Wątek: Moja ścieżka ...

Co słychać ?

Zamieszczone przez DAGMARA7

Co słychać ?

dołączam do pytania...

Justynko dawno Cię nie było, mam nadzieje, ze u Ciebie wszystko ok.. także z dietką!!!
pozdrawiam Cię bardzo goraco buziaczki

Życzę wspaniałego weekendu

AKCJA ADWENTOWA



Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem.
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
: Ilość kalorii zjedzonych
ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
Ilość spożytych płynów 0 kcal
Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/

Justynko zajrzałaś do Przytulni, a swój domek ominęłaś?? tak nie mozna..

skrobinij co słychac??

a ja tymczasem poczekam na Ciebie!! tylko nie każ mi długo czekac!! pozdrawiam

Pozdrawiam i zapraszam na malinową herbatkę do Przytulni

Życzę magicznych Andrzejek -niech sie spełnią tylko pomyślne wróżby

Justynko tęskno mi za Tobą....

odezwij się pozdrawiam Cię gorąco

Oficjalny start 4 grudnia

wyłąź z kąta

Jupimorku widze,ze czasami czytasz na forum -prosze napisz co u Ciebie -wróc do nas