Wątek: Moja ścieżka ...

Cześć!
Wracam dziś do liczenia kaloryjek , do walki ze swoimi zbędnymi kiloskami.
Zmieniłam suwaczek ale obecna waga jest o pół kilosa większa Tak na zachętę zrobiłam go ciut niższy
Pozdrowienia i uściski na cały dzień

Hej dziewczyny
Bardzo jestem zmęczona ale muszę wstawić swoje raporciki za wczoraj i dziś bo potem za dużo się tego nazbiera.Dziś przesyłam pozdrowienia i całuski dla Was wszystkich

Ok! Raporciki

DZIENNIK SPOŻYCIA 16 stycznia 2006

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Ser biały tłusty kostka 100g/ 0,5/ 82,50
X Szynka konserwowa plasterek 15g/ 2/ 49,60
X Ziemniak gotowany szt. 150g/ 1/ 93,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X kapusta zasmażana średnio 100g/ 0,2/ 30,00
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Szynka konserwowa plasterek 15g/ 2/ 49,60
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00


W sumie kalorii: 1 099,70

DZIENNIK SPOŻYCIA 17 stycznia 2006

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

Parówki szt. 48g/ 1,5/ 183,00
Ogórki kiszone średnio 100g/ 1,5/ 18,00
Popularny kromka 50g/ 1/ 125,00
Naleśniki z serem średnio 100g/ 1/ 243,00
Mandarynka średnia 70g/ 3/ 75,00
Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
Kawa (bez cukru) 2/ 10,00
Mleczna kostka 4g/ 3/ 66,00


W sumie kalorii: 1 018,00

Uciekam spać Jutro Was poodwiedzam

Witam, witam . Humorek już trochę lepszy (po egzaminie) to się miło i chętnie teraz siedzi przed komputerkiem i odwiedza bratnie dietnie dusze . Jak widno nara ładnie i składnie u ciebie, no co do trochę niższego tickerka...też próbuję takiej gry psychologicznej . Przesyłam taaaaaakie uściski

Ok - zanim zacznę cokolwiek muszę wstawic sprawozdanie ze środy i z czwartku . U Asi już wyniki wstawiłam ale mialam tak mało czasu ,że u siebie nie zdążyłam
W środę kaloryjek bylo mało ale...ale trochę narozrabiałałm bo w pracy nie zjadłam kanapki na przerwie ( o 18 ) bo nie byłam głodna. Zjadłam tylko mandarynki.Ale jak wróciłam przed 23 do domu to myślałam , że nie mam już żołądka tak mnie ssało. Więc nie pastwiąc się nad sobą zjadłam kolacyjkę przed północą Także same widzicie kaloryjek mało ale godziny posiłku środowego fatalne

DZIENNIK SPOŻYCIA 18 stycznia 2006 środa

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Szynka w galarecie średnio 100g/ 0,5/ 75,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 0,8/ 9,60
X Mandarynka średnia 70g/ 2/ 50,00
X Kotlet mielony szt. 120g/ 1/ 240,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 2/ 101,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Baleron plasterek 10g/ 1/ 24,00


W sumie kalorii: 999,60

DZIENNIK SPOŻYCIA 19 stycznia 2006 czwartek

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

X Ser biały tłusty kostka 100g/ 1/ 165,00
X Miód łyżeczka 7g/ 2/ 46,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g/ 1/ 93,00
X Kotlet mielony szt. 120g/ 1/ 240,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 1,5/ 18,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Baleron plasterek 10g/ 1/ 24,00
X Majonez łyżka 15g/ 1/ 94,00


W sumie kalorii: 1 231,00

Taaaaaaaaaak a teraz czas na podsumowanie piątku i sobotki. Piatek był OK ale dziś a raczej wczoraj ( bo to już po pólnocy ) wolałabym nawet nie opisywać Ale co to da? Nic..........
Tak sobie myślę ,że musiałam chyba odreagować cały tydzień. Tak się tłumaczę sama przed sobą. Popołudniu zamiast coś robić to spałam....spałam i spałam Potem musiałam troszkę ogarnąć dom ale chodziłam dalej jak śnięta. Dopiero jak zrobiłam porządek rybkom to się obudziłam i właśnie sobie klikam. No i właśnie ...... przespałam pól dnia a kaloryjek pochłonęłam aż 1787 Ech nawet nie czytajcie co ja jadłam

Wstawiam sprawozdania i uciekam popatrzeć co tam u Was
Miłej niedzielki

DZIENNIK SPOŻYCIA 20 stycznia 2006 piątek

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g/ 1/ 112,80
X Płatki kukurydziane czubata łyżka/ 3/ 114,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml/ 1/ 137,00
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Filety sledziowe w sosie pomidorowyn opakowanie 175g/ 0,5/ 150,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Mandarynka średnia 70g/ 2/ 50,00


W sumie kalorii: 1 186,80

DZIENNIK SPOŻYCIA 21 stycznia 2006 sobota

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g/ 1/ 270,00
X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 3/ 81,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 4/ 248,00
X Budyń waniliowy szklanka 270g/ 1/ 405,00
X Mandarynka średnia 70g/ 3/ 75,00
X Jabłkowy szkl. 250ml/ 1/ 89,00
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
X Drożdżówka z serem szt. 95g/ 1/ 289,00


W sumie kalorii: 1 787,00

Cześć Jupimor

Mam mało czasu
Dzięki że o mnie pamiętasz
Napisz mi jaka to jest surówka z buraka i pora , bo nie jadłam jeszcze takiej ?
Pora w surówce jadłam tylko z jabłkiem .

NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI !!!!!!!!

Witam mroźną wieczorową porą
Nie wiem jak u Was u mnie jest już -26 ... brrrr. Dobrze ,że jutro siedzę w domu
Trochę się dziś zapomniałam w dietkowaniu ale jeszcze nie jest tak żle - cooo??
Nagrzeszyłam , bo na kolacyjkę zjadłam sobie odrobinę ciasta drożdżowego, upieczonego przez mojego męża z moimi dziećmi Powiedziałam ,że ja nie upiekę ,bo się odchudzam to się zebrali i zrobili sami PYSZNĄ
Wpadnijcie na kawkę jutro to Was poczęstuję Nie braknie bo upiekli dwie blachy NO i jak ja jutro wytrzymam to nie wiem :P Obiecuję ,że nie ruszę ale nie wiem jak będzie

DAGMARKO - miło mi bardzo ,ze zajrzałaś choć na chwilkę. Momentami bardzo mi brakuje Twojej obecności w Przytulni...bardzo Surówka jest pyszna , przynajmniej ja ją bardzo lubię .

Już Ci piszę co i jak:
2-3 duże buraki - ugotowane i starte na dużej tarce
1-2 średnie jabłka - starte też na dużej tarce
biała część pora - pokrojona drobno i wyciśnięta w soli
Wszystkie składniki wymieszać,dodać troszkę oleju, doprawić pieprzem i sokiem z cytryny wg uznania.
Ja daje dużo pora bo lubię. Kiedyś dorzuciłam do tego kukurydzę z puszki ale nie bardzo mi podeszło.
Życzę smacznego
NIECH MOC BĘDZIE Z NAMI !!!


I jeszcze dzisiejszy raporcik :

DZIENNIK SPOŻYCIA 22 stycznia 2006 niedziela

Nazwa produktu Miara/ Ilość/ kcal

X Graham kromka 40g/ 2,5/ 212,00
X Parówki szt. 48g/ 2/ 244,00
X Musztarda łyżka 15g/ 1/ 18,00
X Kawa (bez cukru) 1/ 5,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 1,5/ 93,00
X Buraki tarte gotowane średnio 100g/ 2/ 54,00
X Ogórki kiszone średnio 100g /2,2/ 26,40
X Placek drożdżowy kawałek 5x5cm 70g/ 2/ 574,00
X Kotlet karkowy smażony szt. 80g/ 0,6/ 120,00


W sumie kalorii: 1 346,40

Nie patrzcie na kolejność , bo oczywiście na kolację zjadłam drożówę a kotleta na obiad

Pozdrowki Paaaaaaaaa

Hej
Potrzebuję tylko odpoczynku
Odpoczynku i spokoju

I takiego odpoczynku i spokoju Ci zycze sloneczko ... 3-maj sie postanowien jakie sobie wymarzylas i daz do celu, spokojnie, powoli i dasz rade ... Sciskam Cie serdecznie i swoja droga tego samego mi potrzeba
BUZIAKI

Cóż to widzę ?! Smutasek!
Nic wielkiego, bo wirtualne, ale w sumie...taaaaaakie objęcie i cmok w czoło na lepszy humor i uśmiech na twarzy