Wątek: Słodyczom NIE! Raz a dobrze!

sPOJRZAŁAM na ten twój bałwankowy wykresik...może pora go zmienić W końcu wiosnę mamy mimo, że tego nie widać
Yagnah będę trzymac kciuki żeby się udało wytrzymać na dietce dłużej niż 3 dni...przecież kiedyś potrafiłaś

Pozdrawiam.

Trzymam za Ciebie kciuki!!!
Pociesz się, że nie tylko Ty masz takie momenty załamania.

Jednak do dietkowania zachęca mnie coraz bardziej widok moich nóg. Dietetycy i psychologowie mówią, że nalezy pokochac swoje ciało!!!
Brrrrrrr...... mam wrażenie, że na moich nogach rośnie kalafior!!!!!!!!!!!!!

a chciałby sie zrzucić na lato jensy

Do boju!!!!!!!!!

Yena

Dzięki, że mi kibicujecie
No więc jest tak, że waże równiutko 58 kg, czyli jest z czego zrzucać
Dzisiaj niestety nie mogę się pochwalić żadnym pięknym dietetycznym wynikiem. Do wieczora było ok i miałam 1300 zdrowych Kcal ( banan, ryz z warzywami, jajecznica z trzch jajek, dwie kromki chleba razowego) no a potem podjadłam od Miśka ponad połowę takiej małej zapiekanki i jeszcze dwie kromki takiej ziołowej bagietki. W sumie podliczam się na 2000 Kcal i od jutra staram się już mocniej trzymać 1200 Kcal. Dośc tego flgowania sobie!

Aniu pasek zmienie ale dopiero jak schudnę...nie ma tak dobrze
Nie będę siebie nagradzać wiosennym paskiem, jeżeli tłuszcz mam iście zimowy na sobie

Yena mam nadzieję, że uda nam się przełamać tę złą passę i pozrzucamy te zbędne kilogramy. Mi przydałaby się jeszcze jakaś taka cisza i wewnętrzny spokój w gratisie na wiosnę

Przełamać nie tylko złą passę, ale także łakomstwo!!!!!!!!
Mam zły dzień -jestem głodna na kaloryczne rzeczy!!!! Męczę się !
Ale staram się motywować wiosną i chęcią zmieszczenia się w lekkie spodnie!!!!!
Yena

Yagnah ciekawa jestem jak Ci idzie zrzucanko Grzeczna jesteś?
Bo bałwanki naprawdę chcą juz isć spać...lulu...zima odeszła na dobre

Śpij dobrze

Aniu nei byłam specjalnie grzeczna...nie objadałam się bez pamięci ale tez absolutnie dietą tego nie można nazwac. Dzisiaj staram się uskutecznić pierwszy dzień diety
Narazie mam 450 Kcal i chciałabym się zamknąć w 1200 Kcal na wieczór.

Dam znac czy mi się udało

Udaaaaało się...mam 1040 Kcal na koncie, a zjadłam
jogurt
100 gram wędzonej makreli
herbatę z 2 łyżeczkami cukru
pieczoną pierś z kurczaka z fasolką szparagową
300 gram bobu (wiem, że za dużo)

Z ruchu dziś jedynie 3 godzinne sprzatanie łazienki kompleksowe, łącznei z szorowaniem kafelków na kolanach

have a nice day *:*:*

I tak trzymaj

Yaguś jak juz poszedl pierwszy dzien to i kazdy nastepny bedzie leciutko mijal z istnie bezproblemowa dietka a co do paseczka to fakt, od razu milej sie zrobi jak waga sie ruszy a paseczek zakwitnie kwiatkami No i gratuluje udanego dnia
Buziaki :*

[/list]