Wątek: O tym jak chudnę

Niestety nie moge sobie pozwolić nawet na jedno ciastko i jednego cukierka. Idzie później lawinowo i ciągle działą tłumaczenie:
Przecież i tak już dziś zjadłaś ciastko i tak nic z SB już dziś nie będzie. dzisiaj sobie zjedz to i tamto, a SB i tak dopiero od jutra.

Idę sobie wszystko przemyśleć, a później zapomnieć. Bo jak zacznę myśleć, że tak samo było w niesdziele to się skończy całkowitą dietową tragedią. Jak dojdę do siebie to wrócę.

Możecie krzyczeć.

Milas - no skad ja to znam W ciagu roku kazdego tygodnia w niedziele wieczorem tak sobie mowilam: dzisiaj moje ostatnie "zarcie". Od jutra dieta. Przyzylam poniedzialek, a we wtorek Andy przyniosl pachnace bulki na sniadanie i dzem truskawkowy.....No wiec wtorek byl stracony. W srode juz nie warto zaczynac, wiec nastepny poniedzialek

nic gorszego, nic bardziej blednego. Ja wiem, ze my o tym wiemy..... No ale bierz sie w garsc!!!!!

To może nie warto odkładać, tylko zacząć stosować dowolną dietę JUŻ, we wtorek o godzinie 19:21 Wiem - łatwo to mówić a dużo trudniej coś zmienić. Teorię odkładania na jutro mam opanowaną do perfekcji, wyniki praktyczne - rewelacyjne Oczywiście w moim przypadku nie dotyczy to diety czy słodyczy - tu mam spokój. ALE .. Od JUTRA ćwiczę .. od zarania dziejów.

a sokro my tak wszystko na jutro przekladamy, to czemu nie byc konsekwentnym i nie powiedziec: JUTRO zjem te ciastka A jutro moze juz nam sie odechce....albo znowu przelozymy na jutro

Emilko, i jak samopoczucie po imieninowym dniu?
Lepiej już troszkę po tych wszystkich słodyczach?

Ja teraz już jestem twarda, mam swoje lata, nie mam czasu na tycie i chudnięcie (już o tym zresztą pisałam), ale jeszcze w sumie nie tak dawno też miewałam takie reakcje łańcuchowe: nigdy nie kończyłam na jednym ciastku czy cukierku.
Wmawiałam sobie, że skoro zjadłam 1 ciastko to dzień nie jest już dietetyczny i mogę jeść słodycze dalej.
Teraz już potrafię zjeść 1 ciasteczko czy 1 loda i na tym poprzestać.
Łatwe to nie jest, ani przyjemne, ale niestety nie mam wyjścia

Emilko krzyczeć nie będę bo ja mam dokładnie tak samo...zresztą to powszechne zachowanie wśród dietkujących Skoro raz zgrzeszyłam to mogę juz do końca dnia bo i tak nic z tego nie będzie...znam to doskonale...

Jest na to jedna rada...nie pozwalać sobie nawet na małe co nie co

Cukierki z Solidarności to chyba Mister Ron...tez je uwielbiam

Dobrej nocy i wracaj!!!

Zaczynam łąpać równowagę. Zjadłam co prawda wmuszony kawałek keksa i trochę winogron. Ciastka i cukierki nie robią na mnie wrażenia.
W domu samo jedzenie SBkowe , plecy przestały boleć, co oznacza, że ćwiczyć dziś zaczynam. MOże nawet 6W zacznę

Emilko, podoba mi się to co napisałaś. A więc do dzieła! Trzymam kciuki.

E-milka tylko ostroznie! MILEGO DNIA!!!!

Emilko, strasznie się cieszę, że plecy odpuściły! To najważniejsze. A poza tym cieszę się też, że dziś znów na dobrej drodze jesteś. Ja też Oczywiście. Ćwicz dziś tylko ostrożnie. I tylko jeszcze się pochwalę, że to co kilka dni temu dostałam na papierze dziś się urzeczywistniło!