Wątek: Sezon Działkowy :-)

Zamieszczone przez waszka

Ja własnie zamierzam robić ABC na zmianę z weiderem z 16 powtórzeniami, weider 3 razy, ABS 4 razy
Hantle mi jakoś nie idą

A ja hantelki strasznie lubię

Weidera od początku robić już chyba nigdy nie będę, bo to bez sensu zaczynać od takiej śmiesznej ilości powtórzeń

Tak, jak robimy jest OK

Ja nigdy nie lubiłam ćwiczeń na ręce... tylko wiem, że powinnam.

Ale wiesz Waszko, że z hantlami ćwiczę też mięśnie skośne brzucha, to świetne i proste ćwiczenia, bardzo czuję jak pracują mięśnie skośne, poza tym jeszcze grzbiet z hantlami ćwiczę, nie tylko ręce :P

hej waszka!!
no , właśnie na tej płytce z ciny c. jest sporo ćwiczeń z hantelkami (ja robie to z butelkami wody) nie tylko na ręce, ale na brzuch i plecy, czy tam grzbiet i mieśnie skośne dokładniej.

waszko, ciekawy dzień wczoraj miałaś, :P .

trzymaj sie dzielnie - małymi kroczkami zdążamy do celu....i jest coraz bliżej.

buziaki

WASZKA A MNIE DO ĆWICZEŃ I DO ŻYCIA OGARNĄŁ TOTALNY LEŃ.
NIE WIEM CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE.
TO JESTEM RADOSNA PEŁNA ŻYCIA I WERWY TO ZNOWU WSZYSTKO MNIE OPUSZCZA. CHYBA TO PRZECIĄŻENIE WIOSENNE.
BUZIACZKI.

Witaj waszeczko!.
Dawno Cie nie odwiedzalam,ale widze ze dalej trwasz i dzielnie sie trzymasz. Pieknie cwiczysz...
Jesli chodzi o hantelki to daja swietne rezultaty,( mam na mysli ramionka).
Buziaczki.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Waszuniu, pozdrawiam dietkowo

ps
ja lubię ćwiczenia na ręce z hantelkami, ale ostatnio tylko na leżąco z wiadomych powodów

Oj, beatko, jak ja bym zjadła sobie to, co mi wkleiłaś :P :P :P

to samo chciałam powiedzieć, aż mi ślinka po brodzie cieknie......ach, aby do lata

Zjadłam już obiadek dawno i coś głodna jestem
trzeba kolację zapodać :P