Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Witaj Dagmarko
Pozdrowienia od pracusia dla pracusia

Zamiast pisać co tam u mnie czytam na różnych wątkach o spotkaniu i chyba źle robię bo jeszcze bardziej mi żal ,ze mnie tam nie było Cóż....

Nie skorzystam z przepisu bo nie lubię szpinaku Taka jestem wybredna
Pumpernikla też nie lubię Ale rzodkiewki lubię a jabłka uwielbiam

Żartuję sobie ale tak naprwdę to chyba wygasa mi zapał do dalszego odchudzania.....
Co się dzieje? Dlaczego ?

Pozdrawiam i czekam na Twoje relacje i przepisy
Spokojnego tygodnia

Wpisuję przykład otrzymany niedawno na szkoleniu , które miało odpowiedzieć na pytanie "Jak z satysfakcją realizować wielkie cele":

To , do czego chcesz się zmotywować , połącz z większą wartością . Pytaj siebie ciągle : "Co mi da zrobienie tego ?" Gdy uzyskasz odpowiedź , znów o to spytaj . Itd. Dojdziesz do wielkich rzeczy , a drogą do nich będzie to , co wydawało Ci się takie nieciekawe .

- Muszę posprzątać biurko .
- Co mi to da ?
- Ład i porządek .
- Co mi to da ?
- Spokój umysłu i dobre miejsce do pracy .
- Co mi to da ?
- Lepsze wyniki w pracy .
- Co mi to da ?
- Wyższe wynagrodzenie .
- Co mi to da ?
- Samochód , o którym marzę .
- Co mi to da ?
Itd.
Żeby mieć samochód , musisz najpierw posprzątać biurko .

U mnie to było bardzo skuteczne . Odchudzanie udało mi się właśnie wtedy , gdy pojawił się dalszy cel . Był bardzo ważny a w dodatku piękny i dający ogromną satysfakcję .
Nawet obecnie , gdy wchodzę do cukierni , odpowiadam na pytanie "Co ważniejsze ?" Niestety , cholera , często odpowiedź jest "Spróbuję tego , bo tego nie znam ." A powinnam jak najszybciej schudnąć te ostatnie parę kilo i przejść do następnych tematów . Właśnie ta rzecz udaje się Gaydze . Mój największy zysk z tego weekendu jest taki , że się maksymalnie wyspałam .
Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich

Ten przyklad ze szkolenia,bede teraz i ja uzywac,bardzo mi sie spodobal,moze pomoze mi jak bede miala lenia,albo bedzie brak motywacij

Dobrze ze sie wyspalas ,ja rowniez sobie w ten weekend pospalam

witaj Dagmarko

niezły ten przykład rewelacyjny wręcz.. muszę nauczyć się takiego podejścia do sprawy.. a zacznę chyba co mi da schudnięcie...? moze poskutkuje? moze mnie w końcu odpowiednio zmotywuje.....? fajnie by było..

Dagmarko gorąco Cię pozdrawiam

juz takie chłodne dni, tak więc opieram plecki o kominek w Przytulni, owinięta w kocyk dopijam herbatkę i idę spać... a jutro na szlak....? oby tak! buziaczki

Dagmarko, ja bym Ci jednak radziła znaleźć ten kmin rzymski (w Polsce też czasem znany jako kminek indyjski), bo to zupełnie inna przyprawa, jedna z moich ulubionych i bardzo "indyjska" w smaku. Jestem pewna, że i bez niej potrawa była pyszna, ale radzę spróbować z nią.

A cynamon uwielbiam (choć na niektóre jego formy jestem niestety uczulona), ale chyba nie odważyłabym się spróbować go w ilości aż 1 łyżeczki naraz.

Gratuluję dobrze idącej diety i trafnych, ciekawych przemyśleń.

Uściski

Cześć
Kupiłam w kiosku broszurkę "Zmień swoje życie w 7 dni" aut. Paul McKenna , tego samego , co wymyślił gwarantowaną przez siebie metodę zmiany kierunku ruchu na widok niepożądanego jedzenia .
Szybko się zatrzymałam w czytaniu , bo natrafiłam na pierwsze ćwiczenie . Jest na tyle interesujące , no i wiem to po prostu , że gwarantuje skutek , że postanowiłam wykonać to ćwiczenie . Przytaczam :

Jak by to było , gdyby pewnego ranka po przebudzeniu wydarzył się cud i Twoje Życie stałoby się dokładnie takie , jak pragniesz ?
* Skąd wiedziałbyś , że zdarzył się cud ?
* Co byś zobaczył ?
* Co usłyszał ?
* Co poczuł w głębi ducha ?
* Jakie zmiany nastąpiłyby w Twojej karierze zawodowej ?
* W związkach ?
* W finansach ?
* Stanie zdrowia ?

Jupimor zastanowiłam się , dlaczego Ci zapał wygasa . Może chcesz ebook motywujący ? Mam ich kilka . Zaraz idę Cię obudzić .
Hiiiii Nie obejrzałam zdjęć bo się mi wyświetlają kwadraciki z krzyżykami . Zaraz zajrzę na Twój wątek
Lunko dziękuję za przepiękny Mont Blanc . Trochę się w czasie odsuwa bo ostatnio jestem pielęgniarką w rodzinie ale mam nadzieję jednak tam wejść
Katsonku młodego z kwiatami pogłaskałam , nakarmiłam i posłałam dalej do Devoree . Nie byłam pewna , czy to pies , czy kot ?
Anikasku pierwsze dni trzeba przetrwać , potem łatwiej kontynuować ... Wszystko już było powiedziane tyle razy . Czekam , aż się zdecydujesz ... Pozdrawiam
Trisiu w takim razie nie jadłam nigdy jeszcze kminu rzymskiego . Moja ulubiona przyprawa to curry . Po zjedzeniu łyżeczki cynamonu nic się u mnie nie działo , może zewnętrznie on jest mocniej działający ?

Dagmara ale mnie zawstydziłaś ale po zastanowieniu - własnie tak - zrobic coś do końca i skupic sie na dalszym celu polecam jeszcze jedno ćwiczenia z Progessteronu z warsztatów pt.Robię to co lubię bierzemy dużą kartkę i na jednej stronie robimy kolaż z różnych zdjęć powydzieranych z różnych gazetek pt. to lubię, a po drugiej - czego nie lubię chodzi o to,żeby sobie uswiadomić ile jest rzeczy , które lubimy, o czym marzymy, a potem zastanowić się jak te rzeczy właczyć do codziennego życia paradoksalne jest to,ze niektóre dziewczyny tak skupiły się nad tym co lubią, że w ogóle nie wkleiły rzeczy, których nie lubią

Pozdrawiam i życzę miłego weekendu oraz nowego tygodnia
***
Grażyna

Witaj Gayga
Dzięki za ćwiczenie
Nie możemy za bardzo się przejmować tym co nie wychodzi
Napoleon też się wyłącznie z chwil zwycięstw nie składał
Chodzi mi zwłaszcza o wykorzystanie czasu
Np. nie robił w ogóle brzuszków - tak sądzę

UDANEGO WEEKENDU .

Odwołali mi warsztaty EF z powodu zbyt małej ilosci uczestników ciekawe czy7 odbędą się warsztaty grudniowe ewentualnie musze poszukac czegos innego

Udanego weekendu




***
Grażyna