Wątek: Ślub tuż tuż... Zostało 18 dni.

a ja bardzo często chodzę w spódnicach , spodnie podkreśłają moje grubaśne uda. i w sumie w spódnicy wyglądam 8 kg mniej. Bo na szczęście , albo nieszczęście góre mam całkiem w porządku wszystko idzie mi w " dupsko"
ALe ćwiczę teraz kiedy mój organizm zaczyna przyzwyczjać się do wysiłku staram się podkręcać śrubę i ćwiczę coraz więcej.

Jeśli masz problemy z udami to zacznij nosić takie spódnice rozszerzane One optycznie wyszczuplają nogi Wiem po sobie

Cóż, mnie to peszy, jak chodzę w spódnicy. Jakoś wtedy nie mogę z chłopcami normalnie gadać, bo strasznie jakoś nieswojo się czuje w spódnicy. A w spódnicy wyglądam dobrze, nawet szczuplej, niż w rzeczewistości

Hej dziewczynki!

Misiemona, witam Cie w moim pamiętniczku! :P Zawsze bardzo się cieszę, gdy zagląda tu ktoś nowy. Dietka idzie Ci świetnie i widzę, że masz do niej bardzo optymistyczne podejście - super!

Kasiu, cieszę się, że ćwiczysz!!! Nawet nie wiesz, jak bardzo! Moim zdaniem to daje dużo większe efekty niż sama dietka, sprawdziłam to na sobie i zawsze wszystkich staram się zachęcać do ruchu.
Czytam Twój pamiętnik i wiem, że radzisz sobie wspaniale - brawo!

Aisha, no to podkreślaj swoje atuty! Tym bardziej, że chudniesz, a ja Cię będę gonić! :P

Ach te spodniczki dobrze sie w nich wyglada, ale niewygodne sa okropecznie, zwlaszcza gdy sa krotkie za to w takie upaly przewiew gwarantowany

Efciak, a u ciebie pełen sukces :P , jeszcze raz gratuluję!

Podsumowanie dnia.

Jedzonka niewiele - z ciekawości próbowałam policzyć kalorie, tak na oko, wyszło ok.1300. Wydaje mi się, że normalnie zjadam więcej.

Ćwiczenia: rowerek 20 km, 42 minuty. 8minutówki na brzuch i pupę, zaczęłam też na nogi, ale się poddałam.
Chyba się przyzwyczajam do tych ćwiczeń na pupę - wciąż mnie strasznie męczą, ale dziś już mi się nie wydawało, że umieram...

Z grzeszków tylko 2 biszkopty, bo bardzo mi się chciało słodkiego.

Hej LILI- jestem po weekendzie i wracam do mojego i Twojego pamiętniczka.
Widze,ze dzielnie sie trzymasz, oby tak dalej.
Mam podobną figurę jak dziewczyny.Największym moim problemem są potężne uda, dlatego preferuje spódnice trapezowe . Najchętniej jednak, cały czas chodziłabym w spodniach i to czarnym

witaj lili213 !!

podczytuję twój pamiętnik, wiec postanowiłam się przywitać

pozdrowienia i trzymam kciuki za osiągnięcie celu

Dziendoberek
Wiesz, jesli chodzi o cwizenia to tez juz czuje, ze moge zrbic wiecej niz na poczatku i nie mecza mnie one tak bardzo, a cwicze dopiero tydzien

Świetnie Ci idzie dietkowanie