Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Witam,
Mamy piękny piątek w Krakowie
Jutro weekend Dzień Kobiet, urodziny mojego męża i impreza wieczorna ze znajomymi. Szkoda tylko, że Jarek ma noce i nie będzie go z nami
Robię jutro urodzinki moje razem z kolegą który też rybką jest

W temacie diety - wyrzuciłam baterię z wagi do kosza ...
Bo mam lekko dość ... to jest już obsesja ...Póki co czuję nadmiar kilogramów i po cholerę mam się ważyć ... Chyba tylko po to, żeby się katować bardziej ...
Dzięki stresom, ostatnim napadom jedzenia znów mam problemy z pójsćiem do toalety. Skręca mnie już, kiszki bolą, brzych boli i nic.
Piję już chyba 10 figurę i nic ...Dramat ...
Na domiar rano wyszłam z domu strzaskając drzwiami bo w ostatniej minucie bycia w domu pokłóciłam się z Jarkiem Ja to zdolna jestem nie ma co

Anusia i bardzo dobrze ze taki los wagi
zważysz się jak poczujesz się lżej i lepiej a teraz sie nie dołuj ale staram wyluzować
i to w 2 tematach

Aneczko miłego dnia i całego weekendu - baw się dobrze na imprezce no i z J. buziaczki

Anusia nie piłyśmy jeszcze dzisiaj razem kawki
Ja własnie popijam na 2 śniadanko



Bardzo się cieszę, że taki spotkał los wagę a razcej baterię ...Nie miałam już po prostu sposobu na siebie ...

Anusia ja też własnie popijam tutaj w pracy i z Tobą to dwie hehe
u nas o 13 spotkanie zw. z dniem kobiet - nastawiam się więc na owocki trzymaj kciuki

Anusia jeśli tylko będą owocki to łap się za nie a na nic innego nie patrz Trzymam kciuki

Aniu i bardzo dobrze wagę potraktowałaś!

Ale z tą Figurą to nie przesadzaj A próbowałaś jakieś inne specyfiki?


Buziaki
Ula

Aniu, podziwiam Cię za decyzję z wagą!
Gorąco Ci życzę żeby to odniosło skutek. Wiem, ze się pozbierasz, poukładasz i dostaniesz to czego chcesz.

A tymczasem cudownej soboty życzę.

Obudziła mnie zdecydowanie za wcześnie alergia...
Katar, kichanie i musiałam wstać 7.15 Więc o wyspaniu się nie ma mowy.

Na 9.30 wybieram się na step ... Pora troszkę wczesna ale nie ma zmiłuj się ... Później mam nadzieję uda mi się troszkę odpocząć przed nocnym szaleństwem

Po 2 dniach bez słodyczy czuję się znacznie lepiej ... I właśnie sobie uzmysłowiłam, że już 2 dni na wagę nie wchodzę ha ha ha...to takie proste gdy w wadze nie ma bateri

Czytam teraz książkę Chmielewskiej (Magdalenkasz o niej wspominała) Traktat o odchudzaniu BArdzo pozytywna lektura Bardzo ... Odchudzanie niby na żarty ale nie do końca bo jest tak wiele przydatnych rad i takich zdań, które uzmysławiają nam jakie błędy popełniamy
Usiak dzięki za troskę .,, Staram się nie przesadzić ,,,Narazie pomogło ...O ile znów nie będę żreć słodkiego to nie owinno być proeblmu z zaparaciami

Na stepie był wycisk ...Instruktorka zrobiła nam w sumie trening obwodowy a on daje nieźle w kość Wyszłam spocona
Ale wiecie co poczułam się lekka i taka wyluzowana ... Powinnam chyba wrócić do ćwiczeń ...Co prawda w pewnym momencie rozbolał mnie brzuch i wiem już, że nie mogę się tak forsować jak kiedyś ale ruch jest mi potrzebny ... Jak powietrze widocznie

Dziś w miarę lekki jedzeniowo dzień bo muszę zostawić miejsce na restaurację kubańską wieczorą ... poczytałam sobie na ich stronie menu i zamierzam zjeść albo:
-mieszane sałaty z kurczakiem marynowanym po kreolsku, pomidorami koktajlowymi i smażonymi bananami

albo sałatka z grillowanymi sardynkami, marynowaną papryka i migdałami

Teraz popijam kawę i zajadam do tego połówke melona ...

Emilko z wagą musiałam jakoś zadziałać bo sama siebie dręczyłam tym ciągłym ważeniem ...Muszę uspokoić się w tym temacie bo zaczynałam wariować.

To faktycznie nie jedz słodyczy, skoro tak Ci nie służą. Ja wiem - łatwo się mówi, a sama mam z tym problem, ale też się właśnie zaczęłam starać. Dziś się dodatkowo przestraszyłam, więc tym bardziej.

Step - ja to bym padła pewnie w połowie
Może kiedyś pójdę, ale to może za jakieś 20 kg, żeby kolan nie wykończyć i ogólnie stawów.

Fajny wieczór Ci się zapowiada - mniam :P Baw sie dobrze

Buziaki
Usiak

PS. Traktat czytałam - ja wogóle jestem miłośniczką Chmielewskiej
Jedno zdanie z tamtąd szczególnie zapadło mi w pamięć, że: Tyje się od jedzenia, a chudnie od niejedzenia. Święta racja... I jakie to proste, prawda? (no oczywiście pod warunkiem że nadwaga nie jest wynikiem chorób, a złego sposobu odżywiania)

buziaki jeszcze raz