Wątek: plaża obnaża - pora coś zrobić naprawdę

Mam nadzijeę, że nie zginełaś w tej papierologi, tylko miłop sobie odpoczywasz.

pozdrawiam wiosennie

Meteorku dawno Ciebie nie było Już tesknie...
Buziaczki

nie martwić się tylko ładnie dietkować! wrócę jak czas znajdę
pozdrawiam

Taaa jest!

Zatem czekamy.

czekam i pozdrawiam

dzięki raz jeszcze za podpowiedz, pomogło

jestem już

postanowiłam wrócić do liczenia kalorii, bo ani SB ani MŻ się u mnie nie sprawdza
niby ładnie zaczynam dzień i ładnie trwam w dietowych postanowieniach - ale tylko do wieczora wieczorem bowiem jem, jem i jem nie jakieś słodycze czy kluchy, tylko w miarę grzecznie - ale cały czas za to!
no i trudno się dziwić wadze, że pokazała dziś 56.3
ma prawo...

limit 1000 - 1200 kcal od jutra do świąt i po świętach znowu (w święta trochę więcej - ale tylko 2 dni)

tak więc przeprosiłam wagę kuchenną, która ostatnio służyła mojej młodszej córce do zabawy w weterynarza i ważenia pluszowych piesków i kotków
jutro przeproszę też mój rowerek stacjonarny
dziś w ramach pracy nad tężyzną fizyczną umyłam 2 okna i starczy
a w ramach dbania o swój image odwiedziłam fryzjera - mam nowy kolor i nową fryzurę (tzn. jeszcze krótsze włosy niż zwykle ) i zaraz na twarz rzucę maseczkę i może nawet pazury malnę na jakiś mocniejszy kolor

mąż jutro wróci to może mnie nie pozna albo zapyta czy zgoliłam brwi

dziś było tak:
Ś: 2 parówki + pieczywo lekkie pszenne 2 kromki
2Ś: twarożek domowy Piątnica
O: kapusta kiszona + kotlet mielony
P: kawa z mlekiem
K: mieszanka: fasola czerwona + ogórek kiszony + szynka drobiowa + orzechy włoskie

Razem ok. 1040 kcal

dziękuję, że mimo mojej nieobecności czasem tu jeszcze bywacie

myślę, że jak codziennie będę pisać co zjadłam i liczyć to może wytrwam
12 maja mam spotkanie mojej klasy z liceum i niech to będzie teraz mój cel

pozdrawiam

Izuś super,że jesteś
Możę rzeczywiście liczenie kalori bedzie dla Ciebie lepsze...
Ja chetnie bym już była na Sb bo mi bardzo pasuje,ale podobno lepiej po DC liczyć kalorie...
Od jutra jem 1 zupke i 2 posiłki...wogóle nie wiem co ja moge jeść prócz piersi kurczaka,ryby i warzyw...
Nowa fryzurka wowwwwwwwww może kiedyś prześlesz mi zdjęcie
Buziaczki i trzymam kciuki

O widzisz przypomniałaś mi, że ja też byłam u fryzjera. Mam grzywkę , włosy przed ramiona i ciemny kolor
Praca w nowozdobytym zawodzie. Pracy jest cała masa a osób wykształconych w tym kierunku nie wiele. Gdzie nie pójdę to mnie chcą i to wcale nie jest fajne, bo zamiast zacisnąć zęby i się przyłożyć to wybrzydzam.

Izuniu buziaki
Kaszania

Super pomysł na tęzyzne fizyczną. a moje okna
My z mężem codziennie tańczymy, głównie rock'n'rolla