Wersja do druku
:D witaj waszka :D ja nie wiem jak ty wytrzymujesz na takim skapym jedzeniu, no ale rezultaty od razu widac :D
ostatnio bierze mnie na wieczorne podjadanie, nie wiem skad mi sie to wzielo, bo nie mialam z tym wczesniej problemow :D
zycze udanego weekendu :D
:D DOBRZE ,ZE U CIEBIE TAK DIETETYCZNIE :D
KOLOROWYCH SNOW !
http://imagecache2.allposters.com/images/TEL/5476.jpg
Trzymam kciuki :!:
Miłego weekendu :D
waszka 700 kalorii to mało , fakt, ale jak nie jesteś głodna to po co ładować na siłę . Widać organizm akurat ma dość i nie domaga się więcej .Ważne , że nie przekraczasz górnej granicy . Ja też tak czasem robię :D
Wspaniale sobie radzisz :D
Pozdrawiam :D :D
Waszka, bardzo malutko jadasz, a na dzialce jak sie narobisz :lol: :lol: i do sklepu daleko :lol: , to bedziesz glodna chodzic :lol: :lol:
Milej niedzieli :!:
życzę miłego weekendu.
pzdr
ZYCZE UDANEJ NIEDZIELI.
http://www.whisky.pl/dr_manhattan.jpg
Pozdrawiam !! :D :D :D
http://gloubiweb.free.fr/clipartsA2/a397.gif
Wróciłam z działki. Zadowolona z siebie, bo cały weekend dzielnie przedietowałam, a i ruchu było dużo: grabienie liści, przerzucanie kompostu, dłuuuugi spacer z pieskiem po lesie (czego wynikiem jest kolejny zamarynowany słoiczek podgrzybków i miseczka grzybków na jutrzejszą zupkę) :obiad:
Jestem dumna :D bo Teściowa zabrała ze sobą własnej roboty szarlotkę, a ja zjadłam tylko jeden kęs od Rysia ( :roll: :x :roll: )
Tak więc dzień minął dobrze:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie:9.00 jajecznica z mlekiem na teflonie, pomidor
Kawa z mlekiem 2% około 11
gruszka około 13
Obiad 15.00 pierś duszona z czosnkiem, pomidor
Kolacjapewnie o 18-18.30 plaster paszteu z marynowaną cukinią
jabłko (zwykle około 20.30)
dla siebie bo jeśli mam być piekna, to muszę o siebie dbać - dziś zrobię sobie śliczny manicure, moze z brokatem....
Jutro wypłata, więc zapiszę się na fitness, na razie dwa razy, bo miesnie nie przyzwyczjone i będą mnie bolały. Wemę ABT (posladki, uda, brzuch) w poniedziałek i ogólnorozwojowe TBC w czwartek.
jutro dzień sądu - ważenie.
oj.. uwielbiam szarlotkę.. nie wiem czy tak dobrze by mi poszło ;)
3mam kciuki za ważenie!
BUZIAKI