Wątek: Sezon Działkowy :-)

Gratuluje udanego weekendu U mnie niestety tak nie było... ale nowy tydzień=nowy początek i może jakoś bedzie

WIEEELKIE dzieki za wsparcie :* i powodzenia w nadchodzącym tygodniu

Gratuluję waszka Ty to masz charakter.
A te ćwiczenia brzuszków to już rekord samodyscypliny - powodzenia.
Pozdrawiam i życzę miłago tygodnia.

Dziś zbyt się śpieszę aby rano zrobić brzuszki - będą po południu

Pan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
kawa z mlekiem 8.00
Śniadanie 11,00 twarożek, chebek penoziarnisty, pomidor
obiad NIE WIEM - idę do przyjacióki, jakaś sałatka. mam nadzieję nadal nic nie wypić
jabłko

Waszka, jestes moim hero!!!

waszko, wróciłam do żywych...
tobie tradycyjnie jak widzę idzie dietkowanie
miłego dzionka

No ładnie Waszko Super. Może Ty swoim dietkowaniem zmotywujesz mnie do trzymania się. Co było u mnie już popisałam swoim pamiętniczku. a było wielkie Żarełko(
Pozdrawiam serdecznie.

Jest bardzo dobrze , kopnęłam suwak o -1,5


Pan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
kawa z mlekiem 8.00
Śniadanie 11.00twarożek z ogórkiem i koperkiem, kromka chleba razowego,
obiad 17.00 udko kurczaka gotowane bez skóry, sałata lodowa z oliwą ,sosem sojowym, i cytryną
jabłko

Do tego brzuszki i fat burn

wczoraj nie byo brzuszków

no pięknie! brawo brawo brawo

Gratuluje

ja mam lenia i nic mi się nie chce, nawet już biegać mi się nie chce ;/

motywacja pod podłogą

Waszka, wielkie brawa