Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

Czesc dziewczynkiWygzebalam sie z lozeczka i troszke posiedze na necieJuz po malu zdrowejeZaraz ide sobie przygotowac cos na obiadNio i musze sie pochawlic bo jak dzisiaj na wadze stanelam to bylo 51kgNo jeszcze troche ale i tak jem prawie normalnie tylko uprawiam sport bo teraz zalezy mi glownie na miesniach na brzuszku:*

3majcie sie cielutko:*

Ha Nareszcie ruszyło :P Ubył mi kilogramek, teraz jest już na ticerku 72 Marzę o tym, żeby do końca roku pojawiła się 6tka z przodu A w końcu to tylko 3 kg, to podejrzewam, że mi się uda Teraz własnie wszamałam obiadek (bitki wołowe z ogórkiem) i za chwilkę pewnie pójdę spać Odkąd zaczęłam ćwiczyć pojawił mi się apetyt, ale cieszę się bardzo z tego, bo przynajmniej mam konkretny powód, żeby jeść a nie zażerać smutki Oczywiście jem tak, jak do tej pory ale bardziej mi smakuje. Np wczoraj delektowałam sie jajkami na miękko

Kirden gratuluję utraty kilogramka, oby tak dalej i życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia

Diaes tempo Twojego chudnięcia jest oszałamiające, ale to dobrze, jeśli sama czujesz się z tym wporządku. Ja do tej pory nie zauważam, że schudłam ale dziś dwie koleżanki mi to powiedziały, więc musi być coś widać

Agawe patyczak... Dziwne zwierzę To nawet, jak zwierzę nie wygląda. Kiedys moja koleżanka hodowała i miałam ogromny problem, żeby go odnaleźć na gałązkach Ale fajnie, bo to zawsze coś innego.

Kasjopejja no to czekamy na Ciebie z ćwiczeniami

Odezwę się później, bo już mi się ziewa po obiadku

Witam ponownie !
Ale sobie przed chwilą zjadłam pyszną rzecz a mianowicie ryż+truskawki+jogurt truskawkowy mniammmm .Mrożone truskawki i jogurt wymieszałam z gotowanym ryżem i zjadłam naprawde pychotka - polecam. w sumie nie wiem ile to miało kcal, ale co tam ile może mieć kcal pół paczki 100g ugotowanego ryżu? Bo ja dałam sobie 280kcal ale to chyba za dużo - powiedzcie że tak
Teraz trzeba sie troche pouczyć a z tym już gorzej
Pa

Agawe.. ale mi smaka narobiłaś a ja narazie jeszcze nie moge ale jutro zjem sobie jogurt naturalny z gotowanymi jabłkami wiec tez pychotka!!!!
cala torebka ryzu ma okolo 370 kcal wiec podziel na pól... nie ma az 280 :P

Natalko masz juz kg mniej niż ja chyba musze zacząć Cie gonić :P
zobacze... moze skocze sie jutro zważyć do higienistki... ja tez czekam na 6 z przodu... musimy wierzyc i dbac o to by juz wkrotce przyszła :P

oj Kirdenku... sport sport sport... a ja ciągle jeszcze dieta+ sport... ale i tak sie nie poodam :P

Ja dzisiaj mam lenia na cwiczenia. Zrobilam 20 minut na steperku, pocwiczylam rece, a o brzuszkach nawet nie pomyslalam A jutro imprezka i wogole nie bedzie czasu pocwiczyc O.O mam nadzieje, ze nadmiar kalori w postaci wiekszej ilosci plynow kalorycznych ( ) nie wlynie znaczaca na nic
natalka86 W sumie ja tez nie zauwazalam bardzo ze schudlam. Dopiero ostatnio 2 pary spodni musialam z szafy oddac mamie, bo spadaja ze mnie, a z paskiem ochydnie wygladaja. Pozatym coraz wiecej osob zwraca uwage a to motywuje mnie strasznie a chudne szybko sama nie wiem dlaczego, bo nie glodze sie i jem przynajmniej 1200 kalori dzienie, na dodatek nie jem regularnie O.O wogole powinni mnie zakmnac w klatce w ZOO ale nie wazne
Agawe Patyczak to taki zwierz co wyglada jak patyk. Ja sie poje pajakow i patyczak mi sie kojarzy wlasnie z tymi potforami co lubia zamieszkiwac ciemne katy. U mnie tez pojawil sie zwierzak - kupilam mojej mamie rybke na urodziny I ta ryba cfana strasznie, bo nie siedzi ktos kolo akwarium to schowa sie w roslince i jej nie widac. (stoi przy kompie u mojej mamy) Ale jak moja mama siedzi przy kompie to plywa po calym akwarium jak jakas nawiedzona Myslacy zwierz

Dziewczynki ja narzaie tylko na chwilkę, bo właśnie zaczyna się film z moją ukochaną Angeliną Jolie na Polsacie Stepperek już odrobiony - 1500 kroczków w 30 minut z tylko jedną przerwą 30sekundową. Jutro raczej nie poćwiczę, bo idę do klubu i chcę mieć na niego siłą a po ćwiczonkach zazwyczaj jestem wyczerpana. Mam nadzieję, że nie popełnie aż takiego wykroczenia

Dziś zjadłam:
Danio szarlotka
2 bitki wołowe z ogórkiem
soczek marchewkowy 1dniowy
kupna sałatka jarzynowa

Teraz pewnię wszamię jakiegoś owocka

czesc dziewczynki !
własnie wróciłam z uczelni ... w koncu przyszły dwa popłudnia wolne ...podnosi mnie to co nie co na duchu ale w weekand zamiast imprezowac postanowiłam przysiasc do notatek i jako tako ogarnąc to wszystko..w koncu sesja tuz tuż...
Zaczynaja mi sie tzw."gorsze dni "czyli dni łasuchowania -ale postaram sie robic przez te dni po godzinie stepera i innych ćwiczen żeby uzapełniac tymi pychotkami ten stracony zapas kalorii...
jakby to rzekła buraczeq...ZESRAM SIE A NIE DAM SIE hihi

agawe kiedyś hodowałam patyczaki i chociaz nie przepadam za robaczkami...je wspominam bardzo milusio...sympatyczne zwierzaki ,a co do tego ryżu z jogurtem to zdradz mi jaki to jogurt użyłas -naturalny czy owocowy ?

natalko i kirden no no dziewczyny trzymacie tempo...oby tak dalej....trzymac tempo trzymac forme

Diaes może to taki metabolizm...proponuje nadal bys zwiekszyła dawke kalorii...no bo jesli Ci az tak szybko idzie przy 1200 to może wystarczy Ci tylko 1500 na spokojne schudniecie...nie chce zapeszac ale takie cos konczy sie jojkiem uwazaj tam ;p

A ja dzis zjadłam:
garść płatków czekoladowych z mlekiem - 200 kcal
2 wasy z szyneczka i keczupem -150 kcal
danone activia - 200 kcal
2 filety z mintaja w panierce (pieczone)+plus surówka porowa ( ale była pyszna )-kupna- 300 kcal
1 wasa z szyneczka i keczupem -100 kcal
jogurt danone pitny -200 kcal
RAZEM-1150kcal
czyli kolejna zapałeczka do pudełka ....steperek też zrobiony ...
chyba jest ok nie???? buziaki dziewczynki :******

napisze tylko... I TAK TRZYMAJ MARLENKO!!!!

ja tam jestem okropna z tymi ćwiczeniami, jakos nie moge sie wybrac i dzisiaj znowu nie pójdę, bo jade do rodziniyi wracam dopiero w niedzielę, mam nadzieje, że nie będę sie objadac jak to zawsze bywa

ojj ostatnio coś czasu nie mam
ale dzisiaj idę później na uczelnię, więc nadrabaim zaległości

Diaes: ja bym bardzo chciała Twoje zdjęcia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kupiłam wczoraj herbatkę slim figura
słyszałam, że fajna, więc dzisiaj zaczynam pić
i płytkę z SHAPEa "ja chcę mieć takie ciało"
ale jeszcze jej nawet nie obejrzałam ;(
czasu nie było
no i smaruję tyłek takim specyfikiem kolastyny
małe ampułki z zielonym płynem... miałam już ze dwa razy i efekty nawet były

teraz idę się kąpać a potem do chemii muszę usiąść i zdać w końcu sole

a mama dzisiaj kupiła już rogale marcińskie? znacie? u nas w Poznaniu taki szał jest na nie 11 listopada pycha są
no i trochę zjadłam :P