Wątek: Sezon Działkowy :-)

walić doktora

po drugiej nocy duszenia się, flegaminka zadziałała, kaszlę jeszcze, ale ładnie mi się odkrztusza i niedługo będę całkiem zdrowa
katar w ogóle znikł sam z siebie

raporcik weekendowy
jedzonko: super, zgrzeszyłam tylko nadmiarem soku malinowego
ruch: - praca na świezym powietrzu, spacery
dla siebie: leczenie się, spanie do oporu, wygrzewanie się przy kominku

teraz idę do wanny doprowadzić się do ładu i zrobić zległy peeling kawą i manicure, ale najpierw muszę uprasować sobie i chłopu cos na jutro

humorek mi sprzyja jak zwykle po działce
posiane marchewki, sałatka, pietruszka i buraczki
rzodkiewkę posianą w zeszłym tygodniu już widać niedługo będę chrupać cudną pyszną, 100% (oczywiście na możliwe warunki) ekologiczną rzodkieweczkę

Cieszę się też z nowej (dla mnie nowej, używanej) lodówki kupionej na allegro - jeszcze mam zamiar nabyć używaną mikrofalę

od jutro zaczynam 5 dni diety hard-core

Plan na jutro:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 2 deski wasa, wiejski light, ogórek
kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 pierś na parze, sałata lodowa
Kolacja:19.00 zupa warzywna
Ruch: jak zdrówko pozwoli wlezę na rower
dla siebie: pewnie depilowanko i ujędrnianko

Ujędrnianie ciałka robię tak:
najpierw masaż rękawicą, potem wciranie odpowiedniego balsamiku

a co to dieta hard-core?
kurcze zazdroszcze tych warzyw z wlasnego ogrodka

I ja tak robię ujędrnianie: najpierw szorowanie, potem balsamowanie

Ja czekam na super warzywka z dziadkowej działki, ponieważ własnej nie posiadam

Waszko, fajnie, że choróbsko odpuszcza :P :P :P

JA DOSZŁAM DO WNIOSKU DZISIAJ W WANNIE ŻE I JA REKAWICE MUSZE SOBIE KUPIC, ALBO GĄBKE .......JAKOŚ MI SIE ZURZYŁY I NIE MAM ŻADNEJ

WŁASNE WARZYWKA. DOBRZE DUŻO WITAMINEK

TZRYMAJ SIE WASZEŃKO

No to diety hard-core (hadrcorowy = ostry) dzień 1/5

Plan i raport był wczoraj, dziś podaję tylko BTW B=67 T=31 W=65 kcal=802

waga robi mi paskudne pskikusy, dziś rano się załamałam. W piątek wazyłam 59 (już załamka, bo myślałam, ze coś spada, a dziś rano waga pokazała 60,4.
od razu mówię @ za 3 tygodnie......
a cały weekend trzymałam sie nieźle....

po 5 dniach przechodzę na 1000 i zobaczę. Jak nie będę chudła to się załamię. Z tą wagą w żadne ciuchy letnie nie wchodzę (brzuchol)

Waszko kochana, nie załamuj się ...

Dietka hard-core na pewno zadziała

Zrzucisz, to co Ci przeszkadza i będziesz zadowolona

POTRAFISZ!

Już nieraz nam pokazałaś, że jesteś konsekwentna

TRZYMAM KCIUKI!

5 kg... a myślałam, że mam 3 do zrzutu. załamana jestem

Waszuniu kochana, nie załamuj się Słońce ...

Ja Ciebie doskonale rozumiem, ale dietka niskowęglowa na pewno Ci pomoże i dasz radę pozbyć się tych wstrętnych 5 kg!

No, bo jakie masz inne wyjście? Zrzucisz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wierzę, że zrzucisz

tylko Waszko zeby zeby za ostro nie bylo co?

Waszka 5 kg zgubisz szybko znając Ciebie.
Ja muszę 8 kg zgubić.
Daję sobie czasu do moich 31 urodzin czyli do Bożego Ciała.
Musi mi się udać i Tobie też
pozdrawiam