Wątek: skonczyłam ze słodyczami a od dziś walczę z centymetrami

Oj ja się nawet nie orientuję
Szkoda mi kasy

A ja mogłabym chodzić na fitness nawet codziennie, gdybym więcej zarabiała. Nie szkoda mi by było kasy, bo na to nie można żałować. W domku ćwiczenia są inne niż na siłowni, aerobiku. Teraz nawet ciężko mi zebrać kasę na dojazdy do szkoły jestem bez kasy, co miesiąc przez studia.

qqrq Warszawa jest niestety droga...z tych klubów fitness które znam to tak:
Reebok Calypso: 30 zł wejscie na siłownie jednorazowe bez limitu czasu....karnet 150zł miesiecznie w tym siłownia do bólu...i 2 razy w tyg wybrane zajecia aerobicu/pilatesa/taichi...itd.
OSiR w Warszawie,ja chodze obecnie na Ochotę to tam jednorazowe wejscie bez ograniczeń na silownie kosztuje 15zł....a karnet miesieczny bez ograniczen 100zł
i silownia mniejsza ale tez na wysokim poziomie z klubem fitness kolo mojego domku...wejscie jednorazowe 15zł i karnet 90 zł bez ograniczeń...

wiecej chyba juz nie pamiętam
ale teraz i na moim osiedlu otworzą OSiR z basen jacuzzi i zjezdzalniami...z silownia...to pewnie sie przerzucę

Buzia

Dziewczyny oświadczam wszem i wobec ze od jutra zaczyna diete 1000 kcal razem z siostrą dla wiekszej mobilizacji
ska taki zapal?Bo wiece schudlam troszkę tj 4-5 kg i spoczelam na laurach...tzn. niby staram sie jesc niskokalorycznie...ale juz widze ze slodyczy sobie nie zaluje...w sensie jak chce zjesc to jem....i juz...potem najwyzej pobiegam wiecej...i cos czuje ze zaraz zrobi sie błędne kolo...i wróci mi szybko te 4 kg
a musze jeszcze zrzucić tak z 5 kg przynajmniej noi dlatego tak postanowiłam....
jesli macie jakies sugestie co do diety 1000kcal to chetnie wysłucham....tzn.przeczytam
Buziaki

ja to uwazam ze 1000 to jests trosze za mało i polecam zastosowanie tego co jest w tym artuykule [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Babsi!!!!!!!!!!!Rewelacja ten link!!!!No po prostu super! Dzięki
Kurde niby to wszystko wiedzialam, o czym jest tam napisane...ale przez to ze jest to tak uporządkowane i MĄDRZE napisane jestem pod wrazeniem....na pewno się zastosuję do porad tej kobitki....aż chce się odchudzać.
Tym z Was które nie widzialy tego artykułu gorąco go polecam.

Dzieki jeszcze raz Babsi

Artykuł jest rzeczywiście świetny, widać że babka ma pojęcie o czym pisze

Ale ja twardo 3mam się diety 1000kcal i dobrze mi z tym

Pzdro

Naprawde ciesze sie ze wam sie przyda a jeszcze BARDZIEJ BEDE SIE CIESZYŁA JAK WAM I MI SIE UDA!!!
Trzymam kciuki za Was i za mnie tez.
pozdrawiam

To jest doskonale, wydrukowalam sobie i postaram sie skonstruowac od nowa system jedzenia bo czuje, ze stracilam nad nim zupelna kontrole i zablokowalam spadek wagi. Dzieki za wskazanie tego artykulu!!

Sibaaaaaaaa???Jak zrobilaś sobie taki ladny obrazek pod swoim nickiem????Kurde jak jak wchodze teraz w swój profil to nic nie moge zmieni, dodać...itp. O so chodzi???