podziwiam za te porządki w domku, do sprzątania jest mi gorzej się zmobilizować nawet niż do ćwiczeń![]()
![]()
podziwiam za te porządki w domku, do sprzątania jest mi gorzej się zmobilizować nawet niż do ćwiczeń![]()
![]()
CZY 52 TO NIE ZA MALO
55KG BY WYSTARCZYLO
![]()
POZDRAWIAM CIEPLUTKO![]()
![]()
raporcik z wczoraj
jedzonko: dno i wodorosty. nadmiarowo 3 kromki razowca z szynką, dwie tektury z miodem
ruch: - rowerek, już wiem, czemu mi szło tak ciężko - nie pójdę dziś na basen - @
dla siebie: ,całe spa zaliczone: peeling kawą, leżenie w wannie z olejkiem, basamowanie masłem czekoladowym, peeling buzi, maseczka brzoskwiniowa, no i wszystko wydepilowane
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 makrela, wasa, rzodkiewki
11.00 kawa z mlekiem, mandarynki
Obiad: 14.00 mięsko z indyka (udo bez skóry) brukselka
18.00 tekturka z dżemem o ile dam radę pojeździć, zależy, jak się @ rozwinie![]()
Kolacja:19.00 zupa ogórkowa z ryżem
20.30Jabłko
Ruch: rower jak dam radę, a na pewno spacer z pieskiem, bo pogoda chyba dopisze
dla siebie: leniuchowanie
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Miłego leniuchowania zatem życzę :P :P
"Dno i wodorosty" ... dobreee![]()
![]()
Waszuniu, bardzo smakowicie brzmi opis Twojego spaa to kawa, a to czekolada, a to znowu brzoskwinia
mniam
![]()
pozdrawiam cieplutko![]()
Kupiłam sobie nowe masło do ciała - karmel i cynamonteraz będę pachniała jak piernik bożonarodzeniowy
![]()
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
uwielbiam takie zapachy, a moja skóra nie ma skłonności do alergii, więc mogę szaleć z zapachami.
Humorem nawet mi dopisuje, pomimo, że @ jest... nawet pojeździłam godzinkę na roweku, ale słabo mi szło. Chyba jutro sobie odpuszczę, drugi dzień mam zawsze najgorszy.
Dziś jeszcze zjem jabłuszko![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
zupa ogorkowa mniam mniam...
a Ty jak sie wsnmarujesz waszeczko tym balsamikiem to tez bedziesz mniam mniam
tez lubie takie ciepłe zapachyw ogole wiekszosc ludzi nie lubi takich mocnych zapachow a ja prawie wszytkie.. jasminy, kokosy, lilie , wanilie itp
pozdrawiam![]()
największe jojo 80kg
obecnie -> 71,5
mój pamiętnik chwilowo zawieszony: to znowu ja... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
zupa ogorkowa mniam mniam...
a Ty jak sie wsnmarujesz waszeczko tym balsamikiem to tez bedziesz mniam mniam
tez lubie takie ciepłe zapachyw ogole wiekszosc ludzi nie lubi takich mocnych zapachow a ja prawie wszytkie.. jasminy, kokosy, lilie , wanilie itp
pozdrawiam![]()
największe jojo 80kg
obecnie -> 71,5
mój pamiętnik chwilowo zawieszony: to znowu ja... - Grupy Wsparcia Dieta.pl
Zakładki