Wątek: Moja ścieżka ...

Jupimorku, bo to że ktoś szaleje w tańcu i cieknie mu pot po plecach, nie przeszkadza wcale wpaść na forum na chwilkę i posłać swój anielski uśmiech komuś takiemu jak Ty

Zamieszczone przez bella115

Mocy spełnienia obietnic składanych samemu sobie dzisiejszej nocy.

czego nam wszystkim w tym Nowym Roku życzę
***
Grażyna

Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku -trzymam mocno kciuki za Ciebie!!!

Witam w Nowym Roku
Dziękuję za odwiedzinki juz w tym Nowym z 7
Dziękuję też jeszcze raz koleżankom , które wczorajszej nocy szybciutko zareagowały na moje postanowienia i rozliczenia . Bardzo to pomogło

Dziś zaczęłam już realizować swoje postanowienia. Przypomniałam sobie jeszcze o gumie do żucia i dalej będę to w pracy stosować. Czyli :
Żucie gumy w pracy prawie cały czas.
Limit kalorii - 1200
Liczenie kalorii jak czas pozwoli .

Lunka to dzięki Tobie będę jednak liczyć .Bo dziś tak sobie pomyślałam : mam czas to sobie dziś policzę. I dobrze zrobiłam bo kolacji już nie zjem .A jak bym nie liczyła to jeszcze bym zjadła.Nie myślałam ,że kompot niezbyt słodki z truskawek jest tak kaloryczny.
Wstawiam dzisiejsze podsumpwanie:

DZIENNIK SPOŻYCIA 1 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajo kurze gotowane szt. 60g/ 1/ 88,00
X Tradycyjna salatka jarzynowa z majonezem srednio 100g/ 1/ 192,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g/ 0,5/ 77,50
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 4/ 202,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 4/ 202,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 0,3/ 7,20
X Truskawkowy średnio słodki szkl. 250ml/ 1/ 200,00


W sumie kalorii: 1 258,70

Surówka nie jest omyłkowo wpisana .Raz na obiad, drugi raz na podwieczrek gdy inni jedli roladę Jeszcze muszę popracować nad piciem większej ilości napojów , bo piję mało: 2 herbaty , 2 kawy( bez cukru ) , kompot , 2 szkl. wody mineralnej to chyba jednak za mało. Ot i tyle

Wszystkim życzę udanej realizacji swoich postanowień
Pozdrawiam Pa*pa***

Oooo, to gratuluję piewszego udanego dnia, teraz to już z górki . Tylko faktycznie malutkoooooo tej wody-więcej, więcej jupimor, w dodatku jak kawy wciągasz, nawet metabolizm ci potem napewno lepiej popracuje . Ale co jak co zasługujesz jak na dziś na pochwałę

Jupimorku ilośc kalorii w porzadku tylko tego picia stanowczo za malo!!Musisz pic przynajmniej 2 litry dziennie -chocby i na siłę!!Zrezygnuj z kompotów,bo faktycznie są bardzo kaloryczne o czym sie sama przekonalam i to boleśnie!!!Cieszę się,że przekonałas sie do liczenia kalorii.kiedys probowalam ich nie liczyc,bo wydawalo mi się,że tabele i kalkulator mam w głowei.Nic bardziej błędnego -to byl niewypał!!!!Dzięki liczeniu trzymam się w ryzach!!

Jupimorku ilośc kalorii w porzadku tylko tego picia stanowczo za malo!!Musisz pic przynajmniej 2 litry dziennie -chocby i na siłę!!Zrezygnuj z kompotów,bo faktycznie są bardzo kaloryczne o czym sie sama przekonalam i to boleśnie!!!Cieszę się,że przekonałas sie do liczenia kalorii.kiedys probowalam ich nie liczyc,bo wydawalo mi się,że tabele i kalkulator mam w głowei.Nic bardziej błędnego -to byl niewypał!!!!Dzięki liczeniu trzymam się w ryzach!!

Zamieszczone przez Luna

wydawalo mi się,że tabele i kalkulator mam w głowei

Mi też się tak wydawało . Nieraz właśnie pisałam że nie liczę ale powinno być ok.
Ok? Waga wczoraj pokazała jakie ok a dziś o mało co a sama bym się przekonała.
Kompotów na szczęście piję mało.
Dodam jeszcze tylko ,że wypiłam jeszcze duży kubek herbaty różanej

Jutro a właściwie dziś do pracy Zdrowie jeszcze nawala a pracować trzeba Popołudnie. Jutro się nie odezwę.

Dobranoc kobitki :-*

DZIENNIK SPOŻYCIA 2 stycznia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Jajecznica z 2 jaj na boczku porcja 140g/ 1/ 270,00
X surówka z buraka i pora srednio 10dkg/ 2/ 101,00
X Kiełbasa szynkowa średnio 100g/ 1/ 155,00
X Pomidorowa ze śmietaną talerz 250ml/ 1/ 87,20
X Ryż długoziarnisty gotowany czubata łyżka 20g/ 3/ 84,00
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X jogurt Jogobella ze sliwkami i ziarnami opakowanie 250g/ 1/ 253,00


W sumie kalorii: 1 025,20

Picie - 4 herbaty, 2 kawy, 2 szkl.wody

Udanego dnia życzę

Ale ładne tutej wartości wychodzą kaloryczne . Już tylko dorzucić tak ze 2szklanki wody utrzymać nastawienie i humor i maksymalnie zupełnie będzie . Miłego dzionka życzy Grzybionka . P.S. - moje oczy widzą wszystko ...czasami