Wątek: Ślub tuż tuż... Zostało 18 dni.

Godzinka rowerka to super a nie "coś"
Głowa do góry i do przodu, nie ma co patrzeć wstecz....lipiec przed nami, nowy miesiąc - nowe wyzwanie

Lili

ostatnio niestety jestem zabiegana i mam mało czasu, wiec wpadam chociaż na chwilkę by się przywitać i jednocześnie życzyć spokojnej nocy :P
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja tez dzis ok godziny rowerowania. To jest naprawde cos Zwlaszcza jesli jezdzisz szybkim tempem. Mocniej dziala na uda niz bieganie i wyszczupla łydki a nie je rozbudowuje jak bieganie. Wiec nie trzeba narzekac A kiedy dokladnie urodzinki?
Oj Lili ja nie biore pigulek ale dzis to mam taki glod ze.. chyba mnie nim zarazilas troche
Jak masz ochote na musli to pewnie brakuje witaminek z grupy B. Moze lyknij czasem magnez z B6. Dobrej nocki.

Kfiatuszku - całkowicie się z Tobą zgadzam! Musi być dobrze i już!

Carrrisma - dziękuję! A brak czasu doskonale rozumiem...

Puellcia - ja jeżdżę na rowerku stacjonarnym, tempo takie średnie raczej. Ale lepsze to niż nic Dzięki za wszystkie mądre słowa i Twoje rady. A urodzinki 13 lipca

Cel na ten miesiąc - ćwiczyć więcej i dbać o siebie!!!

Urodzona 13-tego? No to nie możesz Lili narzekać. Musisz mieć szczęście od kołyski

Puellcia - Na szczęście nie jestem za bardzo przesądna.

Dzisiaj potworny falstart... Włączył mi się obżartuch, ech...

Masz racje sport to podstawa , a do tego dbanie o siebie, kremiki , balsamiki i takie tam sama przyjemnosc i do tego daje ladne efekty )
tak wiec 3mam mocno kciuki za motywacje do cwiczen !

Lili weź go wyłącz albo zamknij w szafie

Hej Liluś
Obżartucha zamknij w piwnicy na kłódkę

Eh czasami trzeba zjeść i nie ma co się nadmiernie obwiniać. A grunt to że rowerkujesz i nie stresuj się za bardzo, take it easy