Wątek: SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

KaszAniu bardzo się cieszę , że tu w końcu zajrzałaś po latach .
Kaszaniu przyjedź do Łodzi Weź też parę innych duszyczek Co najmniej tyle ile się do autka zmieści .
Jak będziesz ze mną robiła porządek ?
Pytasz się , czy coś się wydarzyło . Otóż gdy byłam blisko celu , szukałam celu dalszego . Ponieważ takiego celu pięknego i porywającego nie znalazłam , zaczęłam sobie sprawiać chwilowe przyjemności . Teraz jest jak jest. Znów mam ciągłego kaca i stres .
Pytałam wielokrotnie różnych osób co je utrzymuje w postanowieniach by nie wracać do nałogu - ale nie dostałam jakiejś mocnej , przekonującej mnie odpowiedzi .
Aż kiedyś zadałam pytanie Niezłomnej Triskell - i dostałam dobrą odpowiedź , bardzo dobrą dla mnie , taką , że nawet do dziś robi na mnie wrażenie . To ta historia o młodym i starym Indianinie . Po prostu muszę do tego wrócić , ot i wszystko .

Grażynko jak się stresuję to nic dobrego nie robię ... W temacie diety . ... Tu kropeczki ... Już na szczęście weekend . Trochę się odstresuję .

Awi to całkiem możliwe , że Ty tyle nie zjadasz ! Na ten moment torty są wypróbowane . Teraz nie będę jeść tortów .

Bike cieszę się , że już zdrowa jesteś ! Wiesz co myślę ? Czasy się zmieniają !! Może w tym roku jak za dawnych lat będziesz mogła dużo , dużo rowerkować ! Myślałam co by musiało nastąpić by tak było i stwierdziłam , że to bardzo prawdopodobne gdy się czasy zmieniają
Dopisek po drugim spojrzeniu : bo ja sobie tak wyobrażam : Bike zaczyna pracować w dogodnych porach bez nadgodzin , a pracodawcy są z tych bardziej starających się o całokształt firmy i wszystko tak organizują , że się załoga cieszy i premie przyznają
Jupimorku życzę Ci , tak samo jak i sobie , żebyś mogła sobie do woli odpocząć ...
Ister dziękuję że ogień w kominku utrzymujesz . A nocy nie warto zarywać !
Pozdrowienia dla wszystkich Przytulniaków

Dziś późno biorę się za kominek, ale robota inna była.

Dagmara: Owszem, nie warto. A w zasadzie zwykle nie warto. Wszystko jest kwestią korzyści. A w tym wypadku korzyścią było nauczenie się przez TŻ do egzaminów. Dla mnie ważniejsze niż jedna zarwana noc. Zresztą nie zarwałem całkiem, 3 godziny pospałem.

Pozdrawiam

Pozdrawiam Was wszystkich ciepliutko -tak od serca

Ps.Dagmarko dziekuję-Ty wiesz za co

Śnieg lekki spadł, więc zaraz z rana biorę się za kominek

Lunka: Goldi prezentuje się ślicznie

Pozdrawiam

dorzucam kilka drewienek do ognia

Dagmarko, ja myślę, że musiałabym zmienić pracę na taką, gdzie się dostaje ( mówiąc bardzo kolokwialnie ) "płaskodupia"

Pozdrawiam bardzo serdecznie Gaździnkę i wszystkich Przytulniaków

Rozpalam od rana

Dagmarko, nie jestem w stanie opisać Ci tego co jem, bo nigdzie tego nie zapisuję. Kiedyś, kiedyś rozpisałam u siebie na wątku plan - tzw. minimum i teraz go KONSEKWENTNIE realizuję.
Jem cztery posiłki dziennie, i godzina jedzenia jest dla mnie święta, kalorii nie liczę, ale ograniczyłam porcje. Pieczywo raczej chrupkie, chociaż nie zawsze - jeżeli białe to tylko rano. Czasem ziemniaki, alebo ryż, zle raczej ryba, lub kurczak z ważywami. Bez słodyczy, chociaż zdażyły się 3 kostki ciemnej czekolady i kilka ciastek.
Ćwiczenia (tak, tak na prawdę uwielbiam) - zaczęłam od 6ciu kilometrów na rowerze stacjonarnym. Na początku musiałam robić przerwę co kilometr - i dobrze. Wczoraj pzejechałam 9km bez przerwy. Ćwiczę zestaw zupełnie podstawowych i łatwych ćwiczeń (około 15 minut), ale codziennie! Poza dniem w którym mam zaplanowany odpoczynek.
W porównaniu z tym co robią dziewczyny robię malutko. Na prawdę mało ćwiczę, ale boję się, że jak zwiększę ilość to mój organizm zacznie "oszczędzać"
Na razie udało mi się go wyprowadzić w pole. Takie turbo spalanie jak teraz miałam tylko w wieku 20tu lat. Schudłam w tym miesiącu już 7 kg, bez jakiegoś strasznego wysiłku i głodzenia się.
Metoda super - polecam. Jedyne co potrzebne to konsekwencja, a tego mi zawsze brakowało....teraz mam silną motywację
aaaa i obiad jem około 17tej, a potem już nic :P

Pozdrawiam cieplutko
ps. mam jeszcze tyle do powiedzenia, ale Kaszak chce jeszcze pospać i wygania mnie od komputera.

Dziś gdy sobie szłam ulicą koło jaskini złego zastanowiłam się czy mmoje ulubione ciacha z kremem są tylko uzależnieniem .
I tak jest - ONE SĄ TYLKO UZALEŻNIENIEM !
Bo się do nich przyzwyczajałam tak długo , że się przyzwyczaiłam . Bo tyle , tyle razy powtórzyłam tę czynność .
A jest wiele rzeczy , do których się nie przyzwyczaiłam :
- chipsy
- karmelki
- ptasie mleczko
- pop corn
- piwo
- inny alkohol
- papieroski
Ponieważ to tylko przyzwyczajenie , więc mogę zadziałać w drugą stronę : odzwyczaić się . Muszę w tym celu także wiele , wiele razy olać szanowne torty .
Jeszcze lepiej w wielu , wielu chwilach niekupowania tortu i ciastek mówić sobie : lubię ćwiczyć ! Zdrowo jem ! Robię wyłącznie ważne , wartościowe i właściwe rzeczy !

Tu cytat z Devoree

Zamieszczone przez Devoree

I nie pozwolę , NIE POZWOLĘ !!!!!
ponownie dać się ZNIEWOLIĆ I UPODLIĆ
jakiemuś , z przeproszeniem , NĘDZNEMU PTYSIOWI

Dagmarko dziekuje za wklejenie wypowiedzi Devoree-tego mi dzisiaj było potrzeba

A teraz coś extra-wczorajsze fotki Goldiego- "kopidołka" Jak go zobaczyłam to o mało zawału nie dostałam

Witaj Dagmara, witajcie Przytulniaki

Wróciłam z gór - nasza nową tradycją w górach jest co schronisko - szarlotka
w lato w górach rzadko zachodzimy do nich - jakoś tak lepiej coś zjeśc na polanie..
zima schronisko jest docelowe trzeba się ogrząć, nic tak nie smakuje jak herbata z cytryną w górskim schronisku.. + szarlotka.. polecam w Kościeliskiej - najlepsza była, nigdy nie jadłam takiej
co schronisko tez myslałam o naszej Przytulni
ze to naprawdę cudowne miejsce..
Tylko kto będzie piekł te szarlotki u nas?

jestem bardzo pozytywnie naładowana, jak zawsze po górach.. kilka razy pokonałam znów siebie, słabości. I tym się chciałam z Wami podzielic
bo w górach jest się bliżej nieba..

pozdrawiam Was gorąco idźmy dobrym szlakiem. buziaczki