Wątek: Słodyczom NIE! Raz a dobrze!

Ja tam nie wierzę szczerze mówiąc w te wszystkie tabletki i herbatki...
Poza tym boję się stosować, bo wiem, że w zbyt dużych ilościach rozleniwiają przemianę materii, która bardzo zwalnia, jak tylko nie weźmiesz tabletki

Wydaje mi się, że lepsze mogą być naturalne środki, które pomagają w spalaniu tłuszczu - słyszałam, że tak działają np grejpfruty, ananasy i seler naciowy.

A i czytałam, że produkty z wit B, też działają na przyśpieszenie przemainy materii

No ale może to dlatego, że ogólnie nie lubię i nie ufam chemii
Pozdr
Ola

Smutna dziękuję za kciuki ale nie za bardzo, nie za bardzo....niby napisałam na wszystkie pytania ale nie widze tego w różowych barwach, niestety
Dziś narazie zjadłam tylko dwie kromki chrupkiego pieczywa ale zaraz przyjedzie Misiek z zakupami i podjem sobie truskawek z jogurtem
Na obiad dziś zamierzam zjeść coś porządniejszego,w końcu jakieś mięso, upiekę sobie kawałek piersi, a do tego jakieś warzywo

Ja też nie stosuję żadnych tabletek odchudzających, poza tym z nimi jest tak, że na jedno pomagają, na co innego szkodząc. Najlepsza jest super zdrowa dieta+ ćwiczenia ( z ta drugą częścią to też u mnie nie najlepiej ).

Nie ma za co Mam nadzieje ze Twoja intuicja Cie myli i ze zaliczysz...i zjedz cos bo padniesz... Buziaki ...ja uciekam do kuzynki ktora mnie odwiedzila (razem z muminem przyjechala :P ) i zostanie ze 2 tygodnie ...wczoraj sie nie ciechalam ale dzis sie bardzo ciesze

Kurcze no...jstem jakaś ułomna...18.30 a ja właśnie pożarłam obiadek i mam...350 Kcal Ale dzisiaj jak do tej pory łądnie i zdrowo, czyli dwie kromki chrupkiego pieczywa, miska truskawek z łyżką jogurtu i łyżeczką cukru (zho, zapomniałam dodac cukru z truskawek i surówki więc mam już 400 Kcal ), 150 gram gotowanych młodych ziemniaków, filet z ryby na łyżeczce oliwy i łyżka pomidorów z jogurtem i cebulą.
Zaraz idę przekąsić jogurt na deser...w sumie nic dziwnego, bo ja chodzę ostatnio spać okolo 4 więc mam wszystko przesunięte po prostu, pory jedzenia też

No, dzisiejszy dzień mogę w sumie uznac za udany
Zjadłam 930 Kcal, w tym:
2 chrupkie chlebki
250 gram truskawek z łyżeczką cukru i łyżką jogurtu
150 gram gotowanych ziemniaków
100 gram mintaja podsmażonego z ziołami
pół pomidora z jogurtem i cebulą
jogurt jabłko-kiwi
1 banan
2 kanapki z razowego chleba z odrobiną serka łososiowego (lekki tar tar, tylko 225 Kcal w 100 gramach )
No i ostatni posiłek był około 21 więc w sumie nie jest źle

Yagnah...to nie jest niezle, to jest super!!!!
widze, ze wszystkie kryzysy potrafisz przetrwac! dzielna dziewczynka!

Dzęki za odwiedzinki u mnie i zapraszam ponownie.
Trzymaj tak dalej dzielnie, bo bardzo dobrze ci idzie

Wczoraj jeszcze tylko wypiłam szklankę soku light (13 Kcal w 100 ml) więc myślę, że nawet byłam w końcu blisko tysiąca
Zaraz idę coś przyrządzić na śniadanie

Dziewczyny waga mi dziś pokazała 58 kilo równiutko
Już wyglądam względnie normalnie i fajnie się z tym czuję

Dziś chciałam sprawdzić wyniki mojego egzaminu ale niestety są egzaminy na uczelni i mnie nie wpuścili...moge przyjść dopiero po 19 a wiem, że wyniki nie sa wywieszone więc niczego sie po 19 nie dowiem wrrr...

Dzisiaj kupiłam sobie Paellę Frosta na obiad...mniam, mniam, mniam...w 100 gramach ma 150 Kcal więc nie jest źle, usmażę ją na małej łyżeczce oliwy z pestek winogron i będzie nawet zdrowo (no, w końcu owoce morza). Planuję zjeść 230 gram, czyli razem z oliwą to będzie jakieś 380 Kcal...mniam
A narazie zjadłam
dwa chrupkie chlebki 50 Kcal
100 gram łososia sałatwkowego 160 Kcal
1 budyń 170 Kcal
Czyli w sumie mam 380 Kcal...jak dodam Paellę, to będzie trochę ponad 750 i akurat zoostanie mi miejsce na kolację, wieczorne dojadanie truskawkami i innymi owocami

A jak Wam idzie?

Witaj Yagnach!

Świetnie ci idzie, no i oczywiscie gratuluję tych 58 kg- swietny wynik

Ja dziś drugi dzien diety, i jestem zadowolona, najważniejsze ze mieszczę się w 1000 kcal, a nie czuje sie głodna

Pozdrawiam olsztyniankę