Wątek: nie potrafię skutecznie......REAKTYWACJA...CZY DAM RADĘ?

Trycka! Jak to sie stalo, ze ja Ci jeszcze nie dalam punktow ?!
A nawet jesli dalam, to daje jeszcze raz
Tylko nie pij mleka 0% - jest kompletnie bezwartosciowe (bez tluszczu nie zachodzi przyswajanie innych skladnikow).
Pozdr.

Icik ,dziekuje,tylko nie bardzo sie orientuje czy napsialam cos madrego?...
Przepraszam bardzo,ze sie nie odzywalam.Wczoraj jezdziłam od 20 do 20.45 i jakas taka byłam zmeczona,ze zaległam zaraz po Idolu.Do tej pory nie wiem nawet kto odpadł ,pozniej sprawdze...Mam nadzieje,ze Bartek

dzis pojechałam z dzieciakami do kina po południu do centrum handlowego.ile tam ludzi w niedziele,a ja bylam jedna z nich .Siedzieli i jedli te tłustosci z KFC,frytki,kurczaki z panierkami... Czułam,ze jest mi ich zal.
Oczywiscie w drodze powrotnej złapałam gume,to jest wlasnie moj fart .dobrze,ze wziełam brata ze soba to mi zmienił koło .z dietka dobrze,ruchu niestety nie było.
A co u Was laseczki?

Punkty sa za kilogramy zrzucone i za to, ze napisalas Alexisie, zeby sie nie oszukiwala. To jest bardzo wazne psychologicznie
W ogole uwazam, ze lepiej zyczliwie przywalic z tzw. grubej rury niz szczebiotac.

Dzieki .
Z tym oszukiwaniem siebie,to jest powazna sprawa,bo ja grubas miałam swietnie wycwiczony mechanizm oszukiwania samej siebie.Teraz zdaje sobie z tego sprawe kiedy zaczynam cos krecic sama przed soba .Potrafilam kupowac 5 jogurtow z mysla,ze corcia je bardzo lubi,a potem sama zjadac ,robiac lodowkowa sesje .Smutna prawda.Teraz juz nie kupuje przynajmniej produktow,ktorych nie moge i nie chce jesc,zeby nie kusiły Pozdrawiam.

Przerwa w kuwaniu:

Na razie idzie dobrze, połowa finansów zapakowana na twardziela w mojej główce.
Jeszcze lepiej z podjadaniem-0
Na obiadek- kalafiorowa, niezaprawiona, zabielona kefirem.( smak- ok.)
Płyny- do tej pory750, w tym o zgrozo 500 ml kawy(bezkofeinowej coprawda, ale i tak sie nie liczy).

Trycuś, widziałam Cię na stronie SL- jesteś spoko, wygladasz na wysoką osobę, więc te kilogramy wizualnie nawet się gubią.

To na razie tyle, wpadnę tu po areobiku, no i jak mój maluch zapadnie w głęboki sen.


Miłego dnia.

Ps. jeszcze nie zdążyłam, ale koniecznie muszę poszukać tego tekstu motywacyjnego icika.

Nareszcie mój skarb zasnął, a ja biorę notatki i wskakuję do wanny.

Jestem umordowana po areobiku, bo nie dałam sobie dzisiaj żadnej taryfy ulugowej.
Zaczyna mi to jednak sprawiać coraz więcej przyjemności. Powoli zaczynam w końcu koordynować wszystkie ruchy. Na początku miałam problemy, o dziwo spodziewałam się więcej problemów kondycyjnych niż z koordynacją ruchów, tym bardziej, że przed laty(o rany, kiedy to było?.......)trenowałam jazzbalet.Dziwne, jestem zaskoczona.

bilans będzie dzisiaj wielce ujemny

Mojego "coś"-0

Super,ze dzien udany... .Ja tez mam spora motywacje do odchudzanka,bo jak powtarzałam sie setki razy marze o 7.Nie wazyłam tyle od 7 lat
Aerobik jest super.To jest cos co lubie najbardziej.Taki ruch i zmeczenie bardzo uzalezniaja.Obiecałam sobie,ze jak juz bede 60-kg-owa laska to zrobie kurs na instruktora .Musze sie sprezac,latka leca

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


To mi się podoba

Jest mi żle.

W poniedziałek przewiało mnie po areobiku, ale w środę mimo wszystko znowu poszłam.
No i mam za swoje: MEGA KATAR, GORĄCZKA, DRESZCZE, I NA DODATEK DZISIAJ ZACZYNA MI SIĘ SESJA

Leżę plackiem od 3 dni i nie jestem w stanie nic się uczyć.

A dieta? Raczej przymusowa i bezmyślna. Wrzucam "na ruszt", co tylko mam pod ręką.
Nie znaczy to, że się objadam, tylko to, że jem byle co, ale nawet z wyjściem do sklepu po zakupy mam problem
Dobrze chociaż, że Kubuś pojechał do dziadków.
Tęsknię za nim, ale mam trochę spokoju i nie muszę się martwić, ze się zarazi ode mnie.


DZISIAJ ZOSTAŁAM PO RAZ KOLEJNY CIOCIĄ.

OLEK URODZIŁ SIĘ O 6:45, MA 57 CM I WAŻY 3670.
SUPER


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Alexisa ,bardzo wspołczuje choroby...a jeszcze nauka czeka...Faktycznie dobrze,ze synka nie ma...Kuruj sie,zeby miec duzo siły i motywacji .Ty pytałas mnie,to i ja zpytam...jak ze słodyczami? .
Pozdrawiam i duuuuzo zdrowka