Wątek: Sezon Działkowy :-)

Ziutuś, nie marudz, będzie ok. Ile teraz ważysz??

U mnie dziś:
7.00 woda z miodem i cytryną
9.00 śniadanko: herbata, mintaj 100g duszony w cukini , kromka chleba z siemieniem, pomidor.
11.30 Kawa z mlekiem 2%
14.00 Lunch: twarożek odrobiną pomidorka, rzodkiewki i papryczki, herbatka zielona
18.00 Obiad:kotlety mielone ( montiniakowe, z serem zółtym zamiast bułki) kalafior, kubek maślanki
21.30 Kolacja: jabłko,

na razie po sniadanku i jest super..... ta ryba jest pyszna !!!!!!!
podam przepis
1 papryka czerowna duża
1 duża cebula
łyżka oliwy
4 kostki mintaja
mała cukinia
koncentrat
sól, pieprz, papryka słodka, bazylia

Paprykę z cebulą przysmażyć na oliwie, lekko soląć, zeby puściły sok. Jak papryka zacznie mieknać dodać rozmrożonego mintaja. Jak mintaj jest prawie dobry dodać cukinię pokrojoną w kostkę i około 0,5 małego koncentratu rozrobonego w 3/4 szklanki wody. przyprawić. Dusiś jak zmieknie cukinia - krótko, ja lubie lekko chrupiacą. Przyprawić. Reszta rodziny je to z ryżem

Bardzo przystojny ten młody pan G. Do tego z "rodowodem"
Bardzo tęsknię za zapachem konia. Chyba dzisiaj znowu pójdę sobie połazić koło stadniny

Pozdrawiam cieplutko
Kaszania

Rozumiem, że zajmujesz się konikami zawodowo Ależ Ty masz piękną pracę

Z Ursynowa masz "rzut beretem" do Zamienia. Jest tam Klinika Weterynaryjna (ale Ty na pewno o tym wiesz) w której dziewczyny trzymają niektóre konie z Pegasusa. Kawał dobrej roboty. Jestem pod wrażeniem, bo poświeciły swoje życie i są na prawdę dobrze zorganizowane. Prawie tak kreatywne jak moja Zuzka

Mój pies to Gabza. Boksery i Mixery kocham najbardziej ze wszystkich psów

A ja w weekend poszaleję w siodle. Elfiro (ogier , siwy , arab ) pewnie już na mnie czeka

zajrzę w niedzielę

ALE ZLAPALAS PRZYSTOJNIAKA.Elfiro MUSI BYC BARDZO PRZYSTOJNY JAK TAK ZA NIM TESKNISZ.KOLOROWYCH SNOW.

Przyjaźń jak nieśmiertelnik - to blady kwiatek, ale nie więdnący nigdy. Henryk Sienkiewicz

Mam nadzieje, ze bedzie OK, choc na razie wyglada, ze mam jakis problem zdrowotny. Jeszcze nie rozgryzlam co to i mam nadzieje, ze to nic powaznego. Podejrzewalam juz nawet ciaze

Tymczasem dzis jade na samych owocach, bo nic innego nie bylabym w stanie zjesc. No i szukam jakiejs pomocnej strony o montim. Wszystkie ktore przegladam wydaja mi sie chaotyczne

Milutkiego weekendu!!!

takkkkkkkkkkkkkkkkk waszciu...
ale przynajmniej tyle z odchudzania że się poznałyśmy

znowu jak tu przybędziesz to pewnie z - 1 kg... podzwiam że jak się zaprzesz to i masz rezulaty, u mnie niestety tak nei jest...
ale...
cóz kolejny dzień by rozpocząć dietę przed nami ops

Będzie dobrze.
u mnie dziś dobrze, w sobotę za to była impreza ... jadłam jak leci..... i piłam co było
za to pojeżdziłam

Dziś:
woda z miodem i cytryną
jajecznica, pomidor
kawa z mlekiem
bigos
jabłko, gruszka