Wątek: Nowy cel i nowa ja!

Chyba bede musiala to wyprobowac. Kupie dzis jakies herbatki owocowe

Dobra skonczylam jedzenie na dzisiaj. Nie wiem ile miala ta kolacja ale bylo to pol miseczki leczo, 1,5 kromki chleba i niecale pol tego duzego kubka kefiru danone. Wiem, ze to wiecej niz 150 jakie mi zostalo do 1200 kcal ale wolalam zjesc troche wiecej niz o 20 rzucic sie i pochlonac cala lodowke. A moze ktos wie ile to moglo miec kcal?

Dzis bardzo ładnie zaczęłam, kefirek z brzoskwinią i płatkami. Smacznie i nie za duzo. CHcialabym sie wybrac na rower ale w taki skwar nie ma nawet co wychodzic. Moze sie pozniej przejde na basen. Dawno nie bylam a bardzo lubie plywac. Wlacze sobie jeszcze dzis plytke z cwiczeniami i bedzie super. Wazyc sie na razie nie bede, poczekam chociaz do poniedzialku. Wtedy zobaczymy. I jeszcze raz to napisze, zeby nie zapomniec. Nie jem slodyczy do przyszlej niedzieli!!

Własnie skonczylam cwiczyc pilates. O rany. Chyba dawno sie nie rozciagalam bo cwiczenia, ktore kiedys robilam bez problemu teraz sprawialy mi duzo trudnosc. To znak, ze poiwinnam czesciej cwiczyc a nie tylko od swieta. Musze sie jakos do tego zmobilizowac!

nio Limecia piekniewidze ze zaczynasz miec bardzo duzo silnej woli a jak ja czytam to to i mnie to nakrecamam identyczny problem KOCHAM SLODYCZE... ja jestem chyba nawet juz uzalezniona nie umiem dnia bez niczego slodkiego przezyc....i podziwiam te osobe ktore na slodycze patrzec nie moga...
Limecia schudniesz na pewnowalcz tak dalej a bedzie dobrze razem damy rade i osiagniemy nasze wymarzone 50
buzka
ps Kasienka moze powiedz jakies przepisy na cos slodkiego i niskokalorycznego?bede wdzieczna

No i znowu nici z roweru. Teraz dla odmiany po upale straszna burza. Pozwicze jeszcze wieczorem brzuszki. Zjadlam dzis chyba za duzo. Wuszlo okolo 1500 kcal ale nie wiem czy dobrze policzylam. No coz, lepsze 1500 niz 2000 ale musze sie bardziej starac jesc ok 1200. Za to nie zjadlam nic ze slodyczy z czego jestem bardzo zadowolona To dzieki Wam!

Polecam dietkę SB na wakacje szczególnie!!!!

Kamisiu ale ja ją stosowalam i przerwalam bo nie moglam wytrzymac bez owocow. Wole ograniczyc kalorie. Ale dziekuje za rade

Czy Wam tez jest tak goraco? JA juz nie moge wytrzymac. Na sniadanie zjadlam jogurt naturalny i 2 brzoskwinie. Nawet jesc mi sie nie chce od tego upalu. zaraz chyba wskocze pod prysznic.
Wieczorem ide do pubu, wiec nie moge dzis za duzo zjesc bo bede pila piwko. A swoja droga, nie wiecie ile kcal ma pol litra piwa?

Kurcze nie wiem jak to zrobilam ale zjadlam juz 1200kcal. A mam isc do tego pubu. Mam nadzieje, ze nie wypije wiecej niz jedno piwko. Ach...
Na szczescie nie jem chociaz slodyczy. I tak zostanie!