Wątek: Sezon Działkowy :-)

Waszko, nie boj sie. Na pewno wynik na wadze bedzie wlasciwy

Trzymam mocno kciuki!!!
Oby hardcore przyniósł zamierzony skutek

Skutek jest średni.
znaczy niby dobry, ale tą wagę powitałam w czwartek, a od czwartku cały wysiłek na darmo.
spadło z 60,4 do 58,7
czyli -1,7 kg
tylko policzywszy, że w poprzedni piątek ważyłam 59 w sobotę 60,4.... zakładając że to co weszło w weekend to w większości woda to wyrównałam wagę a tłuszczu zeszło...
[0,4 kg.... bez rewelacji. do trzech piątek dalej daleko

od dziś jadę na 1000 ciekawe, pewnie przytyję ważenie w poniedziałek po weekendzie.

Plan na dziś:
Śniadanie: 9.00 twarożek z rzodkiewką szczypiorkiem i ogórkiem
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 kasza jęczmienna z warzywami na patelnię, maślanka
Kolacja:19.00 klopsiki z warzywami
Ruch: jadę na działkę i będziemy sprzątać drewutnię - chyba wystarczy. pójdę jeszcze z pieskiem na spacer daleki
dla siebie: dotlenianie - na działkę wyprowadzamy się od długiego majowego weekendu i na sobotę - niedzielę nie che mi się woził całego majdanu z kosmetykami, wiec odpuszczam, biorę tylko kremik do buzi

Plan na dziś:
Śniadanie: 9.00 sałatka z warzyw, maslanka
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 kasza jęczmienna z warzywami na patelnię, maślanka
Kolacja:19.00 klopsiki (z indyka) z warzywami
Ruch: to samo co wczoraj, jak będzie bardzo brzydko, to wrócimy wcześniej i popedałuję
dla siebie: wysztkie zaległe balsamowania, ujędrniania i kremikowania, manicure - wiadomo jak wyglądają łapki po działce

Waszko udanego weekendu na działce
Pozdrawiam i nie załamuj się co do wagi.
Idzie lato, więcej ruchu schudniesz.
Wiesz że potrafisz.
Pozdrawiam

Waszko, dla mnie posiadanie takiej maszyny do lodów, to dopiero byłby koszmar
... bo ja jestem potwór lodowy

Ważne, że waga Ci spada, tego się trzymaj

Miłego działkowania

Waszus i Ty dobijesz do trzech piatek, zobaczysz A ten spadek wagi calkiem niezly, wierze, ze na tysiaku tez bedziesz chudnac

Waszko no co Ty tak piszesz? jest spadek? JEST nie doluj sie specjalnie patrzac czarno w przyszlosc. Dalej bedziesz chudla nie martw sie milej działki

A ja ci mówię, ze nie przytyjesz.....na 1000 się nie tyje - przecież wiesz
I gratuluję , chociaż właścicielka wątku nie jest zadowolona

Waszko, na pewno fajnie spędzasz czas na działce i spalasz mnóstwo kalorii

Buziaczki niedzielne zostawiam i pozdrawiam cieplutko

raporcik
jedzonko: wg planu B=68 T=35 W=111 kcal = 995
ruch: - dużo - drewutnia sprzątnięta, nowe drewno ułożone. spaceru nie było, bo lało, a ja i tak zmokłam przy robocie
dla siebie: nie wiele, nie wzięłam kosmetyków

raporcik
jedzonko: B=64, T=40, W=110 kcal = 1006
ruch: - wyszorowałam całą kuchnię na działce wszystkie szafki, szuflady, ufff
dla siebie: kremiki,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam, manicure

Jutro ważenie chyba sobie odpuszczę, bo coś mi się brzusio zbuntował i w kibelku nie byłam od piatku po co się stresować.....