Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

Dzisiaj nie mam na nic siły Chyba dlatego, że się nie wyspałam Po szkole zrobiłam tylko 1400 kroczków w 25 minut na stepperku a miało być więcej. Ale może to też przez to, że mam ogromny zakwas w lewej łydce. Już sobie nasmarowałam żelem na kontuzje, może będzie lepiej. Jem włąsnie rosołek standardowo i oczywiście bez makaronu Za chwilkę troszkę sie pouczę a wieczorem przychodzi na noc mój Skarbek :P Tydzień się nie widzieliśmy, jak ja się za nim stęskniłam

Marlenka może to faktycznie dobry pomysł, żebyś sobie podwyższyła limit na te ciężkie dni Ale później wracaj szybko do dietki.

Coccinellette dziękuję za słowa wsparcia Bardzo bym chciała, żeby się udało zrzucić kilka kg do Sylwestra. Nie mówię konkretnie ile ale chociaż kilka, też będzie uciecha

Agassi i jak tam ta anatomia? Biednaś Ty ale w końcu to pierwszy rok, a wtedy podono jest najgorzej. Ja jeszcze tego nie wiem, mam nadzieję, że w przyszłym roku się przekonam

Kasjopejja a o jakich ćwiczeniach Ty mówisz? Jakiś aerobik, czy program w tv?

Agawe no, ja myślę, że się dobrze odżywiasz i dbasz o siebie. Kuruj nam się szybciutko

Usiorka mi też czasami szaro i smutno na duszy Ale całe szczęście, że to tylko chwile.

Hey dziewczynkiJa chora jestem grypa mnie zlapala ale wykuruje sieWiec sie objam w domkuNarazie niecwicze bo sie zle czuje ale jak tylko lepiej sie poczuje to dorazu wracam do cwiczen

3majcie sie cieplo:*

Hello Ja wlasnie dostalam od trenera przydzial na silownie wiec bede wiecej cwiczyc niz bieganie w czasie faktow na TVN Wogole ostatnio dostalam zdjecia z wycieczki szkolnej i o dziwo na kazdym wyszlam jakos fajnie. I dopiero na nich zobaczylam, ze schudlam i ze jednak cos sie zmienilo!(bo mimo, ze na treningach zauwazaja to np. w szkole wcale ). Jak ktos chce, moge sie zdjeciami pochwalic No i jeszcze moge dzis swietowac, ze waze juz 69 i mam ta 6tke z przodu I w ramach toastu jablko z herbatka

Kirden Zdrowiej jak najszybciej!

witam witam!
jakos mnie nie zjedli Ci gimnazjalisci chociaż... czułam się juz w zagrożeniu... :P

idem teraz troszeczke odpocząc a później wejde wreszcie na stepperek... aleeeee mi sie ziewa
narazie malutkie !!!!

czesc dziewczynki !
ja tak na krótko...dieta dzis ok - okolo 1200-1300 kcal....
no cóż mam nadzieje że te 3 dni bardzo na mojej wadze sie nie odbija ....
DZIEWCZYNKI (kirden,agawe) ZDROWIEJCIE SZYBCIUTKO !!!!!:****
Dobranocka :*

A ja jestem jeszcze podekscytowana na 2 lekcji ( jazdy po mieście) ciełam droga szybkiego ruchu 110km/h ale fajnieeee
Dietka wpożadku ok 1000, choroba bez zmian ciągle kapie z nosa
A z nowości hoduje patyczaka
Dobranoc

Agawe uważaja bo mojemu kumplowi kiedys... zginął w domu :P
a trzykrotki tez hodujesz mu na pokarm?

Zamieszczone przez natalka86

Kasjopejja a o jakich ćwiczeniach Ty mówisz? Jakiś aerobik, czy program w tv?

.

no ćwiczenia prawdziwe, areobik z elementami jogi
no zobaczymy co z tego wyniknie, bo póki co jest do niczego

Zamieszczone przez buraczeq

Agawe uważaja bo mojemu kumplowi kiedys... zginął w domu :P
a trzykrotki tez hodujesz mu na pokarm?

Właśnie jestem w trakcie poszukiwań trzykrotki, nie moge tego nigdzie znaleść w żadnym sklepie, a musze bo zima sie zbliża i liście opadają i co on biedny będzie jadł (chyba że będzie na diecie ze mna ) narazie spożywa sałate.

Narazie zjadłam
ser biały
pomidor
2 wasy żytnie
jestem w trakcie picia kawy

Do wieczora

ja zjadłam do tej pory 320kcal
serek wiejski piatnica
5 rzodkiewek

pije czerwona herbatkę