Wątek: Sama nie potrafię...

Aska tak sie ciesze ze jestes z nami juuuuuuuupppiii
Obiecaj ze nie znikniesz!

Sie rozumie Gosiu!!

Wiesz ja byłam tak "brzydko" przyczajona.....i "nieujawniająca się".....
Ale skoro mam schudnąć i czerpać od Was siłę do "walki"....no to nie ma to tamto trzeba się spowiadać i pomagać innym coby sobie też pomóc....


P.S. Wrzuciłam na ruszt jeszcze marchewkę (pociętą w słupki sztuk 2 duże) z dipem fetowo, serowo,czosnkowym......
Trochę zionę.... a jeszcze mnie czeka przecież sałatka co to ją Bikuś zaserwował .....trzeba mi tubki pasty, szczoteczki....i 1/2 kilo tiktaków....

to pa lecę po składniki.....

Wpadłam jeszcze na chwilę....bo "wisiałam" Wam jakieś foty....(kaszania prosiła....)
A ze mną jak z dzieckiem....za rączkę i do baru....

Takoż tamtaramtam.......

Haro....brane od tyłu.....



Ulubiona forma fotografowania ....mojego męża, forma ma się rozumieć,....czyli-cycki Haro...



Haro uprawia sporty....



Moje szczęścia jedno w kilku odsłonach, a od drugiego zbiorę "opiernicz", że go pokazuję w necie.....





No i na koniec my...."staruszkowie"



No to pędzę kroic "sałatkę"......

Nie wiem dlaczego nie moge powiekszyc fotek...

Pewnie cos schrzaniłam w fotosiku......

Chyba tak bo ja też powiększyć nie dam rady ...
Ale z daleka widzę jakąś blondynę

Asiu strasznie się cieszę ze wróciłas
i już nie uciekaj..

widzę, ze u Ciebie tę samą sałatkę Bikuś serwuje..
pychota co nie?

pozdrawiam Cię gorąco

Ech.....wrrrrrrrrr.....nie idzie jakbym chciała....
Ale jestem i się spowiadam....to już postęp.....

Myślę, że powodem jest brak zapału, celu i siedzenie w domu....
A sposobem na to przezwyciężenie niechęci do ćwiczeń......
I plan dnia....
Wcześniejsza pobudka.....itp.

A zatem plan na jutro.....:
8.00 Pobudka (chciałam napisać 7.00 ale obawiam się, że to nierealne...na razie dziecko ma ferie....)
8.00-9.00 Prysznic, małe ćwiczonka, śniadanka i relax.....
9.00-10.00 Sprzątanko
10.00-12.00 Zabawa z dziećmi
12.00-13.00 Gotowanie obiadku
13.00-13.30 Obiadkowanie
13.30-15.00 Wysyłanie CV i praca na kompie
15.00-17.00 Spacer , zakupy inne
17.00-18.00 Obiad z mężusiem
18.00-19.00 Zabawy z dziećmi
19.00-19.30 Kolacyjka
19.30-21.00 Około łóżkowe pilnowanie dzieci
21.00-22.00 Relax telewizyjno, książkowy+ ćwiczenia (może rowerek...)
22.00-...... Inne zabawy....

To sobie rozpisałam harmonogram.....
Z ćwiczeń ma być 6W- dzień 1-szy , rowerek tak z 30 minut i 30 brzuszków!!!


No to jak to się mówi: zaczynam od jutra.....bo dzisiaj to już za dużo nabroiłam....spróbuję nadrobić "brojeniem" nocnym coby mi się bilans kaloryczny zrównoważył.....ech.....

całuski
Asia

Łał, no to kazda minute dnia zaplanowalas i nocy
Ja nie lubie trzymac sie takich szywnych regul...
A jakie konkretnie plany odnosnie dietki kalorie id.?

Asiu jak tam plany? zrealizowane?
niezła jesteś w planowaniu
najfajniejsza pozycja to te inne zabawy...

buziaczki