Wątek: Gotka Walczy- pamietnik odchudzania

Gotko, tęsknimy

Już środa


Całuski
***
Grażyna

Gotko wracaj do nas szybciutko
Pozdrawiam
Asia

Witam,

Kochane i kochany ja tylko dosłownie na chwilunie bo poprostu mam sajgon u siebie i nie wiem w co w rece wlozyc

Przedewszystkim dziekuje za odwiedziny u mnie.

Tak naprawde to ja nie mam czasu na odchudzani w tym momecie, ale nie obzeram sie absolutnie - w koncu mamy plan

Dzis juz jestem po sniadanku - ukochanej jajecznicy i kromce ciemnego chleba oraz popijam zielona herbate.

Dalej utrzymuje swoje załozenie ze chce do swiat schudnac 3 kg- byłoby swietnie

zostało 2 tygodnie z hakiem wiec mysle ze moze troche wiecej mi sie uda zgubic

Mam nadzieje ze wpadne niedługo na forum.

Całuje mocno

Troche słońca w ten pochmurny dzień


Pozdrawiam
***
Grażyna
p.s. nie damy sie zaganianiu i pokusom

A ja własnie przepedziłam totalnego lenia i cwiczyłam 40 minut zestaw na brzuch i talie

Mam nadzieje ze po codziennych tego typu praktykach efekty nie dadzą na sieie długo czekac.

Ide pic wode i zjsc obiad, moze uda mi sie wpasc pozniej, buzka

Gotka cześć kochana.
Jak tam w Tarnowie?? Zima na całego?? Bo u nas jakoś tak bardziej jesiennie niż zimowo..........

Ćwiczenia brawo!!!!!Za to należy Ci się nagroda oczywiście zdrowa

Jest okropnie - i tez bardziej jesiennie niz zimowo Chlapa, deszcz, wiatr, zimno bleee..

Kolejny dzien diety zakonczony pomyslnie

Całuje i do jutra

Ehhh lasencja... ty wiesz, co ja bym ci napisał
M.

Witam,

Własnie pozeram swoje pierwsze w kolejnym dniu odchudzania snadanko, a sniadanek zwykle jem dwa.
Na
pierwsze bułeczka z serem zoltym i białym -kawa zbożowa, a potem obowiązkowo zielona herbata.

Na drugie sniadanie przewiduje jogurt naturalny danone ze zbozem i jabłko.

Nie wiem co bedzie na obiad, ale do tego jeszcze duzo czasu.

Wczoraj wieczorem jeszcze udało mi sie pocwiczyc z hantelkami na biust i ramiona - bardzo chce miec ładnie wyrzezbiony biceps i triceps.

Mowie po raz kolejny: chce na razie 3 kg mniej do Wigilii- zobaczymy jak pojdzie - na razie chyba puchne od wody i miesni

Sciskam