No właśnie Waszko nie odwiedziłaś pozdrawiam
No właśnie Waszko nie odwiedziłaś pozdrawiam
KOLOROWYCH SNOW
BARDZO MI SIE PODOBA PRZYPOMINA MI ,ZE ZAPOMINAM PO CO TU JESTEM
MALO TERAZ BYWASZ DLACZEGO POZDROW KONIKI
Pozdrawiam serdecznie
A co niby mam pisać na swoim wątku, dziewczynki kochane....
Waga daleka od wymarzonej
prawie 59 kg
jem co popadnie i piwskiem popijam. Od utycja w niekontrolowany sposób ocalił mnie Monti - i odruchy wybierania właściwego jedzenia. Sporo jednak się nauczyłam i sporo weszło mi w krew - nie jem byle jakiego pieczywa, oduczyłam się od ziemniaków.... Nawet przy zakupach łapię się na odruchowym omijaniu niezgodnego jedzenia.
Niestety, piwo i lody oraz nadmiar zjadanych owoców ( jak się oprzeć drzewku oblepionemu słodkimi jak miód renklodami....... ???)
Nic to - 4 kg do zrzutu i będzie dobrze.
wczoraj bylićmy u znajomych na becikowym - żarcia było co niemiara - nie zjadłam ani kawałka ciasta, ani kawałka chleba i co najciekawsze, zrobiłam to odruchowo, wcale się do tego nie zmuszając.
Przyszłość widzę dobrze - będzie to 55 jak nic
dziś planuję:
śniadanie: grahamka ( są u nas takie mini) serek wiejski light, pomidor
Obiad: makaron z sosem pomidorowym, maślanka 1%
Kolacja: pierś kurczka na oliwie, sałata
do tego renklody ile wlezie
i godzina jazdy konnej, co najmniej
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
POZDRAWIAM Z RANA, BUZIACZKI , MIŁEGO DNIA!
NASTEPNA MARUDA SWIETNIE CI IDZIE ZNOWU MAMY O CO WALCZYC
TO JESZCZE CHWILKA I BEDZIE KONIEC IDZIE JUZ PANI JESIENNiestety, piwo i lody oraz nadmiar zjadanych owoców .
waszko,
nie ma tak źle z tobą,
właśnie do tego dążę, żeby jak ty ODRUCHOWO jeść zdrowo, żeby nie skończyło się jak każda CHWILÓWKA u mnie że nie jem przez tydzień a potem dołek i zjadam pół wołu a raczej pół piekarni bułek z masłem
nie będę cię pocieszać, że ja też od piwska przytyłam, bo Heinek dobry jest...a nawet Harnaś, czy ten co w trawie puszczy ale cóż...
powtórzę raz jeszcze:
WYGLĄDASZ ŚLICZNIE i twoja konsekwencja na pewno ci pomoże
Waszko, znowu masz cel Spróbuj na to spojrzeć z tej strony
Pozdrawiam :P
Pozdrawiam
waszko, kasia ma rację, znow masz cel...może właśnie o to chodziło? Może po prostu potrzebujesz walczyć
Zakładki