joguty light
kawałek żółtego sera light
gołąbek
pasek czekolady gorzkiej ze skórka pomarańczy

a tez standardowo czerwona herbata

miałam dzis w planach wielką wyprawę do banku, pozałatwiać pare spraw. Ale jak pomyślę, o tych kolejkach, panuiach z okienka i formalnościach to mi się nie chce. wiem,że mnie to nie minie, ale...
może najpierw poczytam co u was

pozdrawiam

Cześć Emilko

też nie cierpię pań w okienkach - zwsze męża wysyłam, a on załatwia je (te panie i te sprawy) przy pomocy uroku osobistego ... ale to w sumie dość ryzykowne

włoska kawa jest pyszna - zazdroszczę, ehhhh

dużo zdrówka życzę i bardzo pozdrawiam

Dziewczyny, nie wytrzymałam normalnie nałogowiec jestem:
wziełam i poćwiczyłam:
15 min na nogi z Tamilee i 15 min na brzuch.
wiem, że to nie za mądrze, ale co robić.

Wyszłam dzielnie na dwór z wszystkimi papierzyskami przygotowanymi do banku, ale rachunki zapłaciłam w sklepie, kupiłam sobie atrament, mężowi ptasie mleczko i wróciłam do domu. Nastawiłam pranie i w tym momencie zadzwoniła do mnie kierowniczka z pytaniami o pracę No i zdenerwowałam sioę , odruchowo zamiast po ptasie mleczko, to po płyty z ćwizceniami złapałam.

A teraz ide się wykąpię, nasmaruję i poczytam sobie książkę o zarządzaniu jakości

Witaj Emilko!!!!
Oj, oj coś widzę fanatyczka pracy.....rączkę podaję.....
Ale lepiej wydobrzej najpierw skarbie, porozpieszczaj sie i wogóle.....

Całuski Asia

Dziewczyny mi już się nerwy kończa i siły. Niestety kłopoty zdrowotno-rodzinne nie skończyły się jeszce. Nie mogę już normalnie

Emilka tylko błagam nie sięgaj po ptasie mleczko bo to bomba kaloryczna a Ty przed chwilą cieszyłas się, że waga okazała się łaskawa więc nie marnuj tego

Problemy.....szkoda , że nadal je masz ...ale będziesz silna...

A za ćwiczonka to chyba powinnam dać plusa choc nie jestem pewna...żebyś tylko się bardziej nie rozchorowała Buźka.Dobrej nocki.

Emilko, odruch ćwiczeniowy zamiast słodyczowego to chyba szczyt marzeń. Gratuluję! Choć mam nadzieję, że twój organizm się nie buntował no i dałaś sobie czas i ochłonęłaś zanim wyszłaś. Bankiem się nie przejmuj, ja obiecałam sobie zmianę dowodu zaraz po ślubie. Mam formularz do wypełnienia, a od półtora miesiąca zbieram się, żeby pójść zrobić zdjęcie. Dietowo pięknie, jak z resztą u ciebie zawsze. Cieszę się też, że choc twoja waga zmądrzała.

Ale bardzo zaniepokoiłaś się tym co napisałaś przed chwilą. Mam nadzieję, że jutro wszystko będzie wyglądało lepiej i okaże się, że nie jest źle. Buziaki

Emila, czekam na wieści i nadal trzymam kciuki. Wierzę, że będzie dobrze.

Cześć Kochane,
dopiero wróciłam do domu. W pracy całe szczęście miałam urwanie głowi i zero czasu na myślenie. Nawet musiałam dłużej zostać. Wrócililam do domu, zjadłam szybki obiad. POjechaliśmy do teścia do szpitaal (niestety jest na chirurgii i będzei miał operację ), póżniej pojechaliśmy do moich rodziców, bo mama okrutnie chora- coś jak ja koło niedzieli, zjedliśmy kolacje i wróciliśmy.

Staram się trzymać i jakoś jeszcze daję radę. Nawet dietowo, do zjadłam dziś:
serek piątnica light
6 paluszków z makiem
jogurt
4 wafle ryżowe
warzywa na patelnie
3 kostki gorzkiej czekolady
3 naleśniki

teraz oczywiście piję czerwoną herbatę.
Ćwiczyć dziś nie będę, po wczorajszym ćwiczeniu zostały zakwasy. Nasmaruję się tylko porządnie. A waga jest coraz łaskawsza, dziś wyświetliło jej się 60.8. Mam nadzieję, że nie przez pomyłke.

Najmaluszku: nie sięgam po ptasie mleczko, choć uwielbiam. ze słodyczy to tyklo gorzką czekoladę sobie zostawiłam i kisielek od czasu do czasu. Staram się być silna i dawać tą siłę wszystkim na około. Zdrowotnie jest mi lepiej, mam tylko nadzieję, że psychicznie się nie załamię i przez to i przez ciągłe wizyty w szpitalu nie pochoruję.

Zosiu:Waga moja zaczyna powracać do łask, szklana jest więc musi uważać. bank będzei musiał jeszcze poczekać, bo w tym tygodniu na pewno nie dam rady. Mam inne wychodne. Zrobię krótki przegląd na forum i Ci odpiszę.

pozdrawiam

Przykre to, że spędzasz ostatnio tyle czasu w szpitalach...to bardzo przygnębia i nie dziwię Ci się, że nastrój taki sobie...

Ale będę trzymać kciuki żeby wszystko było w porządku z teściem...to jakaś poważna operacja? Emilko bądź dobrej wiary i staraj się choć na chwilkę zapomnieć o tym co czeka na zewnątrz choć to niełatwe...

Super, że waga łaskawa dla Ciebie dziś było ...zresztą Emilko nie ma się co oszukiwać zasłużyłaś na to w pełni