Wątek: "z pamiętnika młodej zielarki..."

oo właśnie ile się spala kalorii przy robieniu brzuszków? bo nie ma ich w tabelce na dieta.pl :/ najlepiej by było podać wg ilości a nie czasu, bo szybkość robienie może być baaardzo różna. albo zalożyć ile się robi śrendio w danym czasie, żeby był jakiś punkt odniesienia.

cofam zapytanie, bo juz znalzzlam w innym temacie..... :")

no to ile?

Ale ja myśle ze to nieistotne przecież chodzi o mięśnie..

Noe jeśli cię brzuch boli i masz okres to nie rób brzuszków! Daruję ci

NO watpie zeby od robienia brzuszkow sie cos spalalo ... bo przeciez zrobienie tam powiedzmy 50 brzuskow to trwa chwile , niedlugo no to raczej malo sie spali ) za to mozna wyrzezbic brzuszek

no Wiki, mimo wszystko dzisiaj i tak zrobiłam wczoraj tylko 50... ale dzisiaj zrobię jeszcze 50 i się wyrówna

wczoraj się 4 tydzień zaczął... jak mi się okres skończy to się zmierzę i sprawdzę czy się ruszyło coś w końcu dzisiaj znalazłam sobie tę kawkę, o której mówiła Cerise, spróbuję jutro na śniadanko
trzymajcie się dzielnie Dziewczynki pozdrawiam

No pieknie pieknie Napewno jakies efekty sa:P
4 tygodnie to kupa czasu
I moze lepiej nie probuj tej kawki (jaest naprawde uzalezniajaca )
Ciumki=*

no to teraz mi to mówisz, jak już kupiłam? :P nie bój się, nic mi nie będzie no a co do efektów...jakis nie widze za bardzo

widze noemcie że jestes pełna zapału TAK TRZYNMAĆ !!!!!!!!!!!
ja tam wole skakanke a i pijcie kawke przed cwiczonkami to dużo daje sama zauważam jestem mniej zmeczona ale bardziej spocona
to chyba działanie kofeiny a lubicie tańczyć zamiast robic inne ćwiczonka???

ja lubię...czasami nie mogę przestać ale to raczej jak sama jestem, na dyskoteki nie chodzę...może zacznę kiedyś... teraz nie mam czasu
a co do kawy to właściwie jej nie piję w ogóle, a tę kupiłam bo chciałam spróbować
pozdrawiam

a ja żadko chodzę na dyskoteki...w tych obcisłych topach to wygladam mało fajnie...

do czasu Wiki, do czasu
a wiecie co...przez tę dietę brzuch mnie nie boli podczas okresu - inaczej bym umierała w łóżku teraz