Wątek: w Australii tez sa grubaski

WITAJ KASIU
MUSZE SIE WRESZCIE ZMOBILIZOWAC ZAZDROSZCZE CI TWOJEJ KONSEKWENCJI MNIE TEZ PODOBA SIE IRLANDIA W PRZYSZLYM ROKU JAK POJADE TO WYBIERAM SIE DO SZKOCJI IRLANDIA JEST ZA DALEKO
POZDRAWIAM CIEPLUTKO

Ja tak na szybko bo juz u mnie peawie 3 nad ranem

Psotulko -dziekuje za wizytke

Wczoraj zawalilam dietke a dzisiaj bylo tak

gruszka- 1 punkt

kurczak z warzywami i kluseczkami-8 punktow

zupa-4 punktow

chleb z poledwica i serem oraz ww deser-5 i pol

razem-18 i pol

Kocie drogi REWELACJA Jeszcze tylko pół kilo i będziesz miała za sobą niesamowitą ilość - 30 zrzuconych kilosków SUPER
A jeszcze 1,5 kg i dorwiesz bałwanka

KASIENKO -SUPER CI IDZIE

UDANEGO WEEKENDU ZYCZE

DORWIJ BAŁWANKA DORWIJ BAŁWANKA

Udanego weekendu - ja niestety jutro w pracy

Pozdrawiam
***
Grażyna

Witajcie

Ja dzisiaj mialam wolne i wczoraj rowniez az do wtorku 5 dni tak to lubie
Ostatnio sie zle czuje bo kilka dni temu zjadlam KFC i teraz mam juz chyba z 2 dni rozwolnienie i duzo mniej jem co mnie cieszy ale zle samopoczucie nie jest za mile i ciagle siedzenie w toalecie
Ostatnio sie wreszcie doczytalam ze powinnam zmniejszyc punkty bo juz waga spadla na tyle ze nie powinnam przekraczac 22 punktow.Teraz wiem dlaczego tak wolno chudne poprostu za duzo jadlam

Gagyga -dziekuje za odwiedzinki

Psotulka-Ja rowniez Tobie zycze udanego weekendu

Mirielko-wlasnie te pol kg tak mi trudno sie pozbyc

a teraz co dzisiaj jadlam

2 mandarynki-1 punkt

kartofle,kielbaski dietetyczne oraz warzywa-7 i pol

sakata-2 punkty

ww jablecznik1 i pol

chleb,poledwica i serek bialyoraz pomidorki i deser czekoladowy ww oraz kawa z mlekiem- 9 i pol

razem-21 i pol

cwiczenia,ruch-odkurzanie i prasowanie

Miłego weekendu

KONIEC Z WYMÓWKAMI!OD PONIEDZIALKU U ASI ZACZYNAMY

To ja sie przyszlam pochwalic Wlasnie zamowilysmy 2 pizze z Sonja i po jednej wszamalysmy Jestem zla na siebie bo juz tak przez kilka dni mi dobrze szlo a tu znow fast food
Kurde nie wiem co zrobic zeby sie na nowo zmobilizowac ale jakos tak w te zimne dni jest ciezko z dietkowaniem .Znow wymowka
Oczywiscie jutro od nowa ale na jak dlugo????
Musze znow poczuc nowa motywacje ale jak to zrobic a tak mi szlo dzisiaj dobrze i nawet duzo cwiczylam a na koniec dnia taka porazka i to o 10 w nocy

WITAJ
KASIU NA MOJEJ WADZE DZISIAJ 70 KG-STRASZNE
ASIA PODALA REGULAMIN NOWEJ AKCJI OD 15 MAJA SIE ZACZYNA MASZ MOTYWACJE JA TEZ ZACZYNAM MUSI NAM SIE UDAC A TYM ,ZE WOLNO CHUDNIESZ TO SIE NIE PRZEJMUJ TO DOBRZE UCIEKASZ W TEN SPOSOB PRZED JO-JO MASZ JUZ TAK WIELKIE OSIAGNIECIE WALCZYMY DALEJ
POZDRAWIAM CIEPLUTKO