Wątek: w Australii tez sa grubaski

Katsonku, pozdrawiam serdecznie i dziękuję za pamięć

Kasieńko, buziaczki zostawiam i pozdrawiam bardzo cieplutko :P

Dlaczego życie musi być takie skomplikowane?... To oczywiście pytanie retoryczne, ale czasami mam ochotę rzucić wszystko i gdzieś do Amazonii do dżungli uciec

Całuję mocno

Dzisiaj pracowalam z 11 godzin a szefowa stwierdzila,ze jutro mnie rowniez potrzebuje ,na 8-9 godzinek.W sobote wole poleniuchowac,ale musze isc i juz.
Sonja nie chce nawert slyszec,zeby jutro isc,bo w niedziele jedzie do kolezanki ,na jej syna urodziny

jadlam dzisiaj

owocowy baton-2 punkty

bulka z kawa-5 i pol

jablko-1 punkt

arbuz-pol punkta

kurczak,ryz,salatka-6 punktow

galaretka -pol

chlebek ,awokado,twarorzek,pomidor,baton owocowy,kawa,galaretka-9 i pol

razem-24 punkty

ruch byl w pracy i to bez przerwy

Katsonku, ja mam dziś i jutro wolne, ale w niedzielę za to mam maraton pracowy
dziś spotkałam się z Przyjaciółką, a przede mną jutro spotkanie forumowe, normalnie żyć nie umirać
pozdrawiam cieplutko

Katsonku, ja też nie cierpię pracować w weekendy i na szczęście wreszcie z tego zrezygnowałam!

Dzięki za miłe słowa u mnie i za pocieszenie.

Trzymaj się cieplutko!

Kasieńko, bardzo mądre słowa mi napisałaś, naprawdę bardzo pięknie Ci dziękuję!

Ujęłaś to wszystko wspaniale!

I wiesz, co aż mi szczęka opadła, gdy przeczytałam o tej umierającej kobiecie i dużej trumnie, to wprost niesamowite że w takiej chwili ta kobieta zmartwiła się właśnie tym

Buziaczki, raz jeszcze bardzo dziękuję :P

Witajcie

Wczoraj bylo wazenie i znow mnie ubylo 800 gr. Strasznie sie ucieszylam.Chce wlasnie tak powoli sobie chudnac
Jeszcze tylko musze zmienic suwaczek
Kilka dni temu ogladalam swietny program o chudnieciu i grubaskach
Pokazali jak wygladaja organy czlowieka grubego
Jejku ,ale grubasy maja tluszczu pod skora i wszystko tam jest scisniete tym tluszczem
Pokazali rowniez 2 serca .jedno bylo szczuplego czlowieka a drugie bardzo otylego
Roznica byla straszna.
Dowiedzialam sie ,ze czlowiek moze tylko tracic 1 % tluszczu od swojej wagi -oczywiscie tygodniowo
Wiec jesli ktos wazy 65 kg i chudnie 1 kg togodniowo albo chce tyle chudnac ,to bedzie tracil nie tylko tluszczyk ,ale wode.
Wiec jak widzicie 500-700 gr na tydzien wiekszosci wystarczy i nie tylko wystarczy ,ale tyle wlasnie jest prawidlowo
1 kg lub wiecej moga tracic osoby ponad 100 kg

A teraz co jadlam

galaretka z owocami-pol punkta

toasts z awokado i twarorzek oraz kawa-4 i pol

zupa warzywna na kurczaku- 6i pol punktow

galaretka z owocami-pol

zupa bez miesa-1 punkt

chleb z awokadem i twarogiem oraz baton owocowy i galaretka z jogurtem-9 i pol

razem-22 i pol

cwiczenia -20 min rower
ruch duzo sprzatania

Kasieńko, chudniesz pięknie i zdrowo :P :P :P

Tak trzymaj

Gratuluję kolejnego spadeczku :P

POZDRAWIAM.