Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Wpadam na chwilę napalić w kominku i trochę drew narąbać. Mało czasu, nawet codziennie nie mogę zajrzeć
Dziś z diety nici. Wczoraj miałem takie przeżycia, że muszę to odreagować. Podwyższenie poziomu endorfin konieczne
Od jutra grzecznie z powrotem dietkuję..

Pozdrowienia dla Gaździnki i Przytulniaków
PS
Dziś czeka gorąca czekolada. Ale to wyjątkowo dzisiaj, więc korzystać póki jest...

Zamieszczone przez DAGMARA7

Jak zobaczę 80,4 to dam ogłoszenie na oddanie 8

Czekam ustawiam się juz w kolejce jak za dawnych czasów

Dagmarko dziekuję Ci za wsparcie w trudnym momencie.. pozdrawiam

Dzień dobry
Dziś na wadze zobaczyłam więcej zamiast mniej Kalorii nie liczyłam , ale jadłam dość prawidłowo i na małym talerzyku . Ćwiczę troszkę , gdy mam czas . Nie mam już zakwasków Ananasa wczoraj nie jadłam , czy to by była ta przyczyna ?
Pod znakiem stoi osiągnięcie i utrwalenie celu 79,5 do 30.11.07 .
Zgodnie z zasadą "nie wolno nie robić niczego , jeżeli nie można zrobić wszystkiego" - trwam . Zwiększam wysiłki . Wypiję dzisiaj tę mineralną !
Dziś w schronisku herbata lipowa i dla Bike specjalny podwójny kubeczek

Ister zastanawiam się czym najlepiej podwyższyć Ci poziom endorfin ... Czerwone winko may be ? Nie jest wcale złe Czy wolisz gorącą czekoladę ? Taką wypiłam wczoraj W grze freerice.com nie doszłam do 44 poziomu ... ale nie używałam słownika ... W ogóle nie wiedziałam , że jest tyle poziomów ...

Jupimorku wiem , że zapracowana jesteś . Zaraz polecę sprawdzić , czy ładnie dietkujesz . Tak . Bo ja potrzebuję dobrych przykładów .

Anikasku moja waga dla mnie też była dziś niespodzianką ... Chyba 80,6 , a liczyłam na 80,2 . Ósemkę jednak nieodwołalnie komuś chcę oddać bo dzieli mnie od tego 1 kg ! Tylko czy zdążę ją naszykować dla Ciebie ? Jakbyś miała gdzie indziej , to bierz i nie czekaj !

Pozdrawiam expresowo Dagmarkę i Przytulniaków

wypijam szybciutko dwa kubasy herbatki i zmykam, bo trzeba iść spać zaraz

Zajrzę tu na chwilkę bo tylko na to mam dziś siły.
Wszyscy już śpicie a ja nadrabiam zaległości
Znowu muszę napisać: Chcę wolny czas! czas!! czas!!!

Dagmarko spaceruję po Talerzykowie. Tylko na jeden grzeszny dzień wyjechałam
Szkoda , że to Talerzykowo takie wielkie i nie możemy się spotkać
Na pociechę poproszę jeszcze jeden kubek herbatki lipowej.

Ojej jej już muszę uciekać .... Gaździnko i Przytulniaki gorąco pozdrawiam i posyłam całusy

Śnieg spadł, przynajmniej pod Łodzią. Jak się ładnie przez chwilę zrobiło.

Zgodnie z obietnicą wróciłem do dietki. Mam nadzieję, że każdy ma prawo do jednego dnia przerwy, a powody miałem... Ogólnie moja dietka jest coraz mniej dietkowa, bo chcę wyhamować spadek wagi i utrzymać ten poziom 74-76 (jeszcze tylko parę kilo). Ale nadal nie ma w mojej diecie masła, majonezu na kanapkach (choć czasem pojawia się w sałatkach), słodycze ograniczone (ale nie wyeliminowane całkiem)...

No i główna zmiana to rozkład posiłków w ciągu dnia (i ich rozmiar). Nie zjadam jednego wielkiego posiłku o 20-21, tylko kilka małych i jeden większy. Wszystko to najpóźniej do 19 (czasem się z tego wyłamuję, ale rzadko).

Dziś stwierdziłem, że na nogach pod skórą są mięśnie a nie tłuszcz Jeszcze muszę górę uruchomić, więc od dziś ruszam z brzuszkami i pompkami (na dobry początek).

A teraz idę narąbać drzewa i napalić w kominku. Dziś herbata poziomkowa.

Pozdrawiam wszystkich Przytulniaków z Gaździnką na czele.

Dietkowe pozdrowienia spod kocyka od prychającej bike dla Dagmarki i wszystkich Przytulniaków

Oj, muszę odśnieżyć. Tak ładnie napadało. No i oczywiście napalić w kominku, bo zima już pełną gębą.

A specjalnie dla bike zaparzę gorącej herbatki malinowej.

Pozdrawiam

Cześć
Nie wiem , co się stało , wydawało mi się , że Mały Talerzyk wszystkiego przypilnuje i nie liczyłam tych kalorii . Co prawda zjadłam trochę wafelków i ciast przez ostatnie 3 dni , ale sądziłam , ze niedużo , i poza tym ćwiczyłam ( troszkę ) a tymczasem przytyłam 0,5 kg , przynajmniej tak waga pokazuje - 81,5
Pozdrawiam No i nie dajmy się zasypać ! !

Witam Gażdzinkę i wszystkich Przytulaków-przepraszam,ze dawno Was nie odwiedzałam Szkoda,że czas nie jest z gumy Na dodatem mój psiak był bardzo chory i martwilam sie o niego-przez kilka dni codziennie chodziliśmy do weterynarza-na szczęście juz jest dobrze

Dagmarko te pół kilo na plusie to nie od ciasta,tylko od tego długaśnego posta co go z Goldim wszamałaś Jutro go przetrawisz i waga wróci do normy Goldi chodzi i jęczy...z głodu,a tu musi jeszcze kilka dni być na diecie