Wątek: Moja ścieżka ...

Jupimorku, to ja, Twój radosny, tłusty Aniołek Stróż
pozdrawiam cieplutko i przypominam, że czuwam

Hej!
Dzisiejsze spożycie:

DZIENNIK SPOŻYCIA 3 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Szynka konserwowa średnio 100g/ 2/ 320,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 2/ 101,00
X Pomidorowa ze śmietaną talerz 250ml/ 0,5/ 43,60
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g/ 1/ 28,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 1,5/ 18,00
X Pulpety porcja 200g/ 1/ 430,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g/ 1/ 47,00
X Jogurt Bakoma truskawkowy z ziarnem opakowanie 100g/ 1,65/ 156,75


W sumie kalorii: 1 144,35

Picie tak jak wczoraj
Jestem zmęczona , jestem głodna ale nic nie zjem .Nie wejdę już do kuchni !!!!
Choróbsko tak jakby wracało

Grzibcio pilnuj dalej Te oczy to u Ciebie widzą czy u mnie?
Pozdrawiam

Bike Pomyliłaś się Na zdjęciu to jestem ja! Udowodnić Ci? Proszę bardzo : trzymam w rączkach swoje inicjały J.M.- nie wierzysz -spytaj się Dagmarki
Pozdrawiam serdecznie i dalej proszę czuwać

Motylisku wielka buźka. Zaraz szybko zajrzę do Ciebie. Pozdrowienia

Poczytam co tam u Was i idę spać .
Pa*pa***

Jupimorku, nie spieraj się ze mną, swoim radosnym, tłuściutkim Aniołem Stróżem...
tam nie ma żadnych inicjałów skarbie, tam jest napisane jak wół słowo "JOY" ... co w wolnym tłumaczeniu z angielskiego oznacza: " radosna i tłusta bike "
czuwam...
miłego dnia Jupimorku

ps
trzymam kciuki za Twoją wytrwałość

Witam !
Siedzę w domu na chorobowym do poniedziałku Wkurzam się bo wypłata mniejsza ( 80% - jak wiecie + u mnie w zakładzie najniższa stawka za godz. ) a cieszę bo nie muszę zap..... z cieknącym nosem

Kolejny dzień dietki ok To dlatego ,że tak nade mną czuwacie
Zjedzone:

DZIENNIK SPOŻYCIA 4 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g/ 1/ 230,00
X Szynka konserwowa średnio 100g/ 1/ 160,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 1,1/ 13,20
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g/ 1/ 60,00
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g/ 5/ 140,00
X Kotlet mielony szt. 120g/ 1/ 240,00
X Kefir 2 % szkl. 250ml/ 1/ 115,00
X Twaróg ze szczypiorkiem (smietana, sól) srednio 200g/ 1/ 240,00
X Miód łyżeczka 7g/ 1/ 23,00


W sumie kalorii: 1 221,20

Gdyby nie miód nie przekroczyłabym 1200. Miód do herbatki. Lipowy
Picie : 1 kawa, 4 herbaty , 2 szl.wody .
Kupiłam sobie dziś większy kubek na herbatkę - pół litrowy Może tak będę piła więcej.

Mój mąż chciał dziś się Wam poskarżyć na mnie. Bo jem jajecznicę to jak chcę schudnąć.
Dopiero jak zwróciłam uwagę ,że zamiast chleba jem ogórka kiszonego to już nic nie komentował. Oczywiście rozmowa trochę w żartach.

Wklejam to co dostałam dziś od Pozytywnych. Bardzo mi się podoba ta myśl:
Pozytywna myśl na dziś:

Kiedy w życiu marnujesz jakieś szanse, zastanów się dlaczego. W życiu marnuje się je przez brak opanowania. Kiedy zauważysz, że tak jest − uspokój się i opanuj. Weź głęboki oddech i wycisz się.
Dzięki temu zawsze będziesz iść naprzód i osiągać swoje cele.

Bike to zależy czy ktoś patrzy z bliska czy z daleka .Ja tam oczy szanuję i patrzę z daleka i widzę J.M. Jak wolisz patrzeć z bliska to niech będzie to co tłumaczyłaś Ale nie lepiej patrzeć z daleka?
Pozdrawiam serdecznie.Czuwaj i trzymaj kciuki

Do jutra Pa*pa**

Jupimorku życze dużo zdrówka i wytrwałości na dietce!!!!

A ja tam widzę JOY ..hihihihi...

Hej!
Ja też tam widzę JOY....no widzę.... ale wolę widzieć JM

Bardzo chodzi za mną dziś coś słodkiego.Jejku!!!!! Była koleżanka u mnie z 8miesięcznym brzuszkiem i obie skubałyśmy słonecznik .Wiem ,że to kaloryczne ale lepsze od cukierków
Pozdrawiam wszystkie i życzę udanego , słonecznego weekendu

Luna dziękuję

Raporcik :

DZIENNIK SPOŻYCIA 5 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Baleron gotowany średnio 100g/ 1/ 246,00
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 1/ 12,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Mintaj smażony panierowany średnia porcja 150g/ 1,35/ 121,50
X Ziemniaki gotowane średnio 100g/ 1/ 62,00
X Surówka z kapusty kiszonej - srednio 100g/ 3/ 204,00
X Pestki ze słonecznika łyżka 14g/ 3/ 237,30
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Platki owsiane na mleku srednio 100g/ 2,5/ 157,50


W sumie kalorii: 1 190,3

pa*pa***

Hehe, no u mnie słaby wzrok to lepiej dla gruntu do ciebie przyszłam . Ale no widzę, czy chcieć czy nie tutej ładnie-składnie . Dobre podejście z półlitrowym kubkiem - przechytrzyć mózga - tak na uszko - pomaga, pijam z półlitrowego i jakoś wciągam tak samo jak z 250ml, kubek jako kubek :P .
A z choróbskiem - a sio !!! Niech sobie z tym słodkim w góry na urlop na rok z może wyskoczy .
Udanej soboty jupimorku

Pozdrowienia expresowe od Anioła

Jupimorku życzę udanego weekendu i dużo zdrówka!!!!