Wątek: Ciąża bez słodyczy czyli zdrowo jemy!

Cześć Najmaluszku

sukienka śliczna, ale myślę że jeszcze śliczniejsza będzie na Tobie
gratuluję wyboru

czy ja Ci czasem jakiś czas temu nie pisałam, że marzymy wszystkie o jakiś sukienkach, a na końcu okazuję się, że wybiera się taką o której mówiłyśmy "że nigdy w życiu"

z jedzonkiem dalej będziesz mysiała pilnować po preostu, tylko trochę mniej
no i zostają ćwiczonka
ale dasz radę

pozdrawiam

Witaj Aneczko, nie wiem czy mnie pamietasz...dawno dawno mnie tu nie było..
Tak na początku..to sukienka przepiękna, naprawde śliczna..i Ty na pewno w niej cudnie wyglądasz.

Wysłałam Ci wiadomosc z prośbą, czy mogłabys mi podesłac filmiki 8 minutowe, jedyny który mam to 8 ABS, pozostałych nie mam...

Ania gratuluję Ci wytrwałości...ze tak świetnie Ci idzie

Pozdrawiam cieplutko..:*

Anus!Suknia cudowna!
No i zmiejszany rozmiar 36...no wiesz co..jak jeszcze raz powiesz cos na temat, ze niby ty nie jestes szczupla, to osobiscie dam ci kopniaka! zrozumiano?
Caluski sle!

Hej Aniu! Śliczna Twoja sukienka jest, naprawdę bardzo mi się podoba
Na pewno jesteś szczupła i ciesz się tym

Strasznie dawno mnie u Ciebie nie było, mam depresję wielkości rowu mariańskiego, dlatego ostatnio na dietę prawie nie wpadam. Szczerze to zaczynam myśleć po raz pierwszy o deprimach i innych cudach, bo nie wiem czy sama się opanuję, a w dodatku zapowiadają powrót mrozów..jak ja nienawidzę zimy, naprawde niecierpię tej pory roku. Ta moja sesja, te nerwy (to jest najgorsza sesja jaką miałam okazję kiedykolwiek zdawać, a jest moją 9 sesją chyba), te ciągłe problemy z brzuchem, ta piekielna pogoda mnie dołują strasznie Z tych nerwów chyba nie jem za dużo i mimo codziennie zjadane całej tabliczki czekolady( ) mieszczę się w 1800 Kcal codziennie, a nawet chudnę trochę, bo mam już 56.1 kg

Witaj Aniu

Jeju, ja tez przepraszam, ze mnie długo nie było, kochana sesja , nauka i stres w ostatnich dniach mnie dopadły. Ostatni egzamin miałam w sobote ale wyniki dopiero jutro, mam nadzieje ze się uda i nie ebde musiała poprawiac

Aniu ja widze ze na tickerku coraz mniejsze cyferki Gratuluje

Suknia jest poprostu przepiękna Zawsze podobały mi się odkryte plecy, tren . Fason jest wspaniały. Czy juz wiesz co zrobisz z włosami? tzn upniesz czy rozpuscisz? Napewno bedziesz wyglądac przeslicznie Aniu

Zycze miłego dnia dietkowego i duzo słonka

sukienka oczywiście piękna i ponawiam pytanie poprzedniczki, co z włosami i co w nich będzie (welon, stroik, diadem, zywe kwiaty???) - taka zawodowa ciekawość

Dziewczynki jestem.
Ostatnio coś mało czasu mam na forum i bardzo mi to doskwiera bo ja uwielbiam tu z wami być J

Dziewczyny cieszę się że tak pozytywnie wyrażacie się o mojej sukience J Fajna no nie???J

Milasku masz rację mnie nie podobały się suknie bez pleców a po za tym zawsze wydawało mi się że będę źle wyglądac w takiej sukience a tu się okazało że jest OK. a ja jestem bardzo zadowolona J Emilko już dziękowałam za płytki?Chyba tak ale dziękuję jeszcze razJ

Gwiazdeczko chyba na 62 stronie mojego wątku powinny być wklejone linki do ćwiczonek. Jeśli nie znajdziesz to wkleję jeszcz raz. A ja Ciebie witam bardzo serdecznie. Fajnie że znów jesteś. Co robiłaś gdy Cie nie było?? 55 kg to bardzo ładna waga J

Madzia cieszę się że suknie Ci się podoba. Wiesz to dla mnie ważne bo ja jestem taka że potzrebuję akceptacji i bałam się że wszyscy inni powiedzą jaką ja brzydką suknię sobie wybrałam. Ale skoro się podoba innym to jestem cała happy J

Yagnah smutno mi że masz teraz trudny okres. Egzaminy potrafią czasem człowieka wykończyć. Musisz być dzielna i mieć dużo siły więc czekoladka jest jak najbardziej wskazana a skoro dodatkowo chudniesz to rewelacja. Mam nadzieję że depresja zimowa jednak minie bo w sumie to do wiosny już tuż tuż mimo że za oknem –20 . Trzymaj się kochana.

Gotka jestem pewna że nic nie będziesz musia ła poprawiać. Jutro okaże się że egzamin pięknie zdany. Gotka ja nie byłam przekonana do sukien bez pleców ale cóż taka własnie będę miała. A trenu to się boję bo nie chciała bym wylądować na buzi przed ołtarzem J Włosy marzą mi się rozpuszczone , pokręcone lekko zebrane tak bym mogła przypiąć welon.

Patka właśnie Ty jesteś fryzjerką to na pewno bardzo ciekawi cię co z włosami. Wiesz będę mieć welon ale chcę mieć bardziej rozpuszczone nić spiete włosy. Wiem więc że muszą być lekko zebrane na górze żeby było do czego ten welon przyczepić. Ale chciałabym też jakiś kwiatuszek żywy może ten sam co w wiązance tylko czy tego nie będzie za dużo???

************************************************** *******************

Wczoraj dietkowo Ok. Było 40 min ćwiczeń Pilates z kasetą. Ja myślałam że to jest taki bardziej streching a to okazało się bardzo męczące.

Dziś idę na slimnastik, jutro na step, a pózniej się zobaczy. Mam karnet na 3 razy w tygodniu więc pewnie będę śmigać J
Wracam do pracy...
Buźka.

Wczorajszy jadłospis:
* bułeczka ciemna (120) +1/2 serka Piątnica (60) + biała kawa (20) = 200
* miseczka zupy ogórkowej zabielanej jogurtem naturalnym = 100
* sałatka z tuńczykiem i kukyurydzą + pasztecik z kapustą = 300
* 3 pierogi z kapustą = 250
* 3xmandarynka = 75

Razem:***925kcal***

Sport: 1h aerobik a dokładniej calistenics (czyli ćwioczonka oparte na calanetics)

Oczywiście smarowanko.

Kończy mi się krem do biustu więc może mogłybyście mi coś polecić???

Dziś czuję się w porządku...skończyłam jesć o 17.30 więc obudziłam się z pustym brzuszkiem i na lekkim głodzie ale ja lubię to uczucie
Dziś też planuję sport tym razem step no chyba że umówię sie z koleżanką której nie widziałam pół roku

Cieszę się że mam ten karnet na 3 x w tygodniu bo znacznie łatwiej ćwiczy mi się w grupie...w domku nie zawsze są siły ani chęci i mobilizacja.

Życzę wszystkim super dnia!!!!

no Aniu jadłospis jak zawsze wzorowo

Ale mi zrobiłas ochote na pierozki z kapustą i sałatkę z tunczyka- dzis sobie własnie cos takiego na obiadek wymyślę

Jak tylko skonczy mi sie okres wykupie sobie karnet do siłowni i na zajęcia ( step, pilates, aerobic) chyba ze zaczne biegac lub chodzic na basen bo straszna mam ochote na to i lubie biegac w zimie

Aniu mam nadzieje ze Twoj dzisiejszy dzien będzie tak samo udany pod względem dietowym jak wczorajszy. No i masz swietna motywacje- bo sukienka- mowie jeszcze raz- jest przepiekna- i ogladam ja ilekroc jestem u Ciebie

Całuje i miłego dnia Aniu

Gotka dzięki za miłe slowa na temta sukienki....strasznie się ciesze ze Ci sie podoba

Ja mam ostatnio strasznego powera do cwiczeń bo postanowilam postawic włąsnie na nie, zobaczymy jakie bedą efekty ale wydaje mi sie że tylko w ten sposób moge pozbyć się troszkę za duzej pupy
Buźka.