Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

[Na minusie,po miesiącu zaledwie kilogram Jak weszłam na wagę,to mi się początkowo płakać chciało,a potem...ogarnęła mnie wściekłość I co zrobiłam Wyładowałam sie na rowerku-popedałowałam przez 65 minut,a potem jeszcze poćwiczyłam przez 25

Nic z tego -nie poddam sie Jeszcze pojeżdziłam-w sumie 95 min i oby to nie był słomiany zapał

Dziś napiszę w skrócie z takiego powodu , że zasypiam .
Rano się zdziwiłam i dotąd nie rozumiem , co się stało . Waga wskazała 83,5 . A ja tylko 2 dni trochę przekroczyłam normę , nie zjadłam po 3000 . Jadłam sól , ale tylko trochę , może 1/2 łyżeczki co i tak jest dla mnie rzadkością , bo mało solę .
Ćwiczyłam solidnie na dywanie poza tym .
Nie zniechęciło mnie to , bo widocznie musi tak być . Trwam .

Lunko bardzo dzielnie dziś ćwiczyłaś . Tak , astma tłumaczy wszystko , i na pewno ma dużo do powiedzenia . Jak przeczytałam ile jeździłaś to się z kolei zaczęłam obawiać , czy Ty tak możesz ?

Anikasku kiedyś byłam mocno przekonana do zdania "wszystko można jak się chce" - ale to nie było w 2004 , tylko duuuuuuużo dawniej . Może wtedy bym się porwała na zadanie szybkiego zrzucenia 2 kg - tzn. w kilkanaście dni .
Obecnie uważam , że "wszystko można jak się chce i ma odpowiednio dużo czasu" . Jest o tyle dobrze że mam czyste sumienie .
No i cieszę się bardzo bardzo , gdy Ty też masz czyste

Dagmarko, moja ścieżka jest nierówna i kamienista, ale powoli się wspinam, bardzo powoli

pozdrawiam ciepło Gaździnkę i wszystkich Przytulniaków

Pada śnieg...pada śnieg.... Nie wiem jak u Was,ale u mnie pada od kilku godzin -białe paskudztwo z deszczem..brrr...



Dagmarko dziękuję za troskę Rowerek mi nie szkodzi,nie jeżdże zbyt szybko i nie podkręcam zbytnio oporu To gimnastyka czasami powoduje napad duszności,dlatego mało jej u mnie i nie jest intensywna -takie tam dywanowce

A co do Twojej wagi,to może to tylko woda sie zatrzymała

Kochani wybaczcie, że się tyle nie odzywałem. Teraz też krótko, bo padam na nos...
Nowa praca mi się podoba, choć roboty zatrzęsienie. Ale tłumaczę sobie, że to na początku, dopóki nie poukładam tam co nieco. W każdym razie nie ma nawet czasu do Was słówka skrobnąć. Dziś wróciłem do domu przed 20 (nadal własną firmę prowadzę).

Dziękuję wszystkim, którzy za nas (tzn mnie i jupimorka) trzymali kciuki. Potrzymajcie jeszcze

Stopniowo się wygrzebię to zacznę zdawać relację

Dagmara: Nie przejmuj się aż tak. Ale cukiernie raczej omijaj całkiem.

luna: Osobiście uważam, że z astmą można żyć w miarę normalnie. Mam nadzieję, że masz stale berotec albo jakieś inne rozkurczowe paskudztwo?
Ćwiczyłem po 7 godzin dziennie i jakoś mnie duszności nie łapały. Więc można Oczywiście trzeba się pilnować.

Mam problem. Jakieś 3 tygodnie temu moja TŻ kupiła mi spodnie. Na wyrost (tzn za ciasne). Teraz są za... luźne Problem w tym, że spodnie ładne i mi się podobają, a najtańsze nie były No i co tu zrobić, przecież nie przytyję

Dagmarko - super ze sumienie czyste ja też mam ok

Jupimorku i Ister - cały czas trzymam za Was kciuki w nowej pracce!

Pozdrowienia Przytulniaki pyszną dziś tu wypiłam herbatkę przed snem przy dźwięku gitary.. teraz mogę iść spac

Ister cieszę się,ze w pracy okej i nadal trzymam kciuki Co do spodni,to może wstaw je na allegro

Czyżbyś też chorował na astmę Ja choruję od 8 lat-pierwsze miseiące były ciężkie,bo ....rodzinny lekarz nie rozpoznal choroby,teraz jestem pod opieką specjalisty i jest okej-moja ostatnia spirometria była jak u zdrowego człowieka Berotecu dawno nie używam-chyba nawet jest wycofany,bo mial dużo skutków ubocznych głównie o serce chodziło -zmieniony na Ventolin ,ale tylko w razie ataku i zawsze nosze go przy sobie,a na codzien mam 2 inne inhalatorki-rozszerzajacy i p.zapalny .Oczywiście,ze z astmą można żyć,tylko trzeba dbać o siebie Cieszę sie każdym dniem i nie myślę o chorobie

Wiosenne pozdrowienia na pocieszenie przy tej fatalnej, jesiennej pogodzie



Jest jakaś herbatka na ból gardła?

Cześć
Jestem Farciara
Mam kolejne 7 dni na ćwiczenia zanim mój ideał do mnie przyjedzie
Bo nie przyjechał
Waga jest niezdecydowana Przez ostatnie 3 dni pokazywała uparcie 83,2 a przed chwilą nagle 82,1
Zobaczę jeszcze rano
W cukierni w pobliżu pojawiły się 2 nowe rodzaje kremiastych ciast . Gdybym nie wszamała tych ciast to obliczając kalorki powinnam być jeszcze z 20 dag szczuplejsza
Mam na to metodę : powiinam najpierw spalić odpowiednią ilość kalorii Pozostało tę metodę wprowadzić w życie
Jest w pobliżu niewypróbowane ciasto Panetone , podobno specjał włoski . Jest niekremiaste , ale duże , jak babka z dużej foremki karbowanej
Może później coś więcej napiszę

Bardzo fajnie sie czyta jak ktos sie nie zniecheca waga ,ktora pokazuje nie to co powinna